pan

Jacek R. mi chodziło o wchłanialność białka,chciałbym żeby jak najdłużej białko z sera się wchłaniało. Myślałem ostatnio nad bombardowaniem ramion bicepsa i tricepsa. I wymyśliłem tak że rano w sobote zjem omlet z płatków owsianych i jaj za 40min trening biceps i triceps superserje 2ćwiczenia po 4s po treningu białko, ryż i piersi z kury.Za [...]

[...] mi je na ... tydzień Dzisiaj pacjent "niszczyciel podłogi" (czytaj wcześniejsze wypiski) podziwiał ciężary założone przy lockoucie, ale co to za długość ruchu, panie daj pan spokój ;) Choć faktycznie, znajomy (NITRO) co robił ze mną lockout - w ostatniej serii zrobił 190 kg na 5 razy- i już ciężkawo mu szło. PS. paczki za wygraną [...]

nr.1 1 noc z ktoras z pan kotra byla na pokazie. ps za***ista forma :)

http://www.sfd.pl/search.asp jakby szanowny pan nie umiał znaleźć

Dzięki za odpowiedź. W Olkuszu z tego co wiem jest Kick-boxing (trenerem jest pan Cezary Podraza) i Muay Thai. Na forum piszę żeby na siłowni robić serie z dużą liczbą powtórzeń, średnim obciążeniem. Średni to pojęcie względne. Czy 50 kg wystarczy?

idź pan w hoooooooj masz 0 pojecia, niedowage itp a nawet ankiety nie wstawiles

[...] Używanie przenośni o samochodach i rowerach ma się jak piernik do wiatraka.Rozumiem oczywiście,że jesteś zafascynowany swoją SW i próbujesz ukazać jakie to Kyokusin jest wspaniałe- wywnioskowałm z przenośni zanim wyczytałem,że to Porsche przecież.Wywnioskowałem też,że według Ciebie inne style w tym Jiu Jitsu,to rower,lub Fiat.Naprawdę nie wiem [...]

a propo's ewentulanej walki Adamka z Gołotą - dzisiaj Adamek podpisał dożywotni kontrakt z panem Solorzem (właściciel Polsatu) - zatem w Polsce jedyniy Polsat będzie mógł pokazywać jego walki. Natomiast warto zaznaczyć, Pan Solorz jest wielkim zwolennikiem "polskiej walki stulecia". To najgorsze z możliwych rozwiązań... :(

meyde9: Witam, jestem przekonana, że przelew został już wykonany, nie wiem dlaczego jeszcze go Pan nie otrzymał. Sprawdze to oczywiście w dziale księgowości. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

z tego co wiem to bilety maja byc dostepne od przyszlego tygodnia a Pan juz ma?

Nom jak widać mało Pań na tym forum więc trzeba wyciągać wnioski i robić testy dla nas hehe;) Tak na poważnie to dziwne, suple dają za free a nikt ich niechce;)

zawsze jest pytanie bez ankiety, pan wyzej chyba postanowil zrobic na odwrot i dac ankiete bez pytania

gracz, poszedl mail, w kazdym razie nadal aktualne dopoki powyzszy pan nie potwierdzi

jezeli w kategorjach open to mało kto tam przyjdzie i bardzo szypko zamiesciłes informacje o tych zawodach! i na przyszłosc radze lepiej z organizowac takie zawody! prosze brac przykład z Knurowa! tam sa bardzo fajne zawody organizowane. wiadomo Pan Gienek na tym ręke trzymie Pozdrawiam.

to ten ruch, ale nie podoba mi sie to blokowanie bioder , nigdy nie sluchaj kogos kto kazde na sile blokowac cos w stawach, mozna spiac posladki ale to co ta pani robi to zaprowadzi ja do chiropraktyka, ruch ma byc lagodny. Tu pan robi tez sztangielka, pod koniec. http://www.youtube.com/watch?v=psKfYm79raE

gainer to cos w stylu kanapki z serkiem slodkim, a nawet troche gorszy. Gainer adresowany jest do osob o szybkiej przemianie materii nie majacej tendencji do lapania tluszczu. Gainery zawieraja duzo cukrow, wiec latwo na nich zalac sie fatem. To bie potrzebna jest dobra dieta i dobry trening, a przede wszystkim - wiedza. Czytaj Pan

eNd_: Oczywiście wyciąg HZ4 będzie pasował do ławki heavy tryton. Proszę o kontakt telefoniczny ustalimy cene, a potem złoży Pan zamówienie. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

chvj tam wiedzę, że tajemniczy jesteś wiec pewnie z policji ***ance trzepali mnie dzis calego 4 kumpli i cały samochód drogówka i suka powód zatrzymania mysleliśmy, że pan jest pijany a nawet trzezwosci nie sprawdzili telefonu noki 3220 nie mógł odblokować kvrwa nasza mnilicja jest za***ista

Wyniki sprintu w Vancouver: 1. Helena Jonsson (Szwecja) - 19.43,6 (0 rund karnych) 2. Magdalena Neuner (Niemcy) - strata 0,7 (1) 3. Olga Zajcewa (Rosja) - 1,6 (0) 4. Tora Berger (Norwegia) - 3,2 (0) 5. Andrea Henkel (Niemcy) - 4,6 (0) 6. Wita Siemierienko (Ukraina) - 13,9 (0) 7. Eva Tofalvi (Rumunia) - 22,4 (0) 8. Kati Wilhelm (Niemcy) - 23,0 (1) [...]

Jak wyglądają pana aeoroby i kiedy pan je robi ?