pan

[...] ,wiec bronilem lewa reka strzal obronilem lecz efekt byl taki cos pomiedzy zlamaniem a zwichnieciem . jeszce tego samego dnia pojechalem do lekarza i uslyszalem ,,moze pan juz nigdy nie zagrac'' wcale mnie to nie pocieszylo . po tygodniu odwiedzilem nastepnego lekarza (prywatnego) ktory dal mi nadzieje przepisal mi tabletki na odnowe kosci [...]

[...] wiec nie mozesz go slyszec :) Zrozum jedna rzecz ze zwyczajnie sie odzywiajac wystarczy to w 100 % zeby wykorzystac swoj potencjal wzrostowy.Zrozum ze nie ma znaczenia czy pan X wypija dziennie 1 litr mleka czy 2 litry nawet jezeli jest w okresie wzrostu i w 1 i w 2 przypadku nadmiar jest wydalany z moczem !! On po prostu nie urosnie wiecej [...]

[...] robią burdel a co konkurs znajduje się jakiś gwiazdorski hejter internetu ps. profil Białystok Mieszkańcy znany z co rocznego obrzucania mięsem lecz nr jeden i tak dostaje pan Marcin Iwański organizator oraz doradca Olimpu hahaha ogólnie fajny konkurs czekamy na wyniki i mogę jedynie podziękować Olimpowi ze chce im się jeszcze organizować [...]

Pan powyzej to onanista i sie nie przejmuj, niestety co do wysokich osob to jest wiele komplikacji i zaburzen hormonalnych. Pisze to na swoim przykladzie i kilku znajomych osob. Po pierwsze to wolniej sie rozwijamy, mamy problemy z testosteronem i to zaburza prawie wszystko. Nie zdziw sie jak bedziesz mial np, problemy ze wzwodem. Ja mam 28 lat i [...]

[...] Mam nadzieję, że mnie nie zlinczujecie na forum za to, że się wyłamię w tej kwestii. Ostatnią osobą jaką nominowałbym do pogrubienia na tym forum jest nikt inny tylko sam pan Hosse. Gość, który przycinał was na białku przez wiele miesięcy, co prawda teraz zjechał z ceny, ale to pod wpływem konkurencji. Poza tym nie wiem jak jest naprawdę, ale [...]

A to nie jest ćwiczenie, które robił na filmie jeden Pan z brodą i długimi włosami ? %-) Tam chyba prawie 200kg miał.

[...] temu miał grypę (wysoka temperatura przez trzy dni, czerwone gardło, bóle mięśniowe). W tym czasie odkryłam pod jego kolanem guzek. Po 3 dniach gorączka się skończyła, i pani doktor stwierdziła, że to była grypa, a na guzek dała skierowanie do chirurga mówiąc, że to najprawdopodobniej torbiel Beckera. Pan chirurg dał skierowanie na usg a tam [...]

Dzieki, S.E.T.H No, popatrz pan, popatrz, kupil troche i zaraz sie wymadrza, ze od Bulgarow ! Ja pierdykam, rozumiem problem z dawka, czasem, treningiem, ale nalepka??? Niech mu bedzie, chlopak jest pod wrazeniem, ale w koncu ma prawo, nie ?

oko można połączyć penthaus:BTW czy w Twoim avatarze jedna z pań to Crystal Steal

[...] suplementacji. Jak wiadomo na pierwszym miejscu jest dieta, lecz jak każdy ćwiczący człowiek chciałbym polepszyć swoje rezultaty, szczególnie teraz, gdy mam okazję poznać panią stagnację . 1.Jakie suplementy by Pan polecał, jak wiadomo jesteśmy atakowani reklamami zachwalającymi produkty, ale co według Pana jest najbardziej skuteczne i w co [...]

Kolego wszystko Ci pan Darek wyjasnił w poprzednim poscie. Patrząc po twoich wymiarach wydaje mi sie ze nie ma czego rzezbic, dlatego moglbys sie skupic na rozwijaniu masy miesniowej z ograniczonym przyrostem tkanki tluszczowej i raczej trzymal bym sie proporcja ktora sugereuje p.Darek tj. 25% białka, 25% tłuszczu i 50% węglowodanów. No i [...]

Więc widzę, że chyba kondycja jest. IMO na redukcję najlepsze będzie FBW :-)) Choć, zaczekałbym na opinie PAŃ-szefowych działu :-))

Jakie zmienianie podziału, o Westside Barbell Pan słyszał ?

[...] na ostatni posiłek Pasta z sera: SER BIAŁY CHUDY - 100g PRZYPRAWY JOGURT NATURALNY - 20g PIECZYWO PSZENNE - 80g MARGARYNA/MASŁO - 20g BANAN - 150g Margaryna ? Eeee no daj pan spokuj 22.0 Powoli można przygotowwywać się do snu. Ale przed tym warto jeszcze po coś siegnąć CREAPURE CITRATE - 3 KAPSUŁKI + D-RIBOSE - 3 KAPSUŁKI Z tym d-ribose toś [...]

Jakis czas temu mialem podobny problem - zaczalem wiecej trenowac i wydawalo mi sie, ze staje sie slabszy, a prawda jest taka, ze zjadlo mnie moje ego. Wydawalo mi sie, ze nie ma na boisku lepszego ode mnie (oczywiscie nadal tak twierdze haha :D), wiec wystarczylo spiac poslady i zaczac grac jak na (samozwanczego) rozgrywajacego przystalo :p [...]

da rade, pan Kuras mial podobne wymiaru w Szafeczki wieku i zyje jakos

A ja bym chciał dodac ze na tym szkoleniu Sensei Darek Winiarski 3 Dan karate Ashihara dostał od Shihana {7 dan}Pawła Handzika 2 dan w kobudo i 4 dan w ju jitsu.Niestety wrodzona skromnosc Sensei Darka nie pozwoliła poinformowac wszystkich na tym forum o tym wydarzeniu. p.s W jakim to stylu ju jitsu Pan dostał 4 dana? I jeszcze mały [...]

III MIĘDZYNARODOWY TURNIEJ SZTUK WALKI ,, OYAMA CUP ,, - Świnoujście 16.10.2010 r. - relacja W dniu 16 października 2010 r. odbył się III Międzynarodowy Turniej Sztuk Walki ,, Oyama Cup ,, połączony z 35 - leciem istnienia Świnoujskiego Klubu Karate Kyokushin .Turniej odbył się pod patronatem Marszałka Województwa Zachodniopomorskiego Pana [...]

Tu nie ma filozofii, potrzebujesz treningu siłowego opartego na wielostawowwych ćwiczeniach. I podejrzewam , ze pare lat będzie trzeba poćwiczyć l, żeby zbudować taka sylwetkę. Chyba ze tak jak Pan ze zdjęcia będziesz się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu.

Tu nie ma filozofii, potrzebujesz treningu siłowego opartego na wielostawowwych ćwiczeniach. I podejrzewam , ze pare lat będzie trzeba poćwiczyć l, żeby zbudować taka sylwetkę. Chyba ze tak jak Pan ze zdjęcia będziesz się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu. To co napisałeś to podstawa budowania sylwetki :D, ale wydaje mi się że Adam [...]