pan

Fans, wiem o tym, ale wiesz jak to z nawykami jest;-) Jawor, wiesz jak to tak naprawdę jest z ćwiczeniami...wariant dobierasz pod ćwiczącego. W moim przypadku "wolne" martwe wyciskanie jest korzystniejsze, bo często gęsto traciłem napięcie na dole, a tu nie ma bata, musisz być sztywny jak pan młody w noc poślubną%-)

A gdzie tam! Tsu - toż oni sobie z nas też jaja robią, to jakbym miała odpuscić taką okazję! Ajazy - napastowany - czyt. naoliwiony jak Pan Jan na scenie:) Mówię, ze ustawka była.

Ten Pan wyzej na zywo w ch** lepiej. Super pelna, proporcjonalna sylwetka bez mankamentow. Ogien, chcialbym jeszcze w szczytowej formie widziec :-)

Tak jak i ten cały Głuchowski ;-) pan Piotr Głuchowski to mój autorytet, ty możesz mieć zdanie jakie chcesz, ale wątpie że w połowie dorównujesz mu wiedza czy wyglądem z czasów startów, medali z MŚ też nie masz Nie od tak sie zostaje trenerem kadry NPC i trenerem karty NAC, wybacz ale odebrałem twoja wypowiedz jakoś dziwnie jak byś tu chciał [...]

Tak jak i ten cały Głuchowski ;-) pan Piotr Głuchowski to mój autorytet, ty możesz mieć zdanie jakie chcesz, ale wątpie że w połowie dorównujesz mu wiedza czy wyglądem z czasów startów, medali z MŚ też nie masz Nie od tak sie zostaje trenerem kadry NPC i trenerem karty NAC, wybacz ale odebrałem twoja wypowiedz jakoś dziwnie jak byś tu chciał [...]

widać duzą różnicę w formie p.Andrzeja. A ten pan między Adamskim a Kołodziejczykiem to jest ten litiwn sponsorowany przez Olimp?

Co za panna %-) Znalazłaś już swojego księcia na białym rumaku ? Chodziłem tam jakiś czas i jak za ok. 90 zł miesięcznie nawet spoko... ja nie lubię takich bananowych klimacików to zrezygnowałem, ale dla Pań jak najbardziej polecam. Niestety jak widać księżniczki się tam nie odnajdują... sprayów nie ma %-)

No wiecie co Pan Pudzian wział sie za siebie, chce zostać prawdziwym zawodnikiem MMA, a tacy źli ludzie jak wy robia mu pod górke! Teraz jak nie zostanie tym mistrzem zgoni na Was ze w niego nie wierzyliście i podcieliście mu skrzydła! A on tak bardzo chciał! %-):))

hehe ja myslalem ze pan karateka to weteran ale kosaKK mądrze mówi !!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!

[...] i >najprężniejsza organizacja w kraju w listopadzie są Mistrzostwa Europy >we Wrcrocłau ileją się tam na full >prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia >codziennego! Mi sie jednak wydaje ze pan karateka nie ma nawet prawa nosic bialego paska na dobra sprawe. Spojrzcie na date wyslanego przez niego postu.

Oj ja zapomniałem że pan w zawodach startuje;D- sorry;d

wow,będzie fajnie:-)) ćwiczy Pan u siebie w domu??

Ja rozumiem, że Pana forma wymaga innych przygotowań, ale wg mnie słabo by było, jakby cały dzień Pan oglądał TV :). Pozdrawiam i POWODZENIA!!

mam pytanie panie ojanie co pan jada na sniadanie

robi Pan pełne siady??

łoł 63 lata :) cholera wymiata Pan :) pozdrawiam :>

Poproszę o ABS WORKOUT bo b.dobry ma pan brzuch;D

Solarium uzależnia :D Dzień regeneracji :P to widze że bardzo duża aktywność pewnie ćwiczy Pan codziennie :)

Poproszę o ABS WORKOUT bo b.dobry ma pan brzuch;D Zawsze to miło jak nas chwalą. Najczęściej trenowałem brzuch codziennie. Prze pewien czas nawet 2 a przez kilkanaście dni 3 razy dziennie. Teraz od 3 tydodni raz w tygodniu. Gdy trenowałem 2 razy dziennie to przez moment miałem większą kostkę i wgłębienie na środku brzucha. Podobno brzuch należy [...]

No no super klatka :D przebija Pan niektórre moje płaskie koleżanki :D to komplement :P