[...] Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w końcowym ruchu. Siade przed komp to dam. Byłbym bardzo wdzięczny, dzięki za zachód. ; [...]
[...] Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w końcowym ruchu. Siade przed komp to dam. Byłbym bardzo wdzięczny, dzięki za zachód. ; [...]
[...] sa? sa . Panowie nie ma problemu z tym artem. Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w końcowym ruchu. Siade przed komp to dam.
Wogole to ostatnio mi sie wkrecilo cos na łeb , jak sie klade do lozka przed snem ,to musze isc sprawdzic czy woda nigdzie nie leci czy podokrecalem kurki,a jak sie poloze to musze isc jeszcze raz bo nie jestem pewien czy dobrze sprawdzilem%-):)) to ile za ta wode placisz? %-) ja koncze 4ta serie soprano (a 6ta znam na pamiec) wiec juz rozkminiam [...]
[...] to nic w porównaniu z tym jak trudno wywalczyć zmiany u osoby z natury szczuplutkiej, zmieniając przy tym jej proporcje. Tutaj, pod tym względem, z moich czasów, bardzo w pamięć zapadły mi dwa podsumowania - Hnk i Lalusia i Ty również do nich dołączysz, bo zyskujesz zupełnie nowy kształt :-)) Osiągnęłaś MNÓSTWO i ja wiem, że jeszcze nie raz [...]
[...] myślenie : "ktoś kogoś ustrzelił 1 ciosem to musi być lepszym fighterem i ktoś przegrał 1 walkę to k***a musi przegrać 2 walkę"- to jest żałosne @PanParowka - o ile mnie pamięć nie zawodzi też nie byłeś zwolennikiem rewanżu Cain/JDS z tego samego powodu - rzekomego gwałtu na Cainie. Bigfoot też niepotrzebnie kopnął i miał wyjątkowego pecha z [...]
[...] znajomymi noopa (tak tego śmiesznie taniego) i szczerze mówiąc coś się zmieniło. Sam specyfik śmierdzi i paskudnie smakuje. Ale po tych kilku dniach mogę stwierdzić, że pamięć na razie na mały +, przy pierwszych porcjach energia mnie strasznie rozpierała, nie mogłem wysiedzieć przy komputerze dłużej niż 20 minut. Po 3 dniach to ustało, ale [...]
a powiedzcie mi.. cwiczycie z rozpiskami czy raczej jakby na pamięć? bo znajomy pamietam jak cwiczyl to z rozpiskami itd. czy nie wystarczy ze zmecze miesnie i wykonam odpowiednią ilosc serii i powtorzen ?
Kiedyś chyba miałaś dietkę: 110g białka, 130g węglowodanow i 80g tłuszczu. Na razie, do póki nie odezwie się ktoś z Moderatorów, może się tego trzymaj. Pozdrawiam i powodzenia. Niestety moja pamięć aż tak daleko nie sięga ;),ale dziękuję.
GYMwork chętnie bym się podzielił, ale uwierz, że sam dokładnie już nie pamiętam co było i jak. Ja pracuję z trenerem i to on na bieżąco wszystko redukowal, zmieniał, dodawal, odejmowal. wszystko mi mówił co i jak ;-) Zaczynałem we wrzesniu z wagi ok 100kg po powrocie z wakacji. Już tam wyglądałem dość dobrze z mniejszy, bf. Dużo dalo to, że [...]
[...] oraz sportowców. Preparat sportowy Vital Stack Drink od Trec Nutrition uzupełniono o trzy ważne aktywatory metaboliczne: cholinę, inozytol i L-karnitynę. Wspomagają one pamięć i koncentrację oraz proces produkcji energii z kwasów tłuszczowych. Vital Stack Drink to tani napój hipotoniczny stosowany w celu uzupełnienia składników [...]
ja mam tą przewagę nad innymi że u mnie jeszcze działa pamięć mięśniowa w poprzednim cyklu leciałem z treningiem wg FBW 5x5 i z treningu na trening dokładałem coraz to większe ciężary, mimo tego że cały czas leciałem na ujemnym bilansie kalorycznym (dieta high carb)
witam chcialem tutaj rozpoczac wątek i podyskutowac oraz wymienic sie opiniami na temat ksiazki "pamiec absolutna" autorstwa Arnolda. Przeczytalem jego autobiografie w 9 dni co dla mnie jest nie lada osiagnieciam ze wzgledu na ponad 600str tekstu, mimo ze mialem duzo codziennych zajec wiec nie moglem sobie pozwolic na czytanie calymi dniami. [...]
Dietę mam w domu jutro wrzucę bo nie pamiętam na pamięć oczekuje przynajmniej zgubić z 4-5 kg nie chce się tak drastycznie wypalać jak kulturyści(że widać żyły) tylko porostu wrócić do stanu z przed robienia masy . Tak w przeciągu 3-4 miesięcy chce to zbić. Poranne kardio odpada bo mam na 8 do roboty. Chyba że będę robić w sobotę i niedziele.
Wamp1 Przeczkole to jest taka instytucja do której Cie rodzice zaprowadzali jak byłeś mały Chyba za duzzzzzooooo walisz saa bo tracisz pamięć hehehehehehehe