pamięć

[...] nowy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a4219ec472f4b9dadbb7d3cdc7d712a.png Było ciężko. Wydaje mi się, że kiedyś przysiad bułgarski chyba źle robiłam, bo jakoś nie zapadł mi w pamięć. A teraz naprawdę go morduję. Nie dość, że ciężko to już w pierwszej serii złapał mnie skurcz prawej stopy (gdy była w górze) i co chwilę musiałam przerywać, żeby [...]

[...] w strefie przepalania fatu. Dodatkowo cały jeden trening zrób aerobowy w podziale: 20 minut bardzo intensywnie + 40 minut w strefie palenia fatu. Powinno ruszyć. O ile mnie pamięć nie myli, to kilka redukcji z tego forum zaczęło przynosić efekty dopiero gdy uruchomiono aeroby po treningu siłowym. Wyznaczaj sobie tętno spoczynkowe raz w tygodniu [...]

Marek-zupełnie nie zapadł mi w pamięć ten filmik który wkleiłeś.Próba i sam pomysł jak dla mnie conajmniej niezrozumiały...Po co wręcz wspinać się do tego wyłącznika i potem na dole nie prostować rąk..? Tego filmiku z wyciskaniem do poprzeczki też nie kojarzę... :) Chyba już starość.. :) Fakt ten "wyłącznik" trochę za wysoko ale jak widać z [...]

Dokładnie. Poza tym jest coś takiego jak pamięć mięśniowa. Po dłuższej przerwie jak zaczniesz przerzucać porządniejsze klamoty to raz dwa wrócisz do dawnych kształtów. Apropos sam się tejpujesz czy fizjoterapeuta Cie tejpuje? Jaki jest koszt samych tejpów?

Ja mam trochę inne zdanie. Ja jak chciałem się nauczyć muscle to je ćwiczyłem aż do zwycięstwa. Jak masz jakieś osiągnięcia w sporcie i jesteś po AWF to raczej Ty nam powinieneś dawać wskazówki.Pamięć mięśniowa łatwiej jest wrócić do czegoś jak już to robiłeś.Jak ja uczyłem sie muscle to przyszedł do mnie sąsiad nauczyciel WF(emeryt) w wieku [...]

[...] " najsłąbszym karjem ( Rosja Ukraina Białoruś Polska ) a Car Putin niech mu Bóg Błogosławi chce " Uni Słowianiskiej " razem słowianie świat by więli w garść jak swoje ... ale na dziś wszyscy garją na siebie jak mogą a Polska jak zwykle leci i adwokatuje ... a potem UPA pokaże swą wdzieczna pamięć SŁAWA POLSZE ... SŁAWA LACHOM ... SŁAAAWA !!!

[...] ikona, każdy materiał z jego udziałem byłby na wagę złota. Eksploatowany oporowo. W ogóle przypomniała mi się dyskusja sprzed 2-4 lat w dziale o uderzanych, gdzie serio paru gości - z Puarem także o ile mnie pamięć nie myli - rozważało Brusa z Tysonem }:-( Tyson jako nastoletni zakapior po paru miesiącach u D'Amato by brusa natłukł jedną ręką.

Faktycznie mam F 210 HR. Zagapiłem się. Kuba, ten Twój szpej ma chyba opcję planowania treningów i wysyłania do zegarka. O ile mnie pamięć nie myli. Ale i tak uważam, że sprzęt hula bez zarzutu. EPOC i inne to już trzeba z jakimś programem do analiz opracować, albo sprzęt klasy suunto. W suunto opaska mierzy oddechy, czy na podstawie tętna liczy?

To jeszcze coś na pamięć trza dorzucić;-)};-)

daj jakieś filmy/foto z siłki a nie wiecznie ten pulsometr - juz znamy na pamięć jego wygląd - ile przepaliłeś kcal i jak długo trwał trening mozesz normalnie napisać odnośnie batonow, tez ostatnio jadłem cytryne - fakt bardzo smaczne ale z tym 'nadzieniem się ciągnącym' to troche Cie poniosło ;-)

Tak Marek masz rację i wygląda to tak profesjonalniej. Nie zadziałała pamięć mięśniowa następnym razem.Dzięki za ocenę.

Nie pamiętam dokładnie ale Stoppani podaje tam różnice w obu tych wersjach ćwiczenia i jak mnie pamięć nie myli to chyba chodzi o inny kąt nachylenia przez co atakujesz inne włókna mięśniowe.Ja ściągania drążka siedząc czy podciągania nie czuje w ogóle bo być może coś źle robię za to ściąganie drążka na stojąco pod lekkim kątem pompuję mnie [...]

https://screenshooter.blob.core.windows.net/engine4files/ejuzssyiucxdsrxirjxlprzhohykordihdcgkrfnglcmumxuyeqpgnvmjmkltnudypwopqxaekfepmnbkdmjbobthpwyguttqzneqifhhplwirxxyjbpblbkochzuzuk na górze wymienia jak do niej mówiłem... krva jaką ja mam pamięć po wódzie %-)

VPX jest ok Podaż błonnika jest dosyć ważna, więc na pewno przydałby się Kreatyna na redukcji, nawet ketogenicznej, przydaje się nie tylko ze względu na właściwości antykataboliczne. Uwodnienie komórek mięśniowych, wpływ na stawy, pamięć, silę

[...] były treningi lajtowe ze względu na dolegliwości w plecach (odcinki lędźwiowy i szyjny),a teraz muszę dojść do tego co straciłem (oczywiście uważając aby kontuzje nie wróciły) ,do wyników życiowych które miałem jeszcze daleko... Zaczynam prawie od nowa,ale mam łatwiej - pamięć mięśniowa. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-02-13 10:29:07

[...] mistrz olimpijski Jamajczyk Usain Bolt. - Początki były trudne, ale w krótkim czasie impreza rozwinęła się do wielkiego widowiska. Cieszę się, że w ten sposób kultywuje się pamięć "Kamy", która była niezwykle ciepłą, życzliwą radosną osobą. Teraz oprawa jest wyjątkowa i startują najlepsi zawodnicy świata – podkreśliła sekretarz stanu w [...]

Zgadza sie,Rafal wazyl jak mnie pamiec nie myli niecale 104kg i w 4 podejsciu zaliczyl 260kg.Szkoda,ze juz nie startuje.

Ale ja ponawiam pytanie, gdyz nitk nie potrafi na nie nadal odpowiedziec, przez co mnie ono nurtuje bardziej :) Jezeli ktoś kto kiedś cwiczyl, teraz tylko sporadycznie, nagle wpadnie na pomysl by zaczac cwiczyc po paru dniach zaplanuje ze zrobi np cykl na bombie.. pierwszy miesiac np meta potem 2 miesiace kreatyna, potem 3 miesiace meta i enan a [...]

j.w. z boldkiem, napisz jakie masz stężenie boldka i sus to coś ci się rozpisze, bo nie znam na pamięć jaki lab ma jakie stężenie.

Tak - lepsza koncentracja, pamięć, szybsze czytanie (o 50-100%), "pobudzenie psychiczne", łatwiej mi się zabrać do pracy Jestem z niego na tyle zadowolony, że pewnie będę z niego korzystał regularnie ;-)