palec

[...] / niewielkiego bólu w kręgosłupie od kilkunastu dni. Do pierwotnych objawów mógłbym zaliczyć parestezje lewej ręki (mrowienia wzdłuż lewej części lewej ręki, aż po mały palec), mrowienie w łopatce. Teraz mam wrażenie, że troszkę słabną mi obydwie ręce. Badanie MR kręgosłupa lędźwiowego wykonano w sekwencji SE w obrazach T1,T2-zależnych w [...]

[...] Siedzimy na ziemi tworząc literę L, proste plecy, jedna noga wyprostowana, druga ugięta w kolanie i lekko przekręcona w taki sposób, aby stopa dotykała drugiej nogi (gruby palec dotyka kostki), ręce ramion splecione na karku, wykonujemy dynamiczne pochylenie pamiętając, że plecy muszę być cały czas wyprostowane. Powtórzyć 5 razy zmieniając po [...]

[...] forach, serwisach. Teraz możesz o tym zapomnieć ponieważ X60 ma wbudowany czytnik linii papilarnych, jedno przesunięcie palca i już jesteś zalogowany (no chyba, że stracisz palec, niestety tego nie obejmuje gwarancja ;) ). Kąt widzenia wyświetlacza wynosi 170 stopni. Według większości serwisów komputerowych, X60 jest najlepszym tabletem który [...]

[...] jest też walką na palce) co osłabia jego atak i doprowadza ostatecznie do przegranej; podobnie jak walka w hak występuje w wielu odmianach (górą w bok; górą przez mały palec i in.); zawodnik w walce wykorzystuje przede wszystkim siłę przedniej strony przedramienia (zwł. pronator) oraz mięsień ramienno-promieniowy; biceps jest zaangażowany w [...]

[...] Kiedys w mlodosci tylam od pasa w dol, a teraz w tulowiu. Nie znosze moich fald na plecach. Chcialabym sie ich pozbyc. Poniewaz mam rozstep brzucha po porodzie (na jeden palec), a rodzilam 8 lat temu to obawiam sie, ze nie da sie juz z tym za wiele zrobic. Wybralam zatem z treningu nr 1 A i B Obliques z 'Odchudzania lopatologicznego' [...]

[...] panowania nad swoim ciałem, żarciem i treningiem. W szczególności nad treningiem, bo trochę wypadków od poprzedniego dziennika mi się przytrafiło. Chwilowo mam: - złamany palec w stopie (ale już na dniach idę na kontrol) - stłuczone żebra, które bolą bardziej niż złamanie %-) - szwy na nodze (jutro wyciągane) :)) Przy tych wszystkich [...]

[...] gdzie moje treningi (niektóre nawet po 2.5h trwały) oznajmiłem, że coś jest nie tak i bez pomocy to się przetrenuje, czy coś... Aktualnie jestem po 2 tyg. przerwie(złamany palec), poszedłem dzisiaj na trening i okazało się, że siła spadła, musiałem pozmieniać obciążenia... To chyba wszystko bardzo, bardzo proszę o pomoc, jeżeli się da to proszę [...]

[...] przeciwnikiem, jednak w samym parterze walczący przed swoją publicznością Marian miał przewagę. Pierwsza runda należała do Krefta, a w drugiej Marian przypadkiem wsadził palec w oko rywala. Jacek szybko doszedł do siebie i wydawało się, że wstrząsnął Marianem trafiając go w szczękę, a potem wynosząc wysoko. Marian odzyskał gardę i zaczął [...]

[...] wiem o Kempo ale ja trochę wiem. Wiem ze w kempo uzywa sie uderzeń głową, i atakowania oczu przeciwnika. Chuck bardzo często używa kempo, ostatnio wielu zawodnikom wetkną palec w oko.Gdyby chcuk zaatakował moje oko sorry musze to powiedzieć zrobiłbym mu to samo.Lubie Chucka ale taki atak może przewazyć całą walkę i sprawić ze przegrasz. Nie [...]

[...] skóra nie była sucha - dopiero na drugi i trzeci dzień po zabiegu ! Wazelina biała apteczna. Żadne kremy typu Nivea lub inne. I najważniejsze jeśli skóra jest brudna, lub palec którym smarujesz jest brudny to też zwiększasz możliwość infekcji. Jeśli warstwa wazeliny będzie zbyt gruba- tłusta skóra, wyczuwalny poślizg to możesz dopuścić do [...]

[...] cykl, czyli ok 4-5 tygodni. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: wybita kostka prawej dłoni. wskazujący palec. kostka jest zrośnięta więc nie ma sensu iść do lekarza i jej nastawiać. ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak (chyba) [...]

[...] Rozciąganie klatki 1 x 60-90s. EQI* 1 min; pełne rozciągnięcie Wycisk hantli siedząc (chwyt młotkowy) 5 x 4 - 6 Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk Rozciąganie barków 1 x 60-90s. 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie Czachołamacze dół skos (lekki skos) 5 x 4 - 6; 90s przerwy Wtorek: Przysiad 4 x 4 - 6; [...]

[...] klatki 1 x 60-90s. EQI* 1 min; pełne rozciągnięcie E1. Wycisk hantli siedząc (chwyt młotkowy) 5 x 4 - 6 E2. Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk F. Rozciąganie barków 1 x 60-90s. EQI 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie G. Czachołamacze dół skos (lekki skos) 5 x 4 - 6; 90s przerwy Wtorek: A. Goblet [...]

[...] nie tak jak zima.. Zaczol sie ten rok zblizal sie pazdziernik pzryszly mrozy, znowu objawy sie pojawily, spuchniete palcce, na zimnym strasznie sine, szcegolnie maly palec lewej dloni, no i zaczelo sie to robic nie przyjemne znowu.Powrocilem do treningow SW, wiedzac ze to napewno nie jest pzryczyna moich objawow, poniewaz gdy bylo lato a [...]

[...] Rozciąganie klatki 1 x 60-90s. EQI* 1 min; pełne rozciągnięcie Wycisk hantli siedząc (chwyt młotkowy) 5 x 4 - 6 Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk Rozciąganie barków 1 x 60-90s. 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie Czachołamacze dół skos (lekki skos) 5 x 4 - 6; 90s przerwy Wtorek: Przysiad 4 x 4 - [...]

[...] mi sprecyzować przed lekarzami co konkretnie mi się dzieje bo nie miałem jakiś typowych objawów stricte "bólowych" (jak np. rozbicie głowy na treningu przy rzutach, wybity palec czy coś w tym stylu). Natomiast jakikolwiek nawet umiarkowany wysiłek fizyczny i od razu totalny opad sił i morale do podłogi. Do tego strach i uczucie "padania". Do [...]

[...] mi sprecyzować przed lekarzami co konkretnie mi się dzieje bo nie miałem jakiś typowych objawów stricte "bólowych" (jak np. rozbicie głowy na treningu przy rzutach, wybity palec czy coś w tym stylu). Natomiast jakikolwiek nawet umiarkowany wysiłek fizyczny i od razu totalny opad sił i morale do podłogi. Do tego strach i uczucie "padania". Do [...]

[...] 6x12 Wykroki chodzone 5 serii po 12 na każdą nogę dwugłowe: Martwy ciąg na prostych nogach, 4x10 uginanie nóg na maszynie leżąc 4x12 + piąta seria drop łydki wspięcia na palec 5x12 Piątek Barki ilość serii i ćwiczeń na barki minimum 4serie każda min 12 powtórzeń, we wznosach bokiem robię ponad 100 powtórzeń ogólnie po 2 ćwiczenia na przód [...]

[...] 0,6 ) - Strzykawkę kierujemy igłą w gorę, następnie powoli dociskamy tłoczek aby cale powietrze wyszło ze strzykawki - Tworzymy fałd skórny ( chwytając ją między kciuk i palec wskazujący ) - Szybkim, energicznym ( tylko bez przesady ) ruchem wbijamy igłę w fałd skórny - Wpuszczamy substancje tak samo jak w przypadku inj. domięśniowych - [...]

[...] z tą samą panią fizjo, zalecenie ćwiczeń, mięśnie kegla. Po zakończonym połogu wizyta u fizjo uroginekologicznego (wziaz tą samą pani) stwierdzone rozejście na ciasny 1 palec- nowe ćwiczenia. Wkleję niżej jakie jak znajdę rysunki :) ale pomoglo:) rozejścia nie ma. Zmodyfikowałam później trochę te ćwiczenia-znalazłam w internecie na bazie [...]