palec

[...] przerwe miedzy ćwiczeniami, patrze co on robi; no i leci sztanga w prawo bo jedna strona przeciążyła. chciałem to jakoś złapać, ale było za późno i 30 kg spadło mi na mały palec od nogi (uuu) nie dość tego, że nie było zacisków i obciążenie z jednej strony odrazu mi spadło na noge, to druga strona gryfu zeszła ze stojaków i ta pierwsza strona [...]

Ja sobie hantelką przygniotłem palca, robiłem barki <wyciskanie siedząc> a jak kończyłem to jedna poleciała na palucha i trzask jakby coś sie złamało ja patrze a tu palec, i najsmieszniejsze że dopiero po 10 min zaczoł mnie boleć i to jak ch.uj!!! nagle cały czarny, przez pare min sie meczyłem z tym bulem potem zrobiłem jeszcze dwa [...]

ech, peknieta torebka stawowa, palec wybity. luska na cala lape przez 10 dni. cudownie T_T

[...] KG a z drugiej strony nie dałem żadnego krążka na to aby nie unosiła się druga strona gryfu i kumpel tak usiadł na ławeczce i ręce sobie trzymał tak pod ławeczką i nagle ja ćwiczę i końcówka gryfu poszła z impetem w góre i prosto w palec mojego kumpla . Ja już przerwałem trening bo nie mogłem ogarnąć ze śmiechu a model cały czas mnie opier *** ł

[...] dzisiaj grałam na wfie w koszykówkę. Pech chciał, że łapiąc piłkę przypadkiem miałam zgięte palce u lewej ręki (ręka złożona w pięść), i owa piłka dość mocno uderzyła mnie w palec środkowy, który spuchł w okolicach kostki (nie wiem jak ona fachowo się nazywa, więc powiem tak: jest ta taka jakby zaraz po paznokciu i potem na środku palca , boli [...]

[...] ostatnio szerokość chwytu, to przy lekko szerszym niż barki również czułem mega dyskomfort i taka szerokość odpada. U mnie rozstaw jest taki, że na typowym długim gryfie, palec wskazujący znajduje się na tym cieniutkim gladkim pasku. Jeszcze na koniec, jak z tym biceps triceps? można 2 superserie na każdym, czy po 5 serii zamiennie co trening [...]

[...] 94, a w pewnym momencie trenerzy ze starszych roczników chodzili za mną i mówili 'u starszych się więcej nauczysz'. Do pewnego momentu nie chciałem, ale potem złamałem palec u nogi i wyleciałem z gry na 2 miesiące. Jak wróciłem, zmienili nam trenera. Mój pierwszy trener - nigdy tego nie zapomnę, chciałbym być podobny do niego jak będę w [...]

[...] 10x60 Uginanie z supinacją w bramce z rączką wyciągu dolnego, w lekkim pochyleniu tułowia - cały ruch supinacji idzie z małego palca u dłoni, tak aby na końcu ruchu mały palec był najwyżej z całej dłoni - pozwala to maksymalnie spiać biceps, no i wewnętrzna głowa bicepsa jest odpowiedzialna za rotacje, robią tak że kciuk jest najwyżej, mocno [...]

DNT 15/12/15 (2) Miska: + trilac, biotebal +3l wody + warzywa na patelnie 500 g DT wypada w środę/piątek/niedzielę ale mam twardy brzuch i wzdęty jak w niego pukam przez palec( tak jak lekarz) to słyszę głuchy odgłos :D /SFD/Images/2015/12/15/030f3fb258cf419f89a1b6fcec7188af.jpg Zmieniony przez - fergi w dniu 2015-12-15 03:23:40

[...] powtarzalność ruchu, wykonywanie wewnętrznej rotacji ramienia w trakcie jego wznoszenia (Arnold opisywał to jako "ruch nalewania wody konewką") gdzie mały palec w końcowym położeniu znajduje się powyżej kciuka. Mimo, że rzeczywiście powoduje to zwiększnie aktywacj środkowych aktonów mięsni naramiennych, negatywy wynikające z [...]

[...] z supinacją 2s 15p Supinacja, zawsze ruch prowadzony jest z małego palca u dłonie, wskazujący nie raz rozluźniam nawet prostuję. Ruch zawsze kończe w chwili gdy mały palec jest najwżej ze wszystkich palców. Wewnętrzna głowa bicepsa odpowiada również za rotacje ramienia. Wszelkie ruchy na biceps gdzie kciuk jest w najwyższym punkcie mocno [...]

https://www.youtube.com/watch?v=123j1hyl4JA&list=UUzTkh3u1yYe-hSHee3rChZA "ja ci wsadzę palec a ty staraj się przycisnąć" :))

[...] chyba przez całą walkę nie trafił ani razu ręką. Tak na dobrą sprawę to obaj powinni tę walkę przegrać. Co do Miocicia, było tam ewidentnie coś nie tak, nie wiem czy to ten palec w oko czy coś innego, ale Stipe wychodził z bardziej kryzysowych sytuacji. Tak wiem podbródek, ale jednak JDS czy Ngannou zadali mu większe obrażenia i go nie [...]

Co do Miocicia, było tam ewidentnie coś nie tak, nie wiem czy to ten palec w oko czy coś innego, ale Stipe wychodził z bardziej kryzysowych sytuacji. Tak wiem podbródek, ale jednak JDS czy Ngannou zadali mu większe obrażenia i go nie odłączyło, chociaż była wpadka z Struve tylko, że wtedy też więcej zebrał. No jakoś niedynamicznie wyglądał [...]

[...] płazem. Taka walka Travisa Browne z Mitrione też Browne wkładał paluchy w oczy i pewnie dzięki temu wygrywał. Walka Fabera z Jimmie Riverą, gdzie Faber mu umyślnie wsadził palec w oko. Skończyło się tym, że Rivera przez 3 rundę nie widział na jedno oko, a w szpitalu poinformowano go, że ma pęknięcie za siatkówką oraz zarysowaną twardówkę. Faber [...]

[...] na pojedynek w obronie tytułu jeszcze przed walką z Brockiem Lesnarem. Biorąc po uwagę to, że Cormier bardzo szybko rozprawił się ze Stipe Miocicem oraz to, że złamany palec nie będzie wymagał operacji, „DC” mógłby całkiem szybko wrócić do Oktagonu. Z kim miałby się zmierzyć Cormier w walce w obronie pasa wagi ciężkiej? Mistrz wskazał na [...]

Facet wącha sobie palec wskazujący. Wącha, wącha i myśli.. "hmm g****..." po chwili jednak podnosi palec pod nos, wąch i stwierdza.. "nie... to plastelina" Nie minęło kilka minut, gdy znowu wącha palec stwierdzając.. "to jednak g****" Po chwili Wącha jeszcze raz stwierdzając z niedowierzaniem: "nieeee to [...]

[...] wykład: - Podczas tych zajęć dowiecie się, jakie są dwie najważniejsze rzeczy ce****ące lekarza. Po pierwsze: brak jakiegokolwiek obrzydzenia. Po tych słowach lekarz wpycha palec w dupę topielca, po czym go wyjmuje i, ku obrzydzeniu studentów, oblizuje. - Teraz - mówi - wszyscy, którym zależy na zaliczeniu mają to powtórzyć! Studenci medycyny [...]

Kiedyś miałem takie, na którym Arnie wkładał jakiejś maniurce palec w "to miejsce" - może nie iglę, ale palec wbijał

[...] nikt nigdy nie krzyczał: - Stój! Stój! Założyłeś lewy na prawy! W tartaku pracował murzyn. Pewnego pechowego dnia, zapatrzył się, nie zdążył w porę odsunąć dłoni i stracił palec. Niestety, w całym zamieszaniu gdzieś odcięta część została zgubiona. Pędzi więc przybity do szpitala, łapie chirurga i mówi: - Panie ratuj, przyszyj mi jakiś palec. [...]