pajaczeq

Mam pytanie plan Antosia push/pull/legs jest super i chciałem zapytać czy ten plan w takiej nie zmienionej formie można zaadoptować dla mnie w celu robienia masy. Wcześniejszy plan 5x5 Traktora. Mam zachować liczbę powtórzeń Antosia?? Czyli MC, siady, wyciskanie 12/12/12.. z progresją ciężaru aż do momentu nie wykonania danej serii a reszta 3 [...]

Mam pytanie plan Antosia push/pull/legs jest super i chciałem zapytać czy ten plan w takiej nie zmienionej formie można zaadoptować dla mnie w celu robienia masy. Wcześniejszy plan 5x5 Traktora. Mam zachować liczbę powtórzeń Antosia?? Czyli MC, siady, wyciskanie 12/12/12.. z progresją ciężaru aż do momentu nie wykonania danej serii a reszta 3 [...]

[...] od czego to zależy? Od długości? Użytych środków czy ich ilości? Czy po prostu od organizmu konkretnego człowieka ? Bo to wklejone przeze mnie pct to tanich należeć nie będzie :-) Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-03-19 06:10:29 no chyba nie sądzisz że takie samo pct będzie po cyklu 7 tyg metki 8 tyg propa czy 30 tyg różnych środków?

Mam pytanie plan Antosia push/pull/legs jest super i chciałem zapytać czy ten plan w takiej nie zmienionej formie można zaadoptować dla mnie w celu robienia masy. Wcześniejszy plan 5x5 Traktora. Mam zachować liczbę powtórzeń Antosia?? Czyli MC, siady, wyciskanie 12/12/12.. z progresją ciężaru aż do momentu nie wykonania danej serii a reszta 3 [...]

Mam pytanie plan Antosia push/pull/legs jest super i chciałem zapytać czy ten plan w takiej nie zmienionej formie można zaadoptować dla mnie w celu robienia masy. Wcześniejszy plan 5x5 Traktora. Mam zachować liczbę powtórzeń Antosia?? Czyli MC, siady, wyciskanie 12/12/12.. z progresją ciężaru aż do momentu nie wykonania danej serii a reszta 3 [...]

[...] i oczekuję co następuję: -szybszej wyciki tkanki tłuszczowej -lepszej regeneracji, złagodzenia objawów zmęczenia -lepszego samopoczucia które spada znacznie na diecie LC i głodu cukrowego i w sumie tyle :) Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2014-05-01 20:51:36 jak znajdziesz cos takiego to daj znac. opisales bardziej SAA niz suplementy diety;-)

[...] składa się z 3 pakietów z ważnością do: 08/09/2012 !! Czyli wszystko świeże kupione tydzień temu :) Super zestaw naprawdę warto !! najszybszą drogą kontaktu ze mną jest e-mail proszę więc pisać pajaczeq@o2.pl a na pewno odpowiem :) Czekam na oferty :) Aha jeśli ktoś będzie chciał jest możliwość wystawienie na allegro bez żadnego problemu :)

[...] nie mam niestety wagi ale na pewno pozostało co najmniej 1,5kg -Olimp - RedWeiler - 480g - pozostało co najmniej 400g Możliwość odbioru osobistego na terenie Piaseczna, za całość chciałbym 189zł i do tego dorzucę jeszcze jakiś miły gratis :)z pytaniami proszę kierować się najlepiej na mail: pajaczeq@o2.pl lub wiadomość prywatna na forum :)

Jak wyżej :-) czekam na propozycje na priv i mail pajaczeq@o2.pl. Proszę moderatorów sfd o nie kasowanie tematu ponieważ z treści mojej wypowiedzi tym razem nie wynika w żaden sposób ze chce kupić batony po terminie. Proszę o nie kasowanie tematu trzeci raz z rzędu.

[...] długim mankietem pod który wchodzi kurtka i nie wieje po rękach :) Możliwość allegro, wysyłki bądź odbioru osobistego Warszawa/Piaseczno. Cena 150 zł. W razie pytań proszę pisać na priv lub maila pajaczeq@o2.pl. http://i62.tinypic.com/2jyt03.jpg http://i62.tinypic.com/1j2lwi.jpg http://i60.tinypic.com/iqekpl.jpg http://i61.tinypic.com/hx0pkh.jpg

JAk marzysz o masie to musi być dieta mega dopracowana bo aktywność fizyczną masz sporą. Zostań przy treningu całościowym ale spokojnie możesz zwiększyć ilość powtórzeń w seriach. Daj sobie zamiast 5 powt 10 i leć na danym treningu dopóki będzie progres. Czyli jeżeli teraz robię 5x5 mogę to zamienić np na 3x10 z progresją ciężaru ?? Bez zmiany [...]

[...] Flexa http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Omega_3-6-9-opis28050.html i czy warto brać oba na raz ponieważ flex ma już kwasy tłuszczowe ALA i czy warto brać oba na raz czy zostawić Omege na nastepny miesiąć ?? Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-02-05 18:10:16

Hehe pajaczeq jaki ty szybki chyba na forum non stop hehe :-)

No i tak wlasnie zrobię jak mówisz pajaczeq :) Jeszcze zapytam tak z ciekawości, czy bral ktoś z was thermal pro od revange i czy możecie porownac go z red line / mamba lub cokolwiek z w/w przeze mnie w temacie

W razie pytań proszę pisać na gg:9766651 lub maila pajaczeq@o2.pl Czekam na oferty, jeśli ktoś się szybko zdecyduje mogę znacznie zejść z ceny.

pajaczeq wszystko bez ładu i składu , program który przedstawiasz - bardzo cienki. Następna sprawa brak informacji na twój temat - uzupełnij ankietę w dziale i wtedy ewentualnie będziemy rozmawiać . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

pajaczeq nie przychodziły mi powiadomienia , prosty schemat dla ciebie praca nad fundamentem pod dalszą pracę . przeczytaj dokładnie cały ten temat w razie problemów ( sensownych po przeczytaniu ) pytaj . http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html

[...] 11 druga 15 i trzecia o 22 razem z DAA i ZMA 4 T-Release 1 cap 2x dziennie więc będę brał porcję o 11 razem z E-Block a drugą razem z DAA i ZMA o 22 5 ochrona stawów 2x 2 cap dziennie i podzielę to na dwie porcję jedna o 11 i druga o 22 razem z resztą. Czy takie rozwiąznie będzie ok?? Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2012-10-22 17:00:07

[...] miał jakieś wątpliwości odnośnie treningu mogę wysłać Ci wiadomość? Bo wiedzę, że masz dużą wiedzę i potrafisz każdemu rzetelnie pomóc bez zbędnego bullshitu bo śledzę ten temat często. Jeszcze raz wielkie dzięki. Edit: A jaka ilość powtórzeń przyjąć np 12-10-8-8-8 z progresją ciężaru?? Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2012-11-15 21:12:18

W sieci pewnie tak ale ostatnio w MD był :-) powiedz mi jak układa się pct do cyklu to w takim razie od czego to zależy? Od długości? Użytych środków czy ich ilości? Czy po prostu od organizmu konkretnego człowieka ? Bo to wklejone przeze mnie pct to tanich należeć nie będzie :-) Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-03-19 06:10:29