paczki

Z takiego wyniku także bym był zadowolony. Sztanga zaczyna się wyginać gdzieś na wysokości drugiej paczki?

o q.... ładnie.8-O , .1,5 paczki szybko pójdzie :-))

[...] sposób kontrolowany, i tyle (właściwie ciągniesz sztangę do klaty). Im większy ciężar będzie, tym wolniej prawdopodobnie będziesz to robił, żeby sztanga szła jak trzeba :) Jak będziesz pracował nad hipertrofią, to wtedy możesz się bawić w 4020, teraz nie kombinuj :) Tak myślę. Zresztą jak chcesz, to zapytam wyciskacza (ponad 2 paczki w wadze 93)

Czwartek, 28.02.2019 Warmup 20-16-12-8-4 Cal row Burpee Równa praca: 50-40-30-20-10 DU/SU Box Jump Over Do 30 połowę starałam się robić DU, reszta SU. Bear Complex 5 rund 7x Power Clean + Front Squat + Push Press + Back Squat + Push Press W rundzie 2. po 5 powtórzeniu wpadło 5 karnych burpee za odłożenie sztangi. W rundzie 3. po pierwszym [...]

dzięki :-) w czwartek poszłam na siłownie, ale coś mnie cisnęło na brzuchu- zjadłam w ten dzień 2 pączki i niestandardowy obiad i to co przeżyłam to nigdy nie miałam takiego czegoś. Postanowiłam iść tylko na bieżnie, bo kiepsko na tym brzuchu, ale myślałam ze rozruszam i że będzie lepiej, Było zupełnie odwrotnie. Takie miałam wzdęcie, że myślałam [...]

1.Hell Fire 2.Pobudzenie 4/5 3.Skupienie 4/5 4.ogólne odczucia 5/5 Wzięty na czczo po ok 30 minutach pojawił się uśmiech na twarzy i do teraz nie zszedł Kiedyś zjadłem z 3 paczki ale zapomniałem że tak fajnie działa

Pączki miały być 2 było 7

Pączki miały być 2 było 7 Ja 27szt naliczyłem bo pierwszy raz od poczatku redukcji stracilem głowe zwłaszcza dla tych z budyniem }:-( Fajna imprezkę szykujecie :-)

Dały pączki powera na treningu ? :-D WL cały czas imponujące :-)

Dały pączki powera na treningu ? :-D WL cały czas imponujące :-) Była moc.. ale obiecałam nie maskować na każdym treningu, więc potencjał pączków nie został w pełni wykorzystany}:-(

18 lat, półtorej paczki dziennie lekko szło ;) 39 lat tez około półtorej paczki, TRAGEDIA }:-( jak ja to przeżyłem %-)

18 lat, półtorej paczki dziennie lekko szło ;)

[...] mojego punktu widzenia /-)_ Nie da się ukryć, że czynnikiem najbardziej mnie obciążającym jest moja wydolność. Palę do piętnastego roku życia i nigdy nie było to mniej niż2 paczki dziennie. Od kilku lat palę mniej, czasami z jakąś przerwą, często w zamian używam e-peta. Oddycham bardzo płytko i dopiero większy wysiłek zmusza mój mój organizm do [...]

[...] przejdzie ochota na jedzenie tak w ogóle? Mam jak Paatik - samo tłuste, to niewiele bym zjadł, ale z chlebem.. :-) Próbowałem takich posiłków - paczka dużych kabanosów + pół paczki orzeszków + kubek śmietanki 30%.. i po 2-3h znowu głodny, a kalorii to miało ponad 1000.. Możliwe, że potrzebna jest adaptacja, żeby organizm przełączył się na [...]

gdyby pojechał po goleniach to 2 paczki nawet szarpnie !

No i dziś byłem w robocie ;-) Dzięki Panowie A teraz będzie najlepsze. Kilka dni wstecz odsprzedałem znajomemu 8 kartonów Cameli. Przez ostatnie dwa miesiące wciągałem średnio półtorej paczki dziennie. Zostało mi 7 sztuk, znaczy się na dziś. Może uda mi się poprawić ten aspekt który mnie obecnie najbardziej ogranicza.

w lidlu było ostatnio bardzo dobre promo na nerkowe co do sylwetki mam nadzieje ze w tym roku bedzie lepiej mogłbyś napisać po ile i jaka gramatura? ja w biedronce kupuje paczki po 100g za 6,5zl ale na allegro mozna kupić za 50zl kg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-12-15 10:41:31

Redukcja w toku:-D Piątkowe hiszpańskie pączki na deser po hamburgerze z Krakowskiej Manufaktury-zresztą bardzo pysznym :-) oraz po bananie w czekoladzie belgijskiej obsypanym oreo (bez jakiegoś szału). I sobotni obiadek z okazji dnia dziecka w „Stek Chacie” :-P /SFD/2019/6/2/be66a705cbac4b78b430619813e0bfcc.jpg [...]

Jedzonko z Wroclawia (miejsca polecone przez bywalca forum BzykuDG). 1. Dim Sum Garden Sajgonki /SFD/2020/9/2/b68070ea3d284255a87123dd44529a12.jpg Zupa Laksa /SFD/2020/9/2/d3c885c89cb74f4f88fb831488c38ad4.jpg Pierożki różne: kaczka, kurczak, dynia z orzechami, szpinak z seren /SFD/2020/9/2/2c18963f7a3b40beab8821d572598be8.jpg [...]

Pączki /SFD/2020/9/2/0f09b107228548bca5adc3015501c047.jpg Dzisiejsza kolacja /SFD/2020/9/2/d8838f1974d64348b72b32b78e6845e6.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-09-02 00:08:15