[...] (przynajmniej po cichu licze ze chociaz w najblizszym czasie tak sie nie zdarzy :P). Dlugi i mega meczacy, zwlaszcza psychicznie, dzien w pracy, potem jeszcze zakupy, paczki mialam do odebrania a na silce okazalo sie ze telefon zostawilam w pracy i zapomnialam o czesci zakupow... Do tego lalo i pi.galo niemilosiernie. Zatem zamiast [...]
[...] zazwyczaj 300g białego sera i 6 jajek + serek wiejski ew dwa. Pózniej 2 obiady średniej objętości i 3 kanapki na wieczór z czymś wysoko bialkowym. No i rytuał jedzenia paczki ryżu po treningu. 3-4x w tygodniu kilogram sałatki owocowej. To mniej wiecej tyle, zero pilnowania sie. Mam o tyle dObrze, ze domowe obiady wysoko bialkowe, a u [...]
[...] gymnema sylvestre, inozytol, zelazo i probiotyk 8.02.18 DNT Planowo mial byc trening ale ze sie nie wyspalam, a dzien w pracy byl ciezki i dlugi to zmiana planow. Miska: paczki i faworki %-) Suple: omega3, b-complex, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, inozytol, zelazo i probiotyk 9.02.18 DT Miska: 1. [...]
[...] sie zmeczylam 3. Ok 4a. Robilam na innym wyciagu i dopasowalam obciazenie ale nie zapisalam 4b. jw 5. jw W polowie treningu zadzwonil przewoznik, zebym podjechala odebrac paczki za pol godziny i mialam dylemat czy przerwac trening i jechac na spokojnie, czy dokonczyc i jechac na wariata. Wybralam opcje nr 2, wiec obciazenie na wyciagu spisze [...]
[...] uzywanego Fit Bita 2 i jeszcze utargowal wysylke za free :-D wiec czekamy i bede obczajac czy warto ;-) ja w miedzyczasie upolowalam nastepne gymsharki :-D wiec czekamy na paczki ;-) Z ciekawostek to bezskutecznie poszukiwalam lososia dzikiego zeby kupic. Jako firma moge zamawiac z hurtowni gdzie jest wiekszy wybor wiec mega sie ucieszylam jak [...]
Jsdolan zgadza się trzeba dbać cały rok, dla porównania ja w tłusty czwartek zjadłem dwa paczki a Ty 16 :), tyle to nie zjem przez kilka lat :) Co do konkursu i szans to spoko jeszcze nie wiem czy wezmę udział.
U was w biedronce ten ryż jest? Byłem w dwóch i ani śladu. U siebie widziałem tylko paczki 1kg/2,99zl Byłem dziś po płatki to pustki totalne, zostały może ze 4 paczki musli.
Netto 15-17 grudnia Piersi z kurczaka 11.79 / kg Twaróg półtłusty 8.99/kg Rodzynki sułtańskie 6 zł za 2 paczki po 400g I cos na sylwestra SZAMPAN PICOLLO 6.99 Od 22 grudnia Pomarancze 3.89/2kg Pepsi max bez cukru 2.79/2l
Piotr i Paweł 17-30 czerwca Brokuł (500g) za 2.99 drugi Brokuł za 1 grosz! Pomidory cherry 2 paczki 3 zł Ziemniaki wczesne 2 worki po 2 kg 4zl Wafle ryżowe 3zl za 2 opakowania Dwa opakowania łososia wędzonego za 12zl (100gram opakowanie) Carrefour 16-29 czerwca Mintaj 30% glazury 7.99zl/kg Serek wiejski Piątnica 500g 4.05zl Jaja rozmiar L 15 [...]
biedronka 4-10 lutego -20% ceny na kurczaka i indyka, śledzie i wybrane sery białe chude mięso mielone z szynki wieprzowej 5,99 zł (500 g) filet z dorsza czarnego ze skórą 29,90 zł/kg kiwi 3,99 zł/kg mango 9,99 zł/kg brokuł 2,49 zł (500 g) buraczki tarte 1,49 zł (400 g) makarony durum 1,89 zł (500 g) i jak ktoś chce poszaleć w tłusty czwartek to [...]
Jakn skonczysz antybiotyk zjedz 1-2 paczki vivomixu szybciej flore naprawisz mój schemat: to przed wzięciem, lub tuż po wzięci antybiotyku: Neobianacid , i probiotyk między dawkami antybiotyku (trilac na zmianę i Dikoflor-em) - kluczowe jednak to odpowiednie przyjmowanie antybiotyku i nie łaczenie z odpowiednimi produktami- np penicylin z [...]
[...] 7. Wspięcia na palce (zgięte nogi, kąt 90st w stawie kolanowym) 3x10-15 Na ten tydzień skończyło sie moje wielkie gotowanie robiąc wczoraj bolognase z 2 kg mięsa Druga ciekawostka wchodzę do sklepu a tam napis "kup 4 paczki tygrysków a dostaniesz pojemnik dostaniesz gratis" To ojciec wziął sobie tygryski a synkowi pojemnik na żarcie ;) <