Witam z rana na imprezce koleś na***any w trzy dupy.. do 5 ochroniarzy startował hehe a oni go liśćmi gasili. BIC: no tak pocztą wysyłają, bo są też paczki po 17zł zwierzęcą czy jakos tak... A listem to wkładają w kliszówkę trochę trofu, papier toaletowy, pajaćzek/skorpion i jazda
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ano. Jak mi robili ostatnio rodzice wykłady jak to niezdrowa jest moja dieta i im powiedziałem, że faktycznie, jaranie codziennie paczki szlugów jest zdrowe w ch**, to miałem przej**ane przez tydzień z dietą \-)
W mej mieścinie coraz więcej uprawia jakieś sporty. Rowery są bardzo popularne, bieganie także. W weekendy prawie zawsze mnóstwo śpię i lubię też pojeździć na rowerze lub potrenować na siłowni - melanże i chlanie nie wchodzą w grę. Za to co lubię sobie zafundować, to jaranie+gastro po kilku(nasto)tygodniowym cyklu treningowym, zwłaszcza takim z [...]
Ale bym wpyerdolił takie ptasie mleczko\-) To zamień pączki na ptasie mleczko- pod względem kcal i czystości michy zmian nie będzie. Ale pod względem kieszeni wyjdzie gorzej.
2 paczki brązowego ryżu na potreningowy... Dziękuję ze 3 godziny będę umierał. Bez kitu, na IF nie da się nie jeść gówna nie wepchniesz zdrowego żarcia w krótkim czasie.
2014-02-27 czwartek - DT Cykl - 12 / dzień - 3 strasznie mocne domsy karku, polecam zdecydowanie odwodzenie głową na maszynie, wchodzi to ćwiczenie aż miło (filmik wrzuciłem wczoraj) - dziś czuję jak powoli staję się typowym karkiem %-) barki i czworoboczny też mocno czuję, brzuch średnio PARAMETRY PODSTAWOWE Waga [...]
coś malo przyjąłeś za 4 te pączki ;-) Prostowanie ud - ile tam dźwigasz tymi kolosami? dziś oblukałem maszynę, stos ma 100kg - maszyna olimpu obecnie jest urwany wspornik do trzymania nóg (jest nas kilku ćwiczących na max'ie)