[...] uginania siedząc ud 5x25-15 uginania jednonóż leżąc 5x15 wyprosty obunóż siedząc 5x20 wypychanie na suwnicy jednonóż 5x15 wspięcia na palce stojąc 5x15 wspięcia na palce siedząc 5x10 ____________________ Puszczam jakiś film, za 30minut ostatni posiłek, i powoli się kładę bo padam. W piątek najpewniej przyjdzie paczka z suplementami od UNS :-) :-)
Też myślałem, że będzie paczka dzisiaj, ale niestety trzeba czekać do pon. Na ketozie robisz jeszcze aeroby? Cierpliwości Panowie, poniedziałek już za dwa dni ;-)
[...] nóg a zaraz jade na trening klatki i brzucha. Dzień wolny od pracy dlatego pozwoliłem sobie na 2x treningi :) Wieczorem dodam rozpiske treningów oraz aktualnej diety. Z rana doszła do mnie paczka z suplami UNS. Dzieki wielkie!! :) /SFD/Images/2015/7/6/47b68eac22d740578d5894a9269130e0.jpg Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-07-06 17:06:55
24/03/16 Liczyłem, że paczka za wygraną w konkursie z Treca dojdzie przed świętami ale chyba nie da rady :-(. Dzisiaj off. Dieta 1. 4 jajka + chleb pełnoziarnisty + jabłko 2. Ziemniaki + karkówka + smalec 3. Twaróg + dżem + oliwa z oliwek
[...] z wędliną, jakimś pomidorem, ogórkiem i np papryką. Po kanapkach banan lub jabłko. Posiłek 3 13.00 Identycznie jak posiłek 2. Posiłek 4 17.00-18.00 Jeżeli mam trening : paczka ryżu, połówka piersi z kurczaka, surówka ok 250 g 30 min przed treningiem 5 g kreatyny i czasami przedtreningówka. W zależności jaki ciężki dzień miałem. Jeżeli nie [...]
Paczka odebrana po małych zawirowaniach %-) Wszystko w środku było co trzeba. Odbierając ją z parcelshopu DHL-a batony w środku były tak nagrzane, że obawiam się o to co znajdę w środku opakowań. Będę dzielna!
Ty panie masowka w ogole glosu nie zabieraj bo masz pojecie takie ze szkoda gadac, 21 lat juz skonczyles ? Do postu mic nie wniosles , jezeli chodzi o propa to 1 paczka faktycznie trefna, trudno zdarza sie , moze zle przechowywane bylo. Tak to juz bywa , jak Sam z apteki nie wyjmiesz to nigdy nie masz pewnosci Co w srodku. A swoje komentarze durne [...]
[...] argument/jakie są argumenty za stosowaniem na mostku tylko samego HCG? @lodzianin1 Hcg co 4 tyg rozbite na 2-3 inj Doprecyzowując, wedle powyższego co 4 tygodnie byłaby to paczka podzielona na 2 shoty po 2500j. (e3d) albo 3 shoty po ok 1666j. (e2d), tak? @e-lite hcg co 5-6 tygodni spokojnie wystarczy Jakie byś proponował dawkowanie? Takie jak [...]
Witam, też mam ten problem. Ja stosuję już 9 miesiąc profolan w tabletkach i efekt raczej żaden- nie polecam, dobrze że została mi ostatnia paczka. Absolutnie nic nie odroslo, a po kąpieli włosy nadal wypadają, może w minimalnie mniejszej ilości. Dodatkowo mam te cholerne kręcone wlosy, które żyją własnym kierunkiem i trudno z nimi cokolwiek [...]
Zrobilem zamowienie na poczatku jak tylko to bylo mozliwe ,ale nie dostalem zadnego emaila potweirdzajacego. Teraz zrobilem zamowienie jeszcze raz i dostalem email potwierdzajacy.. ciekawe teraz kiedy dotrze paczka..
Do mnie też doszła paczka. Super że w każdej saszetce pre workouta są 2 porcje :) I fajnie że białko jest w dwóch smakach. Dzisiaj wytestuje wheya a jutro na treningu poleci pre workout :)
Paczka wyjdzie jutro więc w środę powinna być w Twoich rękach. Raz jeszcze serdecznie gratuluję. Czekam na jakąś relację z wyjazdu z Sopotu bo niestety osobiście Cię nie widziałam nawet.
[...] + rolowanie piłką tenisową + lekkie rozciąganie Nogi przy rehabach czuć po wczorajszym treningu, głównie dwójki. Ładna pogoda więc rehab zrobiony na zewnątrz :-). Przyszła paczka z Treca: Białko oraz masło orzechowe i nic więcej do szczęścia nie jest potrzebne :-D /SFD/Images/2016/6/23/3b2fc08eb563477980a66f3e6a7e8975.jpg [...]