Tak staramy sie aby takie sytuacje zdarzały się jak najrzadziej. Rozumiem ze nr nadania pan otrzymał juz na maila? Prosze dać znać jak paczka juz do pana dotrze:) Jeszcze raz najmocniej przepraszamy za kłopot! Zmieniony przez - shila w dniu 2014-09-19 07:14:07
Nagrodzeni podają na priv do Banana(wpisał nagrody w temacie strona 7) Imię Nazwisko adres ,gdzie ma przyjść paczka-dokładny!! nr tel-potrzebny dla kuriera Najlepiej zrobić to juz dziś Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-21 14:57:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 800ml muller milcha miarka dwie miarki wpc i ogień! zaraz potem zacząłem wyjadać zapasy z zamrażarki: poszło kilka rożków 7 magnumów, resztka algidy jakieś 400ml potem paczka bonitek 250g trochę pryncypałków i spać%-) niedziela wstałem po 10 na czczo dotarłem na siłownię koło 13, poszły nogi i 25 minut cardio po 250g kury i dwie paczki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja już po wieczornym cheacie, weszło piwo, 4 ciastka, szklanka mleka, paczka sunbites, baton, 2 paszteciki i trzeba umieć powiedzieć stop. Mam nadzieje, ze źle nie będzie :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to zdjecie moglo lekko powiekszyc w rzeczywistym swietle jesli mam wyprostowana reke to rozmiar jest jej lekko wiekszy niz paczka papierosow :) na tym zdjeciu sam zauwazylem powiekszenie wiec uprzedzam,przepraszam i czekam na Wasze odpowiedzi :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w drodze do pracy zjadam jakieś dwa jogurty owocowe +jakiś baton lub czekolada na co mnie najdzie ochota i ostatnio zacząłem kupować orzeszki ziemne żeby przegryzać w pracy, paczka 200 g), później posiłek jest o godzinie 10 , a następny dopiero po powrocie z pracy ok 17 no i kolacja tak mniej więcej 19-21. Czy jest opcja dobrania diety w takim [...]
[...] ale nie wiedzialam czy mozna dodawac do bialka nnkt), za duzo tluszczu mi wyszlo ale jakos nie odczulam tego. Wole jesc wiecej tluszczu a mniej wegli zdecydowanie. niestety paczka gumy do zucia znowu mnie pokonala- moje uzaleznienie. Trenieng: planowo B. zgodnie z zaleceniami chociaz w planku ledwo wytrzymyalam najpierw 50 sekund, pozniej ledwo [...]
[...] z siłownią. Na siłownie chodze około pół roku 3 dni w tygodniu (pon/sr/pt) i chciałbym dorzucić 2/3 baseny.Waże 73kg przy wzroscie 182.Przez te pół roku stosowałem diete w miare mozliwosci czyli przynajmniej paczka ryzu dziennie makarony kaszki itp.Moim głównym celem jest zrobienie rzezby i spalenie tłuszczu z brzucha. Z góry dziekuje za pomoc:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Myślisz, że może być problem? W diecie nie używam ani troche śmieciowego żarcia, jedynie w niedziele paczka pop cool chips ;d moze, dlatego spokojnie z kaloriami
Dotarła też tajemnicza paczka-skromny okolicznościowy upominek od SFD dla Patrycjusza ,maluszka i jego mamy..... Patrycjusz otworzy ja przed kamerami-ciekawe co to może być? :) https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10696455_10203902073610410_2354828388979232025_n.jpg?oh=bcf761ade4ab2a006a30dfd97a20ac9a&oe=5489FF7A
eko bo jedne 8.3 inne 9.5 wychodziły plus koperta 2 zyla itd bo prio 14.50 chyba,ale oblukałem teraz jest mini paczka za 9.50 jakoś.Musze popatrzeć tam na spokojnie bo mieszają strasznie tam oni z tymi cenami.Bo to waga,gabaryt itd