paczka

[...] sporo siłownianych pakarów nauczyło się w jakiś w miare sensowny sposób używać saa. Bo kiedyś, zresztą do tej pory idzie się spotkać z takim rozpisaniem cyklu np. tygodniwo paczka omki, do tego paczka tescia i zjedz jeszcze 300 tabl metki jak chcesz masy , ale może duzo poleciec to jeszcze dobrze by było pod koniec dodac deki troche na ubicie, a [...]

[...] 2-3 jajka otreby wszystko to usmazone na teflonie i popite 20 ml oliwy 2.w pracy 2 bulki graham serek wiejski i garsc orzechow wloskich 3. dwie grahamki z wedlina i maslem 4.paczka ryzu parabolicznego z miesem gotowanym kura,albo cos innego 5.makrela wedzona sama lub tunczyk popity oliwa 20 ml 6. ser bialy z zmielonym siemiem lnianym do [...]

mojemu bratu też przyszła.. ale mi paczka to juz ***** nie łaska

[...] przedłużyły o tydzień, został w szpitalu na tydzień - po tygodniu z niego nie wyszedł. Stąd jakieś moje obawy żeby iść do lekarza. Na dziś zapowiada się mały cheat meal ... paczka mentosów :] Zjadłem od 6:00 już pół paczki (prócz śniadania - bułki z warzywami i 250 ml maślanki) teraz kubek kawy, no i ból brzucha się rozpoczyna. PS. Cheat Meal - [...]

myślałem, że zacznę już redukcje. Paczka nie doszła Mam nadzieje, że kurier nie poleciał w chvja i nie zostawił paczki u żadnego sąsiada... Jeżeli tak, to paczka przepadła.

Panowie kolega @czarny2151 był pierwszy jednak nadal czekam na przelew gdyż chciał aby mu to wysłać. Wczoraj przelew nie dotarł jeśli nie dojdzie dzisiaj a @czarny2151 nie będzie odpowiadał na gg sprzedam to kolejnej osobie. Paczka jest zapakowana bez miarki inaczej wystaje z koperty, przy odbiorze osobistym miarkę mogę dorzucić.

to samo co było, tylko paczka nowa

[...] jest sama w domu nie wytrzymuje i zaczyna jeść: najpierw kabanos, potem kawałek żółtego sera, 2 batony, potem gotowany kurczak, który był przygotowany na jutrzejszy obiad, paczka ciastek zakupionych na wypadek wizyty niezapowiedzianych gości i litr coli. W czasie tej uczty czuje dziwną radość, ale nie trwa ona długo, bo pojawiają się [...]

Dzień 27 Dzisiaj masakrryczny dzień był ,od samego rana strasznie byłem nabuzowany wszystko mnie strasznie denerwowało nic mi się nie chciało. Dieta praktycznie rozpieprzona dzisiaj rano tylko był normalny posiłek z rozpiski a tak pozatym to wszystko co innego.Wieczorem też wypiłem trzy piwa i zrzarłem pączka.Od jutra jade normalnie już z dietą. [...]

ale sadze ze bedzie szybciej niz 30 dni roboczych paczka u Ciebie a ciagle nie slysze tego co zamawiacie PO zmianie regulaminu dawniej wiele osob wybieralo bialka a teraz ??? no wlasnie Pochwalmy się co dostaliśmy od Olimpu

[...] UD 2.0. Przeszedlem z LC. Pierwsze dni czyli te dwa depletiony oraz nastepny dzien to byla masakra - prawie sie wycofalem Koło monitora przez te wszystkie dni lezala paczka chipsow i czekolada ktore caly czas mialem ochote zjesc. W kolejnym dniu(czyli w tym w ktorym wg planu wypada tension i carb load) poczulem jakis dziwny przypływ [...]

[...] o kolano 15/15/15/15/15/15 - odwrotne pompki – w podporze tyłem 15/15/15/15/15/15 - bieganie: 35 minut truchtu 18:30 Po treningu: Gotowana pierś z kurczaka 100g + paczka ryżu basmati 21:00 Przed snem: Makrela wędzona 150g. 23:00 Poszedłem spać Podsumowanie: 6 obwodów dało ładnie popalić – tak [...]

Alkoholu nie piję w ogóle (żadnego piwa! nic z tych rzeczy!), podobnie jak "paczka". Słodyczy nie jem, nie mogę (alergia na czekoladę) Herbaty nie słodzę, nie jem ciast, ciastek, ciasteczek. Ziemniaków też nie jem (nie lubię) Dość często jem różne żelki. A czy takie jedzenie byłoby dobre? Śniadanie: gotowane jajko, bez zółtka + 2-3 [...]

Ja w poniedziałek mam wyniki rekrutacji na studia, mam nadzieję, że złapie się w pierwszym terminie... Dobrze, że wygrałem. Mniej się będę w****jał jak się nie dostane (ODPUKAĆ!), a kilka dni później dojdzie paczka

Mozesz podbijać orzechami. Paczka z Kresto bodajze koło 5 zł. W 100g masz koło 600 kcal głównie z tłuszczy, niewielka ilosc węgli i troche roślinnego białka. Tłuszcze zdrowe, jak dasz 50 gram na dzien, rozłożysz na kazdy posiłek po kilka sztuk masz koło 300 kcal w górę. Nie mowie zebys je jadł codziennie, ale orzechy laskowe Ci krzywdy nie zrobią [...]

Dobra dieta, trening i mozesz brac bialko, bez diety nie licz na rewelacje, i nie tlumacz sobie, ze 1 paczka za malo. Z kreatyna wstrzymaj sie narazie !

czapka Lonsdale granatowa lub żółta cena 19zł + 5,5 wysyłka listem lub paczka 9,90

Do mnie paczka wczoraj doszla, wiec uwazam temat za zakonczony. Jak u ciebie Thiago?

[...] ramion w podparciu o kolano 15/15/15/15/15 - odwrotne pompki – w podporze tyłem 15/15/15/15/15 - 20 minut truchtu 18:30 Po treningu: Pierś z kurczaka 100g + paczka ryżu basmati 21:00 Poszedłem spać Podsumowanie: Było gorąco i parno, po treningu nie miałem siły biegać, a na dodatek byłem tak wybitny z rytmu, że poszedłem spać o [...]

Czekam na kase już 8 dni, paczka doszła do Ciebie na 100% !