p

Jaki poziom bf mniej więcej ? Ja szczerze to nawet bie czuje tego wow jeśli chodzi o lipido . W tamtym roku jak szedł prop 150 tren a 100 master p 100 ed to czułem %-)

No to sam się zreflektuj, bo o 20:00 się "dobry wieczór" pisze! %-) ;-p Nie umar! Nie umar! Trochę, żeś go ożywił w sumie.

Moim zdaniem DHB. Aczkolwiek DHB troche wyzej bym dawkwoal niz mastera. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2020-02-25 10:54:16 To chyba masz na myśli te dhb co mają 200mg/ml na etykiecie %-) Imo 450 week dhb będzie dużo mocniej działać niż 450 Mastera p :-) no i mniej ani jednego ani drugiego nie widzę sensu chyba nie ktoś waży 75kg %-) Master [...]

Moim zdaniem DHB. Aczkolwiek DHB troche wyzej bym dawkwoal niz mastera. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2020-02-25 10:54:16 To chyba masz na myśli te dhb co mają 200mg/ml na etykiecie %-) Imo 450 week dhb będzie dużo mocniej działać niż 450 Mastera p :-) no i mniej ani jednego ani drugiego nie widzę sensu chyba nie ktoś waży 75kg %-)

Panie Janie ale ja cały czas podkreślam, że Stowarzyszenie Ocr nie organizuje zawodów i nie ma z tym nic wspólnego. Twórca Runmagedonu to człowiek który założył własną firmę i postanowił zająć się organizacją takich biegów. Z czasem forma się rozrosła i jest jednym z największych organizatorów. Twórca Barbarian Race - jeden z pierwszych i [...]

mostek to kwestia dopiecia plećów przede wszytskim a z nogami to ja te zkombinuję mnie mocno ograniczają biodra, nie mogę np pchać kolanami na zewnątrz, bo jedyne na cyzm moge się wtedy skupić to to jak mnie napier.... zgonacze bioder :P

Tak, tylko jak widzę w składzie całą tablicę mendelejewa to mi się wiesz ;p Wiadomo, wędzony filet z kuraka czy indyka czy karkówkę jak u mnie robią czy schab to sobie dodaję do b+t ;p ale to bardziej takie właśnie własnej roboty a nie "parówy" xD hehe Ale wiem o co chodzi ;p

[...] i ciśniesz, ciśniesz, ciśniesz.../-)_ kalorie lecą jak szalone 1,2,3,5,10,15... 8-O sekundy 15-20...@@-) myślisz sobie "ale moc!! zniszczę ten challange" \-) i nagle czas przyśpiesza a kalorie zwalniają... i myślisz sobie WTF !? @-|... myślisz, że zaraz się zatrzymasz... mija druga minuta a tu ledwo 35cal #-P#-P#-P#-P Tak miałem wczoraj na [...]

Jakby na opakowaniu było b/t/w jak z kurczaka i skład bez żadnych śmieci to bym zjadł ;p A co do chipsów to jakoś nigdy nie przepadałem :P i teraz całkiem poważnie mówię :D Bardziej wolałem paczę Hitów kokosowych owalić na raz xD hehe albo Herbatniki maślane z biedronki <3 Dałem tylko Taki przykład z chipsami. Widzisz kiełbaski mają tłuszcz to [...]

[...] i ciśniesz, ciśniesz, ciśniesz.../-)_ kalorie lecą jak szalone 1,2,3,5,10,15... 8-O sekundy 15-20...@@-) myślisz sobie "ale moc!! zniszczę ten challange" \-) i nagle czas przyśpiesza a kalorie zwalniają... i myślisz sobie WTF !? @-|... myślisz, że zaraz się zatrzymasz... mija druga minuta a tu ledwo 35cal #-P#-P#-P#-P Tak miałem wczoraj na [...]

Jakby na opakowaniu było b/t/w jak z kurczaka i skład bez żadnych śmieci to bym zjadł ;p A co do chipsów to jakoś nigdy nie przepadałem :P i teraz całkiem poważnie mówię :D Bardziej wolałem paczę Hitów kokosowych owalić na raz xD hehe albo Herbatniki maślane z biedronki <3

kto bogatemu zabroni :-P

mowilem ci ryba, ze sie nie zawiedziesz, kupilem ten sam model mojemu ojcu z 4-5 lat temu i tez byl mega zadowolony a cene to mowil ze na promo 50eu dal, zwykle cena minimum 100 Tata trenuje czy tak do latania? dluzej niz ja zyje :-D jak cieplo gra w tenisa ziemnego(tez cale zycie) a jesien/zima silka, bo juz swoje lata ma i nie daje rady obu [...]

Jak wyglądają teraz iniekcje z Vertexa? Na początku w ampach cypio było 0.8 potem potem 1.0 ale jakiś czas temu słyszałem, że ktoś narzekał, że niedolane i nie wiem czy to stary wypust czy tak u nich jest. Jeżeli chodzi o orale to kumple jedli metę, Antka, oxe, wino i wszyscy bardzo zadowoleni. Mam kilka paczek nowych boldów,enanów i nalane [...]

Raz w sobotę i raz w niedzielę :-P

Ja w weekendy to albo wyjeżdżam albo pracuje :P więc u mnie czy weekend czy w tyg czasowo tak samo a jak nie wyjeżdżam to nadrabiam zaległości z całego tygodnia . Czasami się czuję jakbym miała na głowie cały dom z 3dzieci których nie mam xd

Warunki hardcorowe jak na taki spacer :p

Poniedziałek - trzeba było się delikatnie zmęczyć :-PP Warmup 1k Row Trochę skakanki Trochę burpeesów Trochę wskoków na boxa WOD 1 EMOM 10' 15xDU + 5x Wall Ball 10kg + 5x Box Jump Fajny zestawik, szybkie przejścia pomiędzy stanowiskami i każda runda zamknięta w 30-35s Całość fajnie dogrzała na ciąg dalszy :-)) WOD 2 AMRAP 5' 9x Power Clean 40kg [...]

https://i.imgur.com/dTyYGED.png Pobudka o 6. Nie wiem nie mogłem usnąć, wiec szybka decyzja że lece na 7.00 do roboty. W pracy szkolenie na zastępstwo i trochę roboty, również prywatnej. O 15 poleciałem na siłkę, potem do domu, popracowałem trochę z Żonką nad prezentacją na Cypr ;-) Wieczór i relaks, taki plan... ;-) [...]

A widzisz, ja nie jestem w ogóle owocowy, dlatego nigdy tego nie brałem. Z HD zdedowanie wolę Macadamia Nut Brittle, Peanut Butter Crunch i tego typu klimaty :-P