p

Thx czyli walne se TCM-a no i tam wiadomo taurynke, carbo, zma apteczne, o-3 i powinno byc dobrze ;] DzieKi ! :D Pozdro P.S - Zaczne obdarowywać w sogi jak sie okupie w sklepie SFD :D

Czytalem wywiad W SdW z Bagim. Wyznal w nim ze startuje dla sportu,adrenalinki,nie dla kariery,ambicji. Mysle ze wartosci Bagiego i Manka znacznie sie roznia i Mr B. nie pojdzie w slady Manolo. Pozatym Bagi jest chyba ciut starszy od Mariusza. Jodan,nie tylko swoja kategorie,to bez watpienia najlepszy zawodnik startujacy na polskich matach. P.S. [...]

No i takich odpowiedzi oczekiwalem..Dziekowa za rady P.S Mierze 179cm; waze 66 kg, biceps 32; pas 81; klata 98; udo 51=/(mam strasznie chude nogi=/) Z tego co wyczytalem moge wnioskoc, ze kreatyne w moim wypadku najlepiej wziac za jakies 5 miechow..pozdrawiam

Ranking po Otwartym Turnieju Submission Wrestling 2006 w Warszawie: http://kosior.pl/index.php?p=9&aid=288 pozdrawiam Piotr www.kosior.pl

Pytam z ciekawosci, a to w ogole robi jakas roznice 3.2 a 2, skoro nie pije go wiecej niz 300ml Nie bedzie to samo dlatego, ze bialko sie tez 'rozpusci'? Ale znow to chyba nie ma takego znaczenia, bo bialko i tak dostarcze w czyms innym s.m.p.a sog za pomoc

jak białko się rozpuści nie rozumiem.... a co do tłuszczu spróbuj wziąć szkalnke wody i nalać oliwy oleju czy czegoś tam powiedz co się stanie czy rozpuści się bedzie go mniej? 2% w zuepełności spełnia swoją funkcję jeśli wliczysz tłuszcze będzie ok 3,2 co do soga uktualnij profil potem rozdawaj Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-26 [...]

Znam koleżanke która miała podobnyh problem W wieku 15 lat przestała rosnąć, póltora roku pózniej poszlam do lekarza, przypisał jej leki(bodajże oparte na hormonie wzrostu itp) i dalo efekt calkiem niezły bo po tym urosla i teraz ma około 170cm, choć jest to wątpliwe czy urosla dzięki tym lekom czy po prostu organizm sam spowodował ten wzost.. Tak [...]

Może to ruskie to meta nie była?;p , szczególnie z rana żólty no nie?:D

co to za farmazon , "po cyklu wroci do normy" , skoro ktos jest odwodniony trzeba uzupelnic plyn ,a nie czekac do konca cyklu !!! p.s. na 10000000000000000% nie masz pojecia jakie skutki niesie za soba odwodnienie

W pierwszej fazie tak ale pozniej wydzielana jest no wlasnie co ( na litere "g" ) co powoduje pobudzenie organizmu S.M.P.A moze pomozesz

Myślę, że najlepiej gdybyś nauczył sie oddychać ,,na sucho'' w domu, a później wykorzystał to w wodzie. Niestety nie jestem w stanie nic więcej powiedzieć, może jedynie, abyś nie pobierał powietrza nosem, a buzią, a wydychał nosem, co na pewno wiesz :P Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-03-18 18:02:41

Można tak zrobić, dlaczego nie? ;p

Zawsze myślałem że trenerzy głównie dostają pracę w siłowniach jako ludzie którzy pomagają z techniką itp , a takie napisanie planów treningowych i układanie diet to dorabianie jak widać jest odwrotnie :p

Dzieki wielkie dzi To plan powinien wg. Ciebie wygladac tak: Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi plasko 8<8<6<4 Wyciskanie sztangielek, kat 30 stopni 10<8<6<6 Rozpietki plasko 10<8=8 Biceps Uginanie rak ze sztanga stojac 12<10<8 Uginanie rak ze sztanga na modlitewniku 12<10<8 Uginanie ramion chwyt [...]

Plyta+procek= ok.120zl ram=100zl zasilacz(jezeli bez formowy lub cos w stylu tracer)= na dobre piwo P.S. oczywiscie to propozycje cenowe jakie mozesz osiagnac nie jestem zainteresowany kupnem

ale knocknout faktycznie chyba lepsiejszy:P

tyle że ja nawet nie wiem jak się większość maszyn nazywa :P w tym jest problem... bo co potem zamówić?

o kurcze sorki :P przeoczyłem mój temat w tamtym dziale... temat do usunięcia

Zastanawiam sie czy ten plan jest dobry na siłę Mile widziane poprawy Jest to moj pierwszy plan na siłę a więc nie wiem czy jest on dobrze ulożony. P Poniedziałek: Klata+trip Wyciskanie na lawce plaskiej: 5x8,6,4,2,2 Wyciskanie na skosie ze sztangą: 4x8,6,4,2. Rozpiętki na ławce plaskiej: 4x8 Triceps: wyciskanie francuskie: 4x8,6,4,4 [...]

a sorka p******** mi sie nie zauwazylem "niz",jelfa nie produkuje sustanonu tylko podobna(tam sie rozni jednym estrem) omke,dlatego e tym wyborze lepszy organon