p

był pod okiem ekspertów na bank były dieta... nie wiem mysle ze tez suple... scigacz_89 ja tez nie robie martwego... miałem problem z kolanem kilka 3 lata temu ale siady Robie heh :P

jezeli chcesz na MP to musisz nalezeć do związku ale jak juz będziesz do niego należał to zamkniesz sobie drzwi do występów spoza kalendarza. P.S 100kg w tym wieku i przy tej wadze to świetny wynik to podchodzi pod rekord polski do lat 18 moze krążki ci się pomyliły

przyspieszenie przemiany materii powoduje aktywacje wysoko energetycznych substratów zgromadzonych w ciele tj. triglicerydów i glikogenu, wiec przyspieszenie przemiany materii powoduje lipolize i glikogenolize, ale po bratku bym sie wiele nie spodziewał :p. pzdr Zmieniony przez - Dexak w dniu 2009-06-17 17:12:44

Ekto, ale widac ze klata napompowana po treningu i wtedy cyk zdjecie ;p Zdecydowanie w tym wszystkim brakuje mi brzucha, przedramie tez nietrenowane, ale to dopiero rok cwiczen i skup sie rownomiernie na wszystkim

Witam... Odświeżam... mam opóźnienie z powodu problemów z załatwieniem siłowni :/ Myśle ze już od następnego poniedziałku będe mógł zacząc (marzenia o masie do 90 kg może sie spełnią :P) Ale mam jeszcze jedno takie pytanie, zalezy mi na poprawieniu brzucha, mam go lekko zalanego.. ale nie zalezy mi narazie na tym zeby wypalać sie i chudnąc bo bede [...]

vita0min multiple sport olimpa - zestaw wiatmin i mineralow vita0min plus olimpa - zestaw witamin Co do mzb to tez nie jest zly pomysl, ew mozna kupic osobno olimp chela-cynk i olimp chela-mag b6 i wyjdzie na to samo ;] mzb to jest praktycznie to samo co zma, tylko ze jest od niego tansze, gdyz olimp nie musi placic za patent i robi to samo pod [...]

n/p

staraj sie napinac caly czas miesnie klatki.jak jestes poczatkujacy to z czasem zaczniesz czuc:P choc technika nawazniejsza nie ciezar jak poczatkujacy

Super. dzieki za info ;p pozdrawiam

fajnie może mnie się kiedyś przyda Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-02 12:58:08

no nie, ja tez na cyklu, ale troche ogarniam temat :P to co sie stanie??? jak polaczy bo jedno blokuje , a drugie odblokowywuje? cyzli /

A propo HMB slyszlem ze ma wsobie troche koksy OMY czy to prawda Zaczynam pomocy !!! Co mam brac :p

w koncu jakas odp konkretna:/ ale wiekszosc opini brzmi negatywnie co do tylko 100 tablet. Nie wiem czy sami probowali i odradzaja czy sie naczytali za duzo:P

a co to sa motyle : P ???

co do dysproporcji nie przejmujcie sie nimi bo nie ma idealnego symetrycznie czlowieka :D ja mam duzo dysproporcji i sie nie przejmuje nimi poprostu pakuje dalej i jest si a im wiecej sie bedziecie nimi przejmowac to tym wiecej ich bedzie takie moje zdanie :P :D

nn to znaczy= no need = nie potrzebuje :P rozejrze sie i sprawdze orzechowa+7kontynent, wogole ktos ma pojecie o tej silce na arkadach? bo wlasciwie to pare rpzystankow tylko

Kicha, spójrz na to od strony praktycznej, na te posiłki. Dziewczyna nie ćwiczy, funkcjonuje sobie normalnie, a Ty wpychasz w nią takie produkty, które na co dzień mogą bardziej zniechęcić do dochudzania niż pomóc , np. posiłek IV. Spróbuj skomponować coś ze smacznych i zdrowych produktów. Np. śniadanie mógłbyś ułożyć tak: - bułka grahamka [...]

troszke spoznione ale takze szczere 100 lat i duzo wodki ;p

Grubieją tak samo jak od pracy grubieją, normalne. Jak teraz nosisz na serdecznym to potem najwyzej na małym bedziesz nosil. poza tym co za glupie pytanie ;P.

Ostatnio zauwazylem ze bez tych wynalazkow po 4 serii z wiekszym ciezarem juz wysiadam,dieta to zasluga mojej mamusi:d codziennie filety smary:D bylem u lekarza pytalem co i jak z suplementami mowil ze mozna tylko zebym duzo pil i regularnie sie badal. To co,kupowac horse powera na styczen?:P przed urodzinami wrzuce jeszcze fotki do galerii zdjec [...]