p

Zacząłem brać ThermaPro. Oczywiście jak zawsze nic na mnie nie działa oprócz alkoholu więc nie miałem żadnych objawów, żadnego pobudzenia itp. A jednak. Brałem 5 dni therme, dwie tabl rano i jedną po południu i trzeba przyznać że działa ale zauważyłem to dopiero dzisiaj kiedy niewziąłem (ze wzgl. na to iż wiedziałem że kumpel poczęstuje szampanem [...]

WITAM.CZY KTOŚ MÓGŁBY MI PRZESŁAĆ ADRES FIRMY PRUDUKUJĄCEJ TO BIAŁKO Z JAJ TYLKO SPRZEDAJĄCEJ PO KILOGRAMIE , BO NA 10 KG TO TROCHĘ KASY POTRZEBA. Z GÓRY DZĘKI.JESTEM ZE SZCZYTNA WOJ.WARMIŃSKO-MAZURSKIE .e-mail. godles81@poczta.onet.pl p.g.

taa nosze okoolary :P a faktem jest ze jeszcze pracy mnoostwo czeka LOL:P pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

lepiej nie :P zaczekajmy jeszcze troche teraz widze gdzie mi brakuje ( wszedzie :P ) a gdzie trza troche zmniejszyc rozmiary :PPP "maly" termitek

CZe Michail! Jak ci pisałem ten trening jest nie bardzo. Oceń te co teraz . pon- tric, nogi + brzuch wt- klata + przedramię śr. regen. + brzuch czw.- bic + bary pią.- plecy + brzuch albo: pon- tric, nogi + brzuch wt- reg. śr - klata + przedramię czw. regen. + brzuch pia.- bic + bary sob.- plecy + brzuch albo: P- Barki, tric + [...]

To mozliwe, bo wwtedy sie chlopak nadwyrezy i... sie p[rzepuklina ujawnia. Najlepiej z czyms takim do chirurga. pozdrawiam krates

yummmmmm własnie skleiłam się krówkami-mordoklejkami(więc moge pisac niewyraźnie bo mi się zęby do klawiszy kleją ) yhhh, mam nadzieję, że od tego nie utyję całych sześciu kilo z powrotem Własnie , jak to jest z tym "nabieraniem" wody, tzn ile ww sprawia, że organizm zaczyna się zachowywać jak gabeczka? Hyhy, może akurat ktoś obeznany z [...]

MISOO : CZASEM NIEMOZLIWE STAJE SIE MOZLIWE ;P pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

Kyokushin jest dobra sztuka walki. Twardosc jest jej glownym atututem i to jako rdzen jest przydatne na ulicy. Ciag na przeciwnika tez. Brak parteru czy rzutow to raczej pomijam. Kyokushina zawiera jedynie techniki kopniec i uderzen w stojce. Wiec jedynie co do kompletnosci stojki można mowic. Moje zarzuty. Brak ciosow na glowe i unikow przed [...]

no i stalo sie...lyklem ja....ale adrenalina :) czekam na reakcje....pomierzylem sie na maxa i wyglada to tak : Brzuch 98 cm Biodra 104 cm Barki 133 cm Klatka 115 cm Biceps P 40 cm Biceps L 40 cm Szyja 41 cm Udo L i P 61 cm Łydka L i P 41 cm WAGA 93 KG WZROST 183 cm ------------------ Nastepne [...]

:) I co dalej z nim bylo? Kiepsko wygladal:P

jup wg mnie to niepotrzebne. co prawda taki maly ruch to tu nie jest , wrecz calkiem przyzwoicie ukazuja sie nowe watki , ale podzielenie ich na dwa dzialy to nie jest chyba cos dobrego. ja na przyklad jestem zbyt leniwy by ogladac tu i tu ... i moze dojsc do czegos takiego jak na konkurencyjnym forum - porozwalane na kilkanascie dzialow , ma [...]

Metrowiec ja na poważnie pytam bo chyba ciężko jest dobrze biegać przy wadze 107,5kg i z ręką o obwodzie mojej głowy ja już jestesm na forum jakiś roczek :P to nie jest aż tak ledwo "I Kiss Football"

jak kilkuset chłopaków z pruszkowa trafiło na chłopaków z łodzi których było jeszcze więcej ,to tamtych było pewnie pare tysięcy :)) P.S a zresztą ze trenowali karate to o niczym nie swiadczy. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Taakkk... , ja tez szukam ksiazki o pakowaniu. Mam jedna , wlasnie ta ,,Kulturystyka dla kazdego'' , wydawnictwa Siedmogród.Jest niezla ale to nie to czego szukam. P.S. Ja tez jestem z Warszawy, mozesz ja kupic w Empikach i w GoSporcie. A i jak znajdziesz cos lepszego , daj znac.

"Na czym polega zbawienne działanie sauny? Gwałtowna zmiana temperatury z pokojowej, na wynoszącą 60 - 100oC sprawia, że organizm człowieka pracuje o wiele intensywniej. Tempo przemiany materii wzrasta o ok. 20%. Przez skórę, wraz z potem wydzielane są toksyny, dzięki czemu organizm zostaje oczyszczony. Takie warunki jakie panują w saunie [...]

Powiem ci tak, jedz najpozniej co 3,5 godziny i staraj sie nie przeciagac tego czasu to jest najlepsza granica, kolejna rzecz to jedz przynajmniej 5 posilkow dziennie ten piaty najlepiej 30 minut przed snem (posilek szczegulnie skladajacy sie z bialka) najlepsza by byla odzywka bialkowa lub tunczyk, albo kilka bialek z jajka czy piers z kurczaka. [...]

W saunie bylem nie jeden raz, i regolarnie uczeszczalem na nia w studiu raj w poznaniu, jednak zmian w poziomie tluszczu nie notowalem zadnych a odwodnienie powodowalo ze spadek sily i dlatego nie lubie sauny i do niej nie chodze. Mam nadzieje ze ten post wniosl cos ciekawego, i poprosze ten 20 stronnicowy artykol na maila . P.S.Nie musze miec [...]

polemizujac nieco (w sumie to z nudow bo jest pozno i nie chce mi sie spac ;)) to odzywianie, trening, suplementacja, porady medyczne itp. tez sa nierozerwalnie zwiazane ze sztukami walki, a mimo to istnieja jako oddzielne dzialy ;P przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Ktore to bialko kupic z ovopolu? Jutro mam zamiar je kupic. Jestem z wawy wrazie co gg 569331.. P.S 666 masz jakis problem? Podaj link do tego waszego regulaminu bo podanie linku do zakladu jajecznego to chyba nie jest zabronione... Pozdrawiam KoNRI