p

najpierw musisz umiec sie bronic potem dopiero atakowac ;] ja wole trudniejszych ;] o slabszych sie nawet czasem boje ;p Bronić nauczyłem się w kilka sekund jak taki gościu walną mi niezłą kombinacje :D Dziękuje wszystkim za odpowiedzi :)

warzywa sa tylko nie pisalem ich bo zbyt duzo nie wnosza :P a dodajac wegle do 6 posilku z innych posilkow mam troche ich ubrac zeby wszystko sie zgadzalo tak?

No spoko wiem ze niewielka róznica w szkodliwosci . Ale zrozum oco chodzi , sa zakładane posty i wielu ludzi z forum odsyła niektóre osoby własnie do tych postów tupu S.E.T.H.A w którym był opisany cyk 91 tabsami mety a niektórzy furomowicze obstawali przy tym ze to zbyt duża ilosc na pierwszy cykl . Mnie chodzi oto ze jednak każdy powinien sam [...]

Wiem ze mialam edytowac posty ale internet szwankuje , szybciej idzie wysylanie wiadomosci niz edytowanie :O Jezeli chodzi o dawki to wiem ze lepiej abym zaczela od najmniejszej ilosci ale jak juz pisalam wczesniej jestem niecierpliwa i jak cos robie to na maksa , nie chce mi sie bawic :P

A masaze wogole cos daja? Kiedys codzinnie sie masowalam ale nie widzialam zeby cos pomagalo , chybaze zle to robilam :O Byc moze uznasz mnie za wscibskiego babsztyla ale ciekawosc mnie zżera imusze zapytać :P Czytalam ze miales kontuzje , moge wiedziec co sie stalo? btw. mowi sie ze facet nie pies na kosci nie leci . Mysle ze dotyczy to tez [...]

panowie gdzie w p-slu jest boks, szukam i nie moge znalesc ewentualnie kicks boxing, jesli znacie podajce nr lub jakis namiar

Również dołączam się do pytania o mma w p-slu, w jakie dni są treningi i o której godzinie?? Jeśli chodzi o krav mage.To Treningi w poniedziałki godz. 18.00 Gimnazjum nr 3 ul. Łukasińskiego 7(sala gimnastyczna) cena za miesiąc 60zl Trening trwa 2h. uczęszcza ok 26 os. http://www.kravmaga.sekcje.pl/index.php?page=przemysl

Raczej nie ma :p ale z doświadczenia mogę Ci (i każdemu innemu ( innej )) polecić tą krav mage w Przemyślu.

A to wiesz to co zrobisz to juz twoje :) chcesz to redukuj poprostu :) ale w 2 tygodnie nie zrobisz za dużo :p chyba ze jeszcze przez wakacje bedziesz redukować . Ja np kończe redukcje i wale mase od początku wakacji nie wazne czy siatka czy basen czy co tam :D przynajmniej czysta masa poleci ;).Ale jak czujesz taka potrzebe to rob redukcję

Tak działa światło :) rozumie ze ty to ten z prawej . Nogi widze w dobrym kierunku idą, ramiona też , klata brzuch i plecy do dotyrania :) . Ja bym sie za mase brał :) i to bez zastanowienia :p . Rob co uważasz za słuszne

no przeciez wlasnie tego dotyczy drugie pytanie co lepsze. p ozdro

Kiedys mialam takich kilka dni ze chodzilam na dzialke w drzewo kopac ale juz mi przeszlo ;P

A wlasnie szukalam na roznych stornkach w wymaganiach egzaminacyjnych ale tam nie ma ;p

to skoro diete masz bardzo dobrą to po co Ci białko i gainer? to jest tylko uzupełnienie b i ww jak Ci w diecie brakuje, a suple to Według mnie to coś w stylu Horse Power/Storm etc. Schock Therapy czy inny booster przedtren. jak masz nadmaiar kasy to możesz też kupic typowo booster pompujący,BCAA (dla mnie to podstawa),witaminy,Omega 3 etc. masz [...]

Ja tam problemów z tym niemam 2 lata temu jeszcze coś tam grałem bardziej na poważnie a teraz to tak dla zabicia czasu, soltys88 pisałeś że przytyje 20kg... i takie tam no ale niezrozumiałeś mnie nieraz to się przekłada na wyniki znam człowieka który naprawdę był dobry w te klocki grał w takiej można powiedzieć lokalnej drużynce mieli go wziąść [...]

dzisiaj zjadłem- 200g makaronu + 300g piersi z kurczaka, 100 gram ryżu z musem jabłkowym, 400g serka wiejskiego i jajecznice z 5 jajek. Chcesz mi powiedzieć, że stopniowo mogę przyzwyczaić organizm, żeby jeść prawie 2 razy więcej? :P

Czy jest duza roznica miedzy T.P.Evolution, a Thermal Blast Extreme. Jakie odczucia

No że się w p. ręcznej biega, skaka, popycha i przytrzymuje to wiem, ale bike99 - jeśli uważasz, ze piłka ręczna jest bardziej kontuzjogennym sportem to, albo nie miałeś nigdy styczności z karate, oczywiście nie myślę tu o zabawach dla dzieci..., albo jesteś łamagą z przed kompa - takie moje zdanie... wiadomo, każdy swoje chwali, ale ja tam swoje [...]

Kiedyś próbowałem brać Noopept. Nie wiem jak z efektami bo trochę się napaliłem na działanie i możliwe, że wszystko to efekt placebo. Czytając opinie można pomyśleć, że efekty będą niczym z filmu Jestem Bogiem, ale to nie tak działa :P . Zawsze możesz spróbować, tym bardziej, że cena nie jest jakaś wygórowana. Jak coś chcesz wiedzieć to pytaj :) [...]

no nie wiem co to za mistrz tak było napisane tylko tłumaczyłem :P