Thermo Speed Extreme

skad ja znam takie podejscie ale niestety na zdrowie to to nam nie wychodzi

sniadanie za obfite?

ale nie jem tego wszytskoe na raz a pojedynczo np kanapka czy jajecznica z 1 zoltka i 2 bialek .

pumpernikiel to chleb - cegla jak to znjaomi nazywaja hehe pelnoziarnisty , twardy i ciezki , nie wiem jak mam inaczej wytlumaczyc .

A salatka jest z takim a la sosem czyli troszke jogusia naturanego i ziola .

To co mam jesc na 2 sniadanie? nie wezme do pracy jajek :P

oj tam na zdrowie nie wychodzi :P

wychodze z zalozenia ze i tak w koncu na cos trzeba umrzec :P

zreszta zlego szlag nie trafi za przeproszeniem , prawda ? ;) :P

hahaha cos w tym jest az tak zle sie oceniasz ??

na drugie sniadanie bym radzil chleb zytni razowy z dwie/trzy skibki i do tego szynka z piersi kurczaka albo ogolnie jakas szynka kanapkowa. jak wazylem takie dwa porzadne plastry szynki to prawie 50g wazyly wiec zle nie jest

ps. do szkoly jak chodzilem to bralem normalnie kuraka z ryzem do pojemnika i na przerwach jadlem

na sniadanie radzil bym poprostu musli z mlekiem smaczne i pozywne sniadanko

najlepiej przeanalizuj diete ktora dalem kilka stron wczesniej i na jej podstawie uloz jakąs dla siebie

jak cos to ja lece teraz spac wiec na nastepne pytanie odpowiem dopiero jutro dobranoc

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-12 00:56:23

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-12 00:57:25

Moze przesadzilam hehe jednak aniolkiem nie jestem ale mysle ze kazdy ma diabla za skora ;) :D

Narazie wiecej pytan nie mam , jak cos mi sie nasunie to napisze :)

dobranoc :)

dzien dobry xD

okok, cos to pisz

Pozwole sobie napisac mala dygresje :P

Ogladalam Twoje foty , pisales ze chcesz zejsc z brzusia ...

ee... nie ... jak dla mnie bomba :D
Przynajmniej do takiego az milo jest sie przytulić :D:D:D

no ale coz... kazdy ma swoj gust a juz nie wspomne tym ze kazdy facet chcialby miec kaloryferek :P

dziekuje az mi sie milo zrobilo
narazie olalem ten pomysl redukcji na chama i teraz znow sie masuje ale taka opinia od kobiety to jeszcze bardziej motywuje

A masaze wogole cos daja?
Kiedys codzinnie sie masowalam ale nie widzialam zeby cos pomagalo , chybaze zle to robilam :O

Byc moze uznasz mnie za wscibskiego babsztyla ale ciekawosc mnie zżera imusze zapytać :P

Czytalam ze miales kontuzje , moge wiedziec co sie stalo?

btw. mowi sie ze facet nie pies na kosci nie leci .
Mysle ze dotyczy to tez wiekszosci kobiet aczkolwiek to kwestia gustu badz co badz jezeli chodzi o mnie to tak jak napisalam lubie miec do czego sie przytulic a tulenie sie do kosci nie jest raczej mila perspektywa a juz nie wspomne ze balabym sie chlopa polamac hehe ;)

masaze w sensie ze na spalanie tanki tluszczowej ?? jesli w takim kontekscie to nie mam bladego pojecia ... ale sadze ze jak bys mnie pomasowala to napewno by mnie pomoglo

co do mojej kontuzji to zwichniecie lewego stawu barkowego, prosciej ujmujac bark mi wylecial ze stawu. wypadek nastapil dzien przed sylwesterm a dopiero dzis moglem przeprowadzic pierwszy trening barkow z czego jestem niesamowicie zadowolony

co do tego powiedzonka, to niestety w dziejszych czasach widuje ze duzo kobiet wlasnie leci na chudych na maksa w zelu ... nie wiem co kobiety w takim "mezczyznie" moga widziec no ale ich sprawa gdybys miala wybrac na maksa szczuplego, na maksa dopakowanego czy na maksa grubego. jaki byl by Twoj typ ?