p

Chyba przesadziłeś trochę z ceną, tu masz dobre buty: http://www.ring22.pl/pl/p/Buty-Boxfit.2/230 http://www.ring22.pl/pl/p/Buty-Box-Hog-2/719 http://www.ring22.pl/pl/p/Buty-SUEDE-niskie/408 Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-01-04 17:40:32

Ja bede :P:P heheeh nie no zartuje :D:D ...

tak tylko ze tak pieknie to ciagle w angli i irlandi nie bedzie bo juz powoli ludzie zjezdzaja zostaja tylko ci z wykształceniem bo im slono tam placa.Ja wiem jedno jesli nie dostane zacmienia xD na maturze i zdam to napewno ide na studia,powód - zdala od starych(nic do nich nie mam ale troche wolnosci by sie przydalo :p) no i wyjechac jak [...]

Hmm..a cos jeszcze do tego dokupic? cos co by wspomagalo ten fat burner? bo widzialem ze w wielu postach ludzie tak robili tylko nie wiem co powinnienem dokupic ? omega3, lecytyne ? poprawcie jak sie myle :P:P:P

Darrak zajrzałem wcześniej do twojego tematu i jestem pełen podziwu sog poleciał za przemianę o jakiej sam mażę. Wiec powiedz jakie książki a na pewno zajrzę do nich. Dietę w sumie już mam ale wkleję już jutro rano bo zaraz padnę....dobranoc ;p ilość g /b/t/w/kcal Trening na czczo (rowerek ok 30-40 min) 1 Jaja kurze całe 60 7 5 0 73 Białko [...]

No z tym co mówi kootek to prawda. A jakós idzie musi iść powolutku ;p Ale na razie z siłą i tak jest dramat ;p B Nogi - Wykroki z hantla 13kg 12/10/8 3s - Przysiady Jednonóż 12/10/8 3s - Syzyfki z 10kg na klacie 12/10/8 3s - Wspięcia z hantla na książkę max/max/max Plecy - Drążek neutral 12/10/8 3s - Wiosło hantla 15kg 12/10/8 3s - supermany 3s [...]

Wtorek Dieta 1. ryż basmati 100 g + kasza orkiszowa 60 g, pasztet własnej roboty (udziec z indyka, boczek surowy, jajka w proporcji 20:2:1), kiszona kapsuta. Mieszkanka pieprzu i kurkumy ( piperyna kurkumina=działanie przeciwzapalne, a dzięki piperynie biodostępność kurkuminy jest znacznie wyższa) 2.ryż basmati 175 g, pasztet z indyka, cukinia [...]

Wtorek Dieta 1. ryż basmati 100 g + kasza orkiszowa 60 g, pasztet własnej roboty (udziec z indyka, boczek surowy, jajka w proporcji 20:2:1), kiszona kapsuta. Mieszkanka pieprzu i kurkumy ( piperyna kurkumina=działanie przeciwzapalne, a dzięki piperynie biodostępność kurkuminy jest znacznie wyższa) 2.ryż basmati 175 g, pasztet z indyka, cukinia [...]

hmm... wiesz tu jest tak 1-3 lat sezonowiec 3-5 początkującu 5-10 koks :P heh dobra ludzie koniec tematu stało sie wpisywac historyjki a nie spamowac :P

najlepiej to załózcie sobie nowy temat "jechanie sobie po rajtach" i tam bd sobie dogryzac :P proste ludzie nie zmieniajcie tematów :P heh

BOA* a nie boła ;p hahha nie dieta to podstawa u mnie chipsy frytki i fas food na 1 miejscu:P

To nie wiem jak Ty ten trening rzetelnie robisz, ale po miesiacu (4 tygodnie) powinienes chyba cwiczyc 64% RM, a nie sprawdzac rekordy ;P? a w 5tym tygodniu maks 80% dopiero 1-2 serie x 2 :]. A apropo treningu, moj wpis z dzienniczka treningowego 18 listopad 2008 :D "W poprzedzającym miesiącu wykonywałem podobny trening, ale średnio się [...]

bede zagladac :P

tak... i niech Ci kobieta urodzi dużo dzieci które nie będą leszczami:P

widzę sprzęcik przyszedł trza będzie kiedyś przetestować, ale nie widzę wyciągów :P

doloz kg do MC wymachy hantelkiem w domu - niezly hardcore - nie dziwie sie ze kamienie lataly :P gdzie ta dyskotekowa forma ?xD Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-02 10:56:57

ODIN nie będę bił tylko dlatego, że mistrzowsko się przy tymm uśmiałem Widzę, że i ty zauważyłeś, iż istnieje tak ciekawa strona internetowa jak demotywatory.pl ? Mam czuć, że pijesz do mojej diety i otłusczenia? P.S. Niedźwiedź mistrzowski, ale co! Trzeba się trzymać! a jak!

a nie mam nic ciekawego to sie nie podziele:P ew jak ktos mono potrzebuje bo mam troche wiecej niz na cykl teraz zjem

nie, od tyłu wyglądasz na lepszejsiego Kinguś wybaczam, za czapeczkę:):) PAweł sorki za spam- ale wiem, że Ty to lubisz:P

jakoś idzie... za rok nawet krzpuma nie nazwie Cie leszczem;p a coś jadł cały dzień? i masz na dobrą regenerację http://www.youtube.com/watch?v=m-3oJ2AvLB0&NR=1