p

Prezentują się całkiem spoko, bok dobry, przód chyba też. jak tylu nie zaniedbałeś to jest dobrze ;p

wlasnie tak powinien wygladac spam:-P

Okej :P skoro tak mówi "stary wyjadacz" to wymienie i zobacze

chłopie, 21 dopiero przecież :-P

No mówię Wam... nowe konto założył i już. :-p

jutro pierwsza w życiu iniekcja... Tylko w drugą stronę :-P Wyssa mi to mięso z bica?

Jest problem. Blok na apetyt mam. Orale wygrały chyba. Każdy ostrzegał przed blokiem na oxie i chyba trafiłem oxe w oxie :-P

ja rozsciagam zoladek powoli:) nigdy oxen nie testowalem ;p jutro sosy serowo pieczarkowe wlatuja wiec sadze ze bd lepiej posilki wchodzic Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-04 21:56:20

kerad jestem pobudzony ale mnie ubywa. masz +10 kg i 4% bf mniej. przelicz na szybko, żebym miał 13-15% muszę zejść do 82/83 kg. będę wyglądał jak kabo:-P ( tylko przystojniejszy;-))

no wiem :) ale tak kurczak przed i po treningu?;p

wczesnie:P ja dopiero odpalilem cypio dece i mete

Dzień 16 DNT 1600 BWT 120/120/70 Aktywność: cross-fit Micha: +Mg, tran, zielone herbaty, kawax3 #-P woda +pomidor, papryka, pieczarki, cukinia, brukselka, szczypior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad7d46f2e62f4d2c8736cec7426570cf.png dostarczono 1 612,6 kcal b: 124,0 g (30,8%) ww: 122,1 g (30,3%) tł: 69,8 g (39,0%) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu [...]

Szybki meldunek z mojego wyjazdowego rege. No więc na razie rege jest o kant d potluc, bo śpię średno 4 godziny na dobę i jestem zwyczajnie wyrąbana. Komplikacje "pracowe". Dziś pierwszy dzień kiedy mam nadzieję się wyspać, więc zaraz spadam, no i wreszcie miałam moment, żeby sobie zorganizować net na laptopa. Aktywność tragiczna, bo siedzę na [...]

Juz nie moge sie cyberka doczekac, 100 mg ed poleci i bedzie fajosko dla mojego otoczenia ;P

Nie dziękuję, idę nażywioł, będzie co będzie heheheh Licencjata obroniłam kompletnie przez przypadek :P

Karolina, naprawdę? %-) To mój misczczu, proszę mi udzielić wskazówek jak to zrobić. #-P

Musisz się wyluzować i iść z nastawieniem że będzie dobrze, nie załamywać się i nawet jak robisz z siebie d****a nie dać się złamać, uśmiechaj się do komisji i powinno być ok. Obrona to tylko formalność, więc.... JA jeszcze planuje wypić meliske przed bo wczoraj wypiłam 3 w ciągu dnia i było mi błogo, plus moja rozmowa z moim dyrektorem w pracy [...]

Brałem to ostatnio, smak jest mega mega dobry :-) Szkoda, że cena też :-P Żonka jest zachwycona :-) http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Fourstar_Protein-opis28401.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-05 09:22:40

ja też jutro idę. jutro nogi #-P już się boję... wypady... OMG

pany tez tak macie ze jak spicie np 6-7 h to macie o wiele lepszy apetyt przez reszte dnia?:P i szybszy metabolizm?