p

kalorie 9516 kcal bialko 288g na kilogram masy 4,8 tluszcze 330g na kilogram masy 5,5 weglowodany 1349g na kilogram masy 22,5 chyba o to chodzilo tak?? :P

Morderca jakie masz wyniki?? :) No z jednej strony popieram rendana jeśli uczy się pod zawody niech bierze to w czym jest najlepszy pod ulicę to full contact ale i tak po roku sobie odpuści bo dojdzie do wniosku że na większość uliczników wystarczy;p ale jeśli on uczy się dla siebie głównie to tylko full contact bo uczysz się tak jakby full [...]

nie wazne:p Zmieniony przez - Mordarca w dniu 2009-08-08 00:37:16

okej czyli skoncze propa i wezme na drugi dzien clomid , przez ile go brac ? jedna tabl dziennie tak ? a udo mam za duze i mi sie nie podoba heh ;p

igła 7 musi byc do domiesniowych a nie w jakies 5 sie bawic ;p

hehe nieee ;p kupiłem juz dzis 7 ;] pytam tylko z ciekawosci . ;]

tzn ze jak juz bede czuł opor to wpychac dalej pomału ale troszke mocniej ? ;] bede ogolem walił w uda .. chcialbym w barki ale sie boje i nieumiem heh ;p

hehe no pewnie tak . obawiam sie tylko ze zle wbije albo cos takiego. ale bede sie starał ;] a pewnie sie tak spoce ze masakra ;p

a pewnie sie tak spoce ze masakra ;p Jak nie zapomnisz ze stresu o oddychaniu to łatwo pójdzie. Ja przy pierwszym strzale w udo byłem tak zestresowany, że zapomniałem oddychać i mało nie odpłynąłem. Sam Prop na pierwszy raz. Kontroluj ciśnienie.

haha oki to juz nie bede zadawał pytan , albo udawaj ze ich nie widzisz he ;d ale dziex za cierpliwosc ha ;p i dziex za odp ;]

domysliłem sie ;p gotowane mi niestety nie smakuje ; ( ale twarogi i serki lubie ;] rybe tez ale tylko wędzoną ;]

okej dzięki .. a twarożek moge o 23 zamiast piersi ? za duzo tego jedzenia , nie dam rady heh ;p

kupilem cos podobnego do PAMA bo niebylo orginalnego , ale ladnie pachnie ;d ;p

Witam ! Wystartowałem s silownią 1,5 roku temu ! obecnie jest to moje hobby ! staram sie cwiczyc co 2 dzien w tygodniu po 45 min ! wydaje mi sie ze idzie mi ok ! widze efekty poprawe kondycji itd ! teraz mam ochote sie powiększyć :D i tu zaczynaja sie schodki ! brakuje mi dobrej diety i jakiegos rozpi...lacza ! do tej pory wsuwałem kreatynke i [...]

nic nie zrozumialem z Twojej wypowiedzi biniu :P

http://www.fight24.pl/?p=3274 Na przyszłość mówię, że każdy wulgarny i obraźliwy komentarz nie pojawi się na Naszej stronie Zapraszam.

ah szkoda :) Myślałem już że jakiś punkcik zaczepienia się znalazł :) Porównywanie tych walk, mnie tam wcale nie śmieszy i jest całkiem logiczne. Każdy naród chce mieć własnych bohaterów. Skoro na polu, o jakim mowa (MMA) nasi rodzimi bohaterowie nie mają zbytnio czym się pochwalić, naród stara się ich nobilitować, porównując do największych [...]

Jaja to by byly jakby Pudzian zasadzil Najmanowi KO :P.

hehe widzę, że kubki smakowe doczekały się swojej roli w kulturystyce:P

a może coś nie typowego? np, o smaku arbuza;p, albo jagód