p

Kolarska :D Liczę, że do końca wakacji się normalnie opale :P To co proponujesz w tej diecie dorzucić?

spokojnie moze mam 15lat ale swoje wiem :p a z tymi "prohormonami" to sobie odpuszcze...

hahaha o ja pyerdole co za tekst :D:D:D,tak jak Pan nad Panem wstaw wymiary bedziesz mogl oceniac progres ;p

A którą sobie życzysz?:-P

27.07.2012 Pierwszy rozgrzewkowy trening (jeden z czterech planowanych), pierwszy dzień trzymanej diety. Przygotowania do sezonu uznaję za oficjalnie otwarte :-D Trening Przysiad ze sztangą na barkach 3x8 kilka serii rozgrzewkowych, skończyłem na 40kg, dalej nie chciałem ruszać. 8 powtórzeń to trochę jednak za mało jak na przysiad, w poniedziałek [...]

3955 ;p

Wszystko dla ludzi, ważne żeby zachować jakiś umiar (mówię to ja po 2 tygodniach nad morzem z kumplami :))) Dobre wyniki siłowe, trochę mi do ciebie brakuje :-P Jak będziesz miał ochotę, to wpadaj, zapraszam :-D

Ja już kończę karierę z B.S :-D A Tobie coraz lepiej idzie :-P

No jak mięcho ledwie rozgrzewałeś to ten split 2x po 20ćwiczeń zapewne }:-( Co do ukończenia planu to jest dobrze w wynikach siłowych, szczególnie ławka ;P

czyli ze chcecie grac w bytomiu? gramy w Zabrzu ;-] Grześ załatwiaj inną zmianę/wolne/cokolwiek, jak dobrze pójdzie załatwię 2 osoby :-D na info czekam do wieczora w poniedziałek ;-) P.S. ma ktoś piłkę :-?

No jak widzę nie których to mi się wydaje, że późno zacząłem :P No ok, dzięki. Wieczorem się odezwę ! ;)

Cris Thug ---> nie-e. Mam tylko dwójkę z Arsenalu ;P

PEAK PLUTON Dokładnie:D! Ale tu mała pomyłka bo HP nie jest na poziomie Plutona :P.

za czesto sie masturbujesz i juz Cie nie podniecają "filmiki" z redtuba, za to jak sie dobierzesz do kolezanki to moze od razu nie bedzie boom :P

U mnie wszystko ok. Czasem wyskoczy błąd, ale wtedy odświeżam stronę aż do skutku :P

Jak wyżej. Na bananach po treningu, i to w większej ilości idzie redukować, także na masie nie ma się co przejmować. Martwiłbym się jedynie względami finansowymi, bo jakby nie patrzeć węgle proste wychodzą dużo drożej w stosunku do złożonych. :) Regenat założył plantację bananów, dlatego tak je wpierdziela }:-( więc o kasę nie ma się co martwić [...]

Milena dziękuję :) Wielka Rycerzowa (1226 m n.p.m.) zdobyta 8-) Dystans: 9,36 km (5,82 mi) Czas trwania: 4 h 55 min Przewyższenie: 981,22 m (3 219,23 ft) Średnia prędkość: 1,9 km/h (1,18 mi/h) Wielka Rycerzowa czarnym szlakiem miska czysta, nogi bolą :)) nie zdazyłam rano sie pomierzyć, zrobię to jutro [...]

Hehe ja tam od samego poczatku ogloszenia przez Mameda checi pojscia do UFC byłem pewien, ze chvja z tego będzie :-P

nike pro combat. mam taki bezrękawnik ;p licze na soga ;d Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-07-28 20:54:07

ale ja nie mówię o poruszaniu się, czy operowaniu dystansem, tylko konkretnie o TDD, czyli obronie przed obaleniami. nie mieszajmy pojęć. ja wiem że jedno z drugiego wynika, ale akurat Cain jest tak eksplozywnym zawodnikiem, że jestem w stanie uwierzyć, że będzie w stanie wjechać w Juniora. czy go obali? nie wiem, ale na okrągło słyszę argument, [...]