p

nie doszedł :P nie uczciwe zagranie, nagroda przepada :P

wpadajcie do Zielonej góry;p też jest pro;p

jak nie ;P pierwszy gratulowałem :P

czego mam sie bać;p pytam kiedy moje bedzie;p

takie akcje zawsze wzbudzają wiele kontrowersji, Kaczor zwolnił :P ale zobaczysz że jak będzie z 240 to te 10 stron przeleci w 10 minut :P

po prostu trza pisac głupoty ale pełnymi zdaniami :P przy ostatniej stronie :p

tak ;P musi byc podmiot, orzeczenie :P

Jakie 8 :P 9, coś Ci się pomyliło :p

Wszystko na razie poszlaki...:-P Fakt odporność na ciosy w amatorce-OK.Ale kaski i KO power na zawodowstwie inne.Ale,to juz jest poszlaka potwierdzajaca bardziej na tak niz na nie.OK. Zgadzam się,że Antek ma predyspozycje.Zaczął boks w wieku 18 lat i po 2 latach zaczął już odnosic sukcesy co jest nieosiagalne dla normalnego człowieka nawet [...]

Jestem Ciekawy jak to bęędzie na debiutach :) licze na fotke :P bo raczej będę :) Ja też jestem ciekawa jak będzie :-) no problem - fota będzie :-P !!! Niedzielne popołudnie z dziećmi na siłowni... mimo tego trening zaliczam do udanych gdyż maluchy spędziły czas na sali specjalnie dla nich przygotowanej :) Za co serdecznie dziękujemy [...]

3.07.2012 Trening: rano 30 min aero Dieta: - omlet - 2 ostatnie sajgonki + kawałek indyka + warzywa - makaron durum z twarogiem i odżywką - lody :P - jajca + pomidor - orzechy 4.07.2012 Trening: - Wyciskanie na skosie 70-90-100 - rozpietki 2s - pompki na poreczach - unoszenie hantli bokiem - martwy ciąg 60-90-120 - podciąganie na drążku - Wykroki [...]

A jak się wcześniej dowiedziałem to to wszystko trzeba jeść w gramch :P To mógłby mi ktoś podopisywać (bo właśnie z tym miałem największe problemy). Z góry wielkie dzięki. /generalnie to ciezko ci sie bedzie trzymac gramażu, najwazneiszje zeby sie trzymac glownego schematu diety (liczba posilkow,ich rodzaj), jak ci juz wejdzie ta dieta 'w krew' to [...]

Dzien bez treningu za to z aerobami Dieta trzymana poza drobnymi uchybieniemi takimi jak: zamiast 100g płatkow owsianych 2 jajek i orzechow i porcji whey'a bylo troszeczke ponad 100g owsianych 250 jogurtu rodzynki oliwa(oliwa z oliwek pita osobno) i porcja wheya oraz posiłek nr 2 zamiast ryzu było ciemne pieczywo z kurczakiem i 2 jajka :p Wiec [...]

Witam, jestem Piotrek i chętnie wezme udział w Waszym teście. Myślę, że będę dobrym kandydatem, ponieważ trenuje ambitnie i sumiennie. Dziennik byłby prowadzony przede wszystkim rzetelnie, a moje opinie byłyby wzbogacone zdjęciami supli, posiłków i filmami z treningów. Deklaruje 100% zaangażowania oraz ogromne ilości włożonej pracy. Chciałbym [...]

Witam.Chcę wziąć udział w testowaniu nowej linii produktów UNS..Jestem osobą aktywną i każdą wolną chwilę staram się spędzić na treningu.Trenuję skrupulatnie,z oddaniem i mam w sobie masę motywacji,ale do osiągnięcia sukcesu oprócz niej potrzebne są także suplementy dobrej jakości,dlatego też zgłaszam swoją kandydaturę.Planuję przez kolejne [...]

Ties91 no prosze ładna masówka :) Zmniejsz kcal jak odczujesz że to zaczyna robić się mało estetyczne :D. Póki co bebzol nie wydaje się być jeszcze wielkim problemem :) Przytyłeś - to normalne że trochę zalało brzuch, ale to się wszystko zredukuje później :P. Rośnij bo jest dobrze :). A shitmana nie słuchaj bo to jest grubas totalny, nie chciał [...]

Gratuluję wygranej :) A co do stojaków to problemem raczej nie jest spawanie tylko ''sposób'' w jakim się stojaki spawa ;p. Źle zaspawane może się rozpaść a wtedy nie chcij żebyś stał przy gryfie ze 100kg nałożonymi przy nie przygotowanym do wyciskania ciele ;p

no ta, nie skumałem twojej inwencji twórczej :P ja próbowałem niedawno 110kg i tylko 5 razy, ciężko w hu* :P

chlopaki dobre byly te wyprawy krzyzowe;p mi tu sie podoba jest git:) na silke blisko :) a ciapaki uciekaja jak sie mocniej tupnie;p ale jest ich mnostwo:P jak szarancze;p heheheh ale ogolnie ludzie i miasto ok ;) NKT gdzie masz ten sklep ?? oprocz supli masz dojscia do saa?

no ja od dziś przeszedłem na CKD ciekawe czy wytrzymam ten pierwszy tydzień:P drtrol wrzuć swoja diete jak możesz bym cos zgapił :P