p

Anchy ! Dzięki dzięki! :P zalecenia lekarza: " Proszę się obserwować. Ja nie widzę przeciwwskazań. Może Pani jeszcze 2 miesiące poczekać"- tak mówił w marcu. Okej to czekam :D = interwał- odpada, jakoś mi nie leży tzn. podoba mi się że tak krótko intensywnie i ogólnie ale mam potem wrażeniem takie no hmm niefajne więc odpuszczam. plank opis by [...]

Po Twoim piątym posiłku, to mówiąc szczerze - pół nocy bym przesiedziała na kibelku :-P (a nabiał podobno taki zdrowy jest...). Bziu dobrze prawi - po takich rzeczach można mieć niezłe kłopoty gastryczne. Ja - jak już mam wybierać - to kupuję sobie kawałek sera żółtego, długodojrzewającego. W porównaniu z innymi jest wściekle drogi ale.... dobry.

Fergi, nie mogę zasnąć i trafiłam na Twój dziennik. Czytam o Twoich problemach i co mi się nasunęło - masz w diecie co dzień lub prawie co dzień produkty potencjalnie wzdymające i takie, które mogą powodować problemy, tzn. bogate w błonnik, skrobię, oligosacharydy... Wszystko to może być pożywką dla bakterii jelitowych, szczególnie oligosacharydy, [...]

Fergi żeby nie było- nie chodziło mi o to że powinnaś się redukować na tym 1600 tylko o rozbieżność informacji i postanowień :P Jakbyś nawet chciała te 2000 jeść cały czas to warto się tego trzymać. Życie jest brutalne i niesprawiedliwe. Ale cóż zrobić. Zmiana nawyków wyjdzie na dobre chociaż też mam wrażenie że to niesprawiedliwe że ktoś się [...]

ja 17 :P ean 250 mg e5d:) :P i żałuje bo zamiast dojechac na sucho najmniej 40 :P to przy 29 :P w bicu wziolem sie za sok :( ale takie sa realia chowaniu sie w blokowisku ....

zapomniałam zapytać czy wygodne nie reebokowe butki ;p Muszę przyznać że ten przestarzały model adików z mega promocji , pobił reeboka na głowę :-P

[...] to żadnego liczenia kcal by nie było, tylko zdrowe żarełko, żebyś maluch miał co jeść;-)tak w skrócie;-) DIETA ok. 1600 kcal, 120B/65T/135WW Wcale nei jest źle w tych rozpiskach, to co wyłapałam na razie (mam nadzieję, że mi nic nie umknęło)to: - warzyw nie wliczaj;-) (widzę już że wiesz,a le jednak wliczałaś;-)) - kurczaka zamień na indyka [...]

Co do zdrowia, a dokładnie wad postawy. Nie wiem co tam Martucca wypatrzy ale przypomniałam sobie że mam w domu kartę zdrowia ucznia z podstawówki i tam wypisane wady: -stopy płasko-koślawe (o rany jak to brzmi) -1996- kość udowa skrócona o 2cm (utykałam)- nosiłam specjalne wkładki do obuwia i po jakimś czasie było ok -dane z 1998r- śladowa [...]

Witajcie po długiej przerwie @-) Na początek chciałam przeprosić wszystkich, że zasiliłam kręgi tych, którzy zawracają Wam dupy i znikają... Cóż, zakładając tu dziennik czułam siłę, determinację i byłam pewna, że uda mi się na stałe zmienić złe nawyki i już niedługo będę zdrowa, zgrabna i powabna. Nie sądziłam, że się poddam... i to pomimo tego [...]

no ale wymiarowo i tak jest róznica pomiedzy zdjeciami szczegolnie plecy ;p ktorych u ciebie nie widac tzn najszerszych hehe ;p

wszyscy sie jego technika uczepili ale to fakt ma ja tragiczna ale popatrzcie tu w miare dobrze cwiczy:) mogl by ktos mnie nauczyc wrzucac tak filmiki aby bylo je widac na str;p http://www.youtube.com/user/Dalorenzzo#p/u/6/TIcXjGufdHk Zmieniony przez - KLNG w dniu 2010-01-10 02:01:46

ale ludzie tak *******icie za przeproszeniem ze on wbijal itp a co was to interesuje ktos wam zakazuje wbijac macie dojscie to to wykorzystajcie jak chcecie ... chlopak robi wszystko na cale 100% i wklada w to cala moc i serce a wy tylko gadacie ze nie dogoni Alexa i ze sie kluje ze umrze albo ze jest glupi bo wbija jak dla mnie ladnie wyglada [...]

idziesz jak burza ;P nie moge się doczekać jak wrzucisz zdięcia!! plan masz dosłownie śliczny i bardzo ambitny;P ;) pozdrawiam;)

Dajesz rade;) jeszcze 3 dni niezgodne z dieta nikogo nie zabiły xD zreszta jestesmy tylko ludzmi i naleza nam sie jakies przyjemnosci małe;p od czasu do czas;) Oddziel sobie grubą kreska ostatnie poczynania i zacznij od poaczatku strikte slicznie na najblizesze np 2 tyg i po tych 2 tyg prezencik typu ulubiona slodkosc i tak dalej;P POzdrawiam mimo [...]

takiego pieknego ciala to on wg. mnie nie mial :P ale nie jest zle ^^"

Mniej??? no troszke mnie to zszokowało:P to ile bedzie miał???

zalezy za ile lat ;p

hehe:P to ile miał wzrostu jak miał 20lat a ile ma teraz ????

Heloł :) No... przyszedłem nieco pospamodolić. Zrobiłem wypiskę :P Elaine... dzięki za wcześniejsze życzenia odnośnie treningu. Ćwczyło mi się dziś zajedwabiście :P

Wiem Elaine :P Dlatego wżarłem to z prędkością światła ;) Jeszcze na noc muszę sobie shake zrobić... jutro mam zamiar się znowu zmasakrować :P