p

wczoraj wróciłem z Jarocina, trochę się bałem tego wyjazdu bo to były 2/3 dni ostrego picia bez trzymanki z zachowaniem tylko niezbednych i podstawowych środków czystości w postaci wody w publicznym kranie i mydła, no max płynu do mycia twarzy w moim przypadku :P jakoś przetrwałem :) twarz się zaczerwieniła chyba od słónca no i stare blizny które [...]

"Przepraszam Cie Ty idioto(kieruje to do I posta), od kiedy Satanizm jest ZAREJESTROWANY jako wyznanie? Nie jest nawet sektą." Satanizm nie jest sektą? A więc nie istnieją "sekty satanistyczne"? A więc rozumiem że Kościół się myli, bo chroni Boże owieczki przed sektami satanistycznymi? To może idź do Kościoła i zacznij [...]

" Dokładnie... z tym że temat przerodził się w dyskusję o satanizmie nie wiadomo w sumie czemu :D Wszak tu nie o to chodzi :)" To oczywiste, dla tych co nie mają pojęcia o tego typu muzyce każdy koncert jest utożsamiany z jakimś obrzędem satanistycznym, gdzie zniewala się bezbronne dzieci i młodzież. Oczywiście tylko tacy ludzie tam [...]

charmantin PONIEDZIAŁEK: 1.Klatka: - wyc. sztangi na lawce plaskiej 4x 12-10-10-8 - wyc. hantli na skosie 4x 12-8 - rozpietki 2x 10 - przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 2x 10 2.Biceps: - uginania ze sztangą stojac 4x 12-8 - uginania ze sztangielkami (uchwyt młotkowy) 3x 12-8 - uginania o kolano 3x 10 WTOREK: [...]

śruby są na motylki plus paski gumy wklejone na końcach podstawy stojaków tzn takie kostki 5cmx7cm żeby były stabilniejsze na podłodze, 40 profil jest oki jeśli sie wazy powiedzmy 80kg i sie na klatce ciśnie 120kg to git ale jak sie już chce już naprawdę bawić w duże ciężary to 50 wzmocnienia też montuje ale w tym przypadku musiał bym czkać 3 dni [...]

kurde, to forum mnie przeraza, setki porad, zdan, programow, diet, a ile głow tyle pogladow, juz sam niewiem co robic. dzisiaj czytałem o HITTcie i autor tematu przekonuje ze jest duzo bardziej skuteczny od truchtania, ale mysle ze przy tym paw bedzie na porzadku dziennym:P ale narazie sie bede trzymał porannego truchtania naczczo i wieczornego [...]

55km :) nie jest to porażający dystans, ale wolę trenować regularnie krótsze dystanse niż raz pojechać 100 km a potem tydzień zdychać:p

O widzisz:) i takich rzeczy nie wiedziałem;) Proszę o więcej porad, gdyż chcę jak najlepszych efektow;P i pragnę dodać, że trenuję już 3 lata :)

Martwy sobie odpusc ... i daj cos innego ;]jeszcze bez pasa przepuklina Ci wyjdzie (chodz jezeli wrodzinie nikt nie mnial to nie powinna:P ) lol2 a moze i sie nie znam Pozdrawiam

Wiecej w lapie niz w pasie :P:P szok forma ... - Body widzialem Cie dzisaj w sklepie - jutro wpadne na male zakupy - pozdro

I jak chcesz z brzucha kaloryferek to polecam a6W :)) Niezle daje w kosc !! ja jestem aktualnie na 5 dniu i wszystko mnie boli :P Polecam

mam juz wyniki badan. jesli chodzi o zdjecie stawowo krzyzowo-biodrowych to wszystko jest ok. a teraz podam co tam jest nie tak z tymi badaniami krwi i moczu. morfologia krwi- plytki krwi 447 tys (norma 150-400 tys), limfocyty 23,4% (norma 25,0-40,0), neutrofile 74,9% (norma 50,0-70,0). OB po 1 godzinie 38mm (norma 0-30). ASO 383(norma 200) :) i z [...]

ja nie biore ale mam zamiar :P ale póki co jade na czysto... tyle ze dostarczam po prostu wiecej bialka w diecie (twarozki, kefiry itp itd) ... ale mam kumpla ktory byl chudy, wręcz paździoch jakich mało ;) cwiczyl normalnie w domu, zadnych wspomagaczy, odzywek... nawet diety nie mial... po prostu cwiczyl i jadł normalnie jak zawsze :) no i [...]

nie moge znaleźc tych wynikow moglby ktos podac linka gdzie sa ?? nie trzeba znalazlem juz tylko troche nie to co trzeba bo myslalem ze to bede wyniki ile komu masy przyszlo i takie :P Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-07-23 15:26:37

Gym:Chętnie to zrobię,jak będę miał doświadczenie,w postaci dorzucenia Provi w takim celu.Póki co posiłkuję się Provironem podczas PCT i efekty przerosły moje oczekiwania i wcześniejsze doświadczenia.Z ust kogoś dla mnie bardzo wiarygodnego(v-ce mistrz Europy),usłyszałem,że robi coś takiego między cyklami.Myślę,że działanie Provironu,może mieć też [...]

nie chciałem nowego temau założyć aaa dręczy mnie jedno pytanie. Po przeczytaniu jakiegoś artykułu wyczytałem że dobrze jest wbijać propa 50mg e2d a jeżeli ktoś ma np. 100mg/1ml to jak?? 0,5ml??? i git?? czy nie?? Ze 2godziny szukam odpowiedzi juz i ciągle mi to w bani siedzie nie moge się teog pozbyć :P to tak jak czasem jakas nuta wpadnie do [...]

Dzięki,dzięki!Co do barków a w szczególności tylnych to mam jeszcze troszke do roboty ale pracuje nad tym :-p .A co do dojścia do takiej formy to uważam że spoko można dojść potrzeba tylko troszke dyscypliny,dieta i przemyślany trening.Pozdro

Co to znaczy w pobliżu.... IV , III Liga :P:P ?? W III Lidze to ja teraz gram i mi chodzi o kluby II i I Ligowe

hades89 od ciulów możesz sobie wyzywać rodziców w domu. To ,że g**** się znasz na żeczy wywnioskować idze czytając Twoje posty. Niby są ale g**** warte - od tak ,aby były. Co do gainera który można przyrównać do WPC i Carbo ,wogóle mi nie idze (czytanie ze zrozumieniem się tutaj kłania). Idiotyzmem jest zakładać że gainer starczy mu na 3 [...]

No za dużo to odpowiedzi nie dostałem. Ale gadałem z prawie że z zawodowym kulturystom z mojej pakerni ;p i jednak zaczne popychać te BCAA w dni treningowe 10kap. i 6 kap. w nie treningowe :D a o tych odżywkach to sobie poczytam :D