p

Żadnych niedoborów - u mnie chociaż niedobór T wyszedł ;P Ciężkie nogi.

ja nie powiem co ja mialem po 1 swoim ładowaniu 5 lat temu :P a ladowałem sie MC Doland ciastem i lodami xd

Ciekawy bajer, dawaj od razu znać jak się sprawdza :-) W jakimś markecie konkretnym ten sprzęt? Nie wiem czy Cie zainteresuje, ale jak coś to 24.11-30.11 w Biedronce jest Festiwal Czekolady %-) Kupiłem w Kaufland, była przecena o 50%, ostatnia sztuka została. Dość już mi słodyczy :-P i muszę teraz zacisnąć pasa, zero zbędnego dogadzania. Seba [...]

widac oszukancze posilki Ci służa :-)) masz plusa za klapcie !!! bo po grzyby chodzimy do sklepu a nie hodujemy na stopach :-P Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-11-26 19:04:54

No no kucharz jak się patrzy, przemiana elegancka i motywuje do ciężkiej pracY! Dzięki :-) Seba Ty to rekin zakupowy ale i w kuchni rządzisz :-D Te krokiety pewnie wyszły pysznie :-)) Wyszły bardzo smaczne, najlepsze odgrzane, takie chrupkie. Pomysłowy facet - jednak nie jesteś taki strasznie leniwy ;) Krokiety z mięsem i pieczarkami -(omomomom) [...]

Podziwiam takie osoby, które dają radę w takich sytuacjach ;) Ja tam się bardzo cieszę, że mój mąż trzyma michę razem ze mną nie dlatego, że ja to robię tylko dlatego, że sam czuję taką potrzebę. Seba- przecież pieniądze to tylko dodatek. Tutaj o zakład chodzi :P

Zawsze możesz poprosić o taki prezent na mikołajki. Kura z cynamonem podana do łóżka :-D kurde chyba wole zostac przy mojej kurze z pomidorkami :-P PS. spory trening na lapy ...;-]

ale żarło. narazie mogę tylko pooglądać...albo lepiej nie oglądać :P

Najtańszymi :-P

jeszcze mi powiedz że ten tort sam robiłeś :p Sylwia odpowiedziała na twoje pytanie :-) o jakie przyjemnosci tu widze :-) tort pewnie od kobiety :D ? Zgadza się.

Dobra, dobra :-P Nie dobra dobra tylko sprawdź ;)

Urodziłem się z takimi :-P to chyba cesarskie cięcie musiało być }:-(

Jestem na diecie IF,więc białko odpada ale w bcaa chyba będę musiał się zaopatrzyć.Czyli max 40 minut to git bo akurat tyle biegam :P

ale ladne widoczki :-) a z tymi plecami to szalenstwo :D tez lubie robic plecy, ale chyba bym umarla :P

Wiem :-P Tak mnie na zawodach zmierzyli.

Seba, nogi cacy :) to ja poproszę przepis na takie w wersji kobiecej Robisz ciężko, jak już nie możesz chodzić to robisz jeszcze trochę i dopiero idziesz to szatni :-P Seba masaż?? ale super! 8-) a jaki? relaksacyjny? Tylko ty chociaż górę masz , a ja tylko nogi dobre :-( nie grzesz :-> Ty cały fajny };-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu [...]

Dla Pani miałeś za słaba tą muskulature %-) poćwicz :-P Pewnie tak, ale nie daje za wygraną masuje dalej, potem redukcja i robię drugie podejście. %-)

Nooo to wyzwanie podjęte :-D Tylko chyba trzeba zmienić nazwę z "marzenia" na "cel" ;-D 14.02.2015 Przez moment przeszło mi przez myśl, żeby iść na siłownię i już zacząć trening z nowego tygodnia, ale popatrzyłam przez okno, popukałam się w głowę i poszłam na spacerek :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48ade073810f468f838f08bb5779ceb7.png [...]

Wygląda hardcorowo to ćwiczenie ! Spróbuj sobie i najlepiej nagraj :-P Dzisiaj trenowałem klatkę i biceps. Trening całkiem udany. Brama 20,15,12,10+10+10 Wyciskanie na skosie hantlami 22x12, 26x12, 32x12, 36x10, 40x10, 45x8, 50x6+40x4 Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 75x12, 85x10, 95x8, Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą, same ruchy [...]

Trochę :-P