p

teraz powinno byc lepiej http://mirko24.pl/img/p/944-922-large.jpg Polecam, poza domowym robionym chyba najlepsze pod względem wartości odżywczych jak i odczuć organoleptycznych.

nie ma sensu dawać produktów konserwowanych Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-12-13 21:05:20

Brzuszki robisz na ławce poziomej czy na takiej z głową w dół? Ogólnie brzuszki nie są zbyt rewelacyjnym ćw. na brzuch :-P

hehe, wiem ze rece opadaja z powodu mojej niewiedzy :p tego zurawia chyba nie ogarne samemu bo i jak? wiec bede robil RDL

no a co, to mądre nie było;) zrób dobrze brzuszki to zobaczysz że jednak jest to dobre ćwiczenie%-) domyślam się że 1. jakiś "znafca" Ci to powiedział 2. nie do końca wiedziałeś/wcale nie wiedzialeś jak to poprawnie wykonać, spróbowałeś i jedyne co odczułeś to ból pleców xD czuje i to bardzo:P wiesz, każde ćwiczenie można spartolić i będzie ono [...]

Ja to bym najbardziej chciał zmienić to żeby tak dużo mi nie strzelali bramek rywale :-P Bo mi już stuknie niedługo 20 do przodu ale co z tego jak plecy dziurawe hehe

DZIEŃ 69 - 10.12.2011 HASŁO DNIA: * Wierzę w niemożliwe, cokolwiek mi ludzie mówią! * Sobota Dzień bez treningu, trening personalny w Niedziele, wiec i wtedy zrobie swoj trening co by na darmo tylko czasu nie tracić na podroż po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 3 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine następnie szejk z płatków owsianych i Whey Protein [...]

Ja wiem czy shock za mocny? mocne to sa cuda z geranium, ktore po dluzszym czasie siadają na pikawie, fajny byl (niedawno skonczylem) animal rage - średnio to chwalą, ale naprawde pobudzało bo ja szłem wieczorem na siłke to po 1,5 porcji to dłuuugo nie mogłem zasnąć a i beta alaninka też była odczuwalna (a to tygryski lubią najbardziej:P), to jak [...]

Marrtucca bo to chyba na odwrot trzeba bedzie zrobic :D Tym co chca mase dac glodowe miski, a tym co redukowac chca dac masowe miski i porzadek zapanuje :P buhehe

Venc1Lq- masz racje kolego affan33-p.pressa podciagnij bo ja nawet mam lepszego affan33- ja jestem na redukcji nie walczę o siłę ale o sylwetkę:-) easyriderr-PP cienko ? nie jest tak zle na Kompleksach cisne 8x 60kg x 7 seriach wiec nie jest tak źle Wczorajszy trening http://img820.imageshack.us/img820/3770/76771429.jpg By MrRafi77 at [...]

http://en.olimp-supplements.com/?p=3&m=15&m2=86&id=260

Im ciężej tym lepiej takie jest moje zdanie, dlatego najbardziej jaram się HW %-) Ja bym wolał żeby zamiast wagi muszej zrobili w UFC Super HW, ale najlepiej niech nic nie zmieniają jest 7 kategorii wagowych i jest dobrze po co to psuć. Dla mnie tacy faceci w takiej wadze to nie faceci tylko dzieci. Przecież panienki ważą więcej %-) Mnie MMA [...]

Jeśli ważę 68kg to ile za pierwszym razem mam wziąć Plutonium, żeby kopło? :] jedną czy dwie porcje? :P

Na suple z ,,1,3'' za wcześnie :P

Spoko %-) Trzeba ogarnąć szkołe i spac %-) tu ;p

Dokupię chociaż 100 mety... powiedzcie, ATD czy t-bol, co lepsze? Co sądzicie o http://allegro.pl/atd-chaparral-labs-90k-p-c-t-inhibitor-aromatazy-i1995680861.html ???

no dobra ;p

no dzisiaj w teleexpresie też o tym słyszałem :P

ale temat zamknij :-P

a co mi tam :P