p

jedzenie przekozak :-D że Ty miałeś w międzyczasie ochotę na owsiane :-P Makro musi się zgadzać, choć na oko wszystko komponowane ;-) No i po treningowo płatki z rodzyneczkami i owocem muszą wskoczyć, muszą !!! :-D

po aktywności w komentarzach przy regularnych wpisach można zauważyć zainteresowanie :-P

no mistrzotwa polski juniorow coraz blizej, na co czekasz ! Nie no, swoje robię cały czas, tylko z dziennikiem dałem ciała niestety, co głównie wynikało z braku czasu. Wczoraj córce wyprawiłem komunię, gdzie też było z tym pełni przygotowań, więc mogę wreszcie poświęcić czas na wpisy :-) po aktywności w komentarzach przy regularnych wpisach można [...]

pitbull na polityka by się nadał :-P

albo stoczył walkę z firmą kurierską i leczy rany :-P

widziałem zdjęcia chińczyków i przez moment myślałem, że to u lodzianina w blogu :-P

Ten ostatni posiłek wygląda dobrze xd No mój ulubiony, prawie jak baton czeko wchodzi :-D widziałem zdjęcia chińczyków i przez moment myślałem, że to u lodzianina w blogu :-P Hahaha, aż muszę do niego zajrzeć ! Ja w końcu znalazłem chińczyka, gdzie robią mięcho na wywarze, a nie na tym syfnym tłuszczu i obleśnych sosach :-D

kiepski wpis, bo nikt się nie wciął w edycję :-P jak ta woda? bo opinie widziałem skrajne, a sam jeszcze nie dojechałem do lydla

będziem dokładac co tren. słyszałem o "tren ace", ale "co tren" jeszcze nie :-P

REDU DAY 7 DIETA https://pics.tinypic.pl/i/00984/vvbzutjuzyyf.png https://pics.tinypic.pl/i/00984/rwwse7bksxwj.jpg https://pics.tinypic.pl/i/00984/p92yu2wkhjyr.jpg https://pics.tinypic.pl/i/00984/xx27hdbzzzjq.jpg https://pics.tinypic.pl/i/00984/gh1yztovsdeu.jpg https://pics.tinypic.pl/i/00984/axlfjwtvbt2e.jpg TRENING Trening A Klata + plecy 1. [...]

ładne paznokcie, tylko czy aby nie przeszkadzają Ci na treningu? :-P

Dalej nic :-P

zasmuce sie nie widac nic :-P

Bez kitu, nie raz jak patrzę na szame Pita, to mam wrażenie, że lekko na vlcd bym wytrzymał jakby on mi gotował %-) Haha ja na swoje jedzonko nie narzekam xd , może też zacznę foty wrzucać :p , a mamy podobne makro teraz xd

Nie dasz rady na węglach :-P

Nie dasz rady na węglach :-P Zakład ? :-D Nic mnie teraz nie zatrzyma, jedynie kontuzje mogą to zrobić ;-) Bardzo fajnie ten rozkład makro w DT i DNT wygląda :-) Możesz napisać coś o źródłach tych makroskładników? No tak sobie rozkminiłem optymalnie pod siebie ;-) Co do źródeł, to staram się urozmaicać diete jak się da, jak widzisz po moich [...]

Smakuje bardzo dobrze, zresztą sprzedaż tego smaku mówi samo za siebie Jednak oczywiście nie może być tak intensywny i 'mocny' jak delicious. Porównujemy WPI (gdzie masz 2g cukru na 100g i 85% białka) do Delicious gdzie jest 14g cukru i 67% bialka (oraz dodatek sproszkowanej maslanki ) -> a to robi smak poza tym delicious nie ma słonego karmelu, [...]

Takie tam po trenie: czyli nie tylko gh :-P

Takie tam po trenie: czyli nie tylko gh :-P Jest wręcz odwrotnie ! :-) Tren leci w tle, natomiast na gh czekam dopiero ;-)

forma z dnia na dzięń sie poprawia, to na grudzień życiówkę szykujesz chyba :-P