p

No jaki przypadek losu, że zacząłeś trening od Mc, a nie WL ;p;p Jak nie ma dużych strat w sile to jest dobrze

Justbe napisał na pierwszej stronie że dawać od 180:P dlatego wstawiłem:P cytuje:P dawać dawać więcej fotek od 180 carire dzięki:) Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-08-13 11:30:19 Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-08-13 11:33:33

Kilka zdjęć s wycieczki, te są z lustrzanki. Muszę dobrać się do kompaktu po więcej. Góra Croagh Patrick (Góra Świętego Patryka) 746 metrów n.p.m., prawie całość wysokości do pokonania, ponieważ wejście za parkingu przy samej zatoce prawie, a więc kilka do kilkunastu metrów n.p.m. w chwili startu. [...]

No no, poszedłby:P Dokładnie, Społem to nie jest taki Fitnessik jak Fitness Klub Ry** na przykład:P Jak ktoś chce się pobawić na steperku w rytmie disco, to nie tutaj:P Tutaj się tnie metal i krzesze iskry:P Towarzystwo w większości ciężko katujące, dresiarni też trochę, ale większość jest spoko. No numer jeden to oczywiście Joseph S. bez niego by [...]

2,5kg na rozpietki no niezle ile miales wtedy lat (''); ja mozna powiedziec za wlasnie zaczynam bo dopiero 1miesac cwicze,najleprze na poczatku to byly pierwsze treningi na 2 dzien nie miales sily szklanki utrzymac :p a jak chcialem umyc twarz to musialem nabrac wody w rece i przyblizyc twarz bo nie moglem rak do twarzy doaciagnac:p w szkole tez [...]

ja przeczytalem !! :P xDD no to niezle :P ja tez na poczatku mialem treningi 7 razy w tyg, zbytnio nie jadlem i sie dziwilem czemu nie ma przyrostow :P

Moze i mi bedzie dane ich sprobowac :-D Zastanowie się :p bo moje makro aż tak nie musi się zgadzać jak twoje :p

Jakiej wysokości masz boxa tak z ciekawości? Nie za wysoki? :p A 100 kg x 15 w ht to już szaleństwo :p ale dobrze dobrze ciśnij

Jakiej wysokości masz boxa tak z ciekawości? Nie za wysoki? :p A 100 kg x 15 w ht to już szaleństwo :p ale dobrze dobrze ciśnij Nie no 15x nie zrobię robię 60*3*15 I później 85kgnx8pow jak dam radę 100kg x3to będzie cud;) to 85kg to już robię bez tego mc na jednej nodze .w sumie co do wysokości to nie zwracałam uwagi ale za pierwszym razem jak [...]

Czy te filmiki dobrze pokazują poprawność ciosów http://www.youtube.com/user/wyciskTV#p/u/1/S0hie9CVpdg http://www.youtube.com/user/wyciskTV#p/u/0/OG84LKEQQWg http://www.youtube.com/user/wyciskTV#p/u/10/kc95F8xSswI http://www.youtube.com/user/wyciskTV#p/u/8/fxNEn0rLJZI

Sporo ryzu w 4 posiłku ; p Powodzenia :-P Zmieniony przez - Pincold w dniu 2012-04-23 18:41:36

No jeszcze mało co wiem , i dlatego piszę tu aby się czegoś nauczyć a nie tak musi być rób taki trening i ch** . To może zrobię 3 minuty trening ? ;p Bee miał ogromną ilość czasu na wzrost ? :P :P

oj widzę że chcesz się pochwalić fotami;P tylko zrób dobre;P

Masti to teraz pojechałeś po bandzie:-P Wiadomo że każdy inteligentny człowiek chce wypaść jak najlepiej i nie zgłosi się do udziału w czymś w czym nie może osiągnąć zamierzonego celu. Pamiętaj że nie każdy tak jak Ty targał żelastwo przez pół życia, większość tutaj nie ma takie bazy mięśniowej:-P

Bardzo dziękuje za tyle odpowiedzi:) niestety dawno nie byłam na foru więc dopiero teraz zaczne stosować te maski i odżywki o których pisaliście:) muszę wam powiedzieć, że pogodziłam się z tym, ze moje włosy są kręcone i zamiast je prostować to zaczełam używać kosmetyków podkreślających skręt loków:) nie susze ich tylko myje i pozostawiam do [...]

Gianna dziekuje :) wczoraj byłam straszną łajzą i mimo całego dnia trzymania diety pod wieczór wypiłam piwo :P co prawda wstałam tak późno że znów zjadłam za mało wiec nawet wliczając je do bilansu wychodzi mniej niż 1600, ale i tak mam wyrzuty sumienia Ale jakoś bardzo kiepsko mi sie biega, nie wiem czy nie wyrzucić jednak jednego interwału póki [...]

WITAMY SERDECZNIE , Nie główkujemy bo i nie ma nad czym a po prostu coraz mniej motywujące dla nas jest odpowiadanie na ciągłe zarzuty i pomówienia.Ale żeby nie wyjść na pieniaczy postaramy się przeanalizować tekst p.PYDY 2 i dokonać na niej odpowiedzi . Cytat p.Pydy2: „, uwazajcie na słodziki szczególnie mannitol i sorbitol pochodne [...]

1. Na początek może powiedzcie mi jak ma być, bo jeden mówi tak, drugi inaczej ~~ CM3 rano + przed czy po treningu? Bo widzę dwie różne metody ; ] 3. Dobra, Carbo będzie tylko po treningu. 4. Wiem, że białko to tylko uzupełnienie, ale to w ~80% czyste białko, także warto uzupełniać częściej moim zdaniem ; ] 5. Przeczytałem wiele artykułów [...]

Dobra robota :) chciał bym tak wyglądać szczerze :P na razie staż miechy :p obym tak wyglądał to będę zachwycony :P jak moi przedmówcy wstaw plecki :)

1. http://imageshack.us/photo/my-images/43/zdjcie0323h.jpg/ niestety link bo nie mogłem sobie poradzić :P z tym przycinaniem( wiem że to łatwe ale nie najlepiej sobie radze w takich sprawach :P) 2.wiek: za 2 miesiące 18. 3.wzrost/waga: 177cm / 71kg 4.staż treningowy: 4miesiące 5.cel cyklu: MASA MASA i jeszcze raz MASA.:) 6.stosowane już [...]