p

a ja właśnie spjerdalam do szkoły p.s bry Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-13 11:04:43

Nogueira vs Cain - jakoś nie widzę u Velasqueza narzędzi do wygranej z Nogiem. To jego gnp nie jest na tyle mocne żeby rozbić szczękę Mino. A jeśli chodzi o bjj to Brazylijczyk rządzi bezdyskusyjnie. Wielki test dla obu. Bisping vs Silva - jak Angol pomyśli to wypunktuje Wanda. Ale wiecie jak to z Wandem, nieprzewidywalny chłopak:) Sotiropoulos vs [...]

A wystarczyło się mamy spytać :P Chyba masz u siebie w domu zamrażarkę i trzymasz w niej mięso itp. więc powinieneś wiedzieć

Problem w tym, że sam nie wiem czego szukam:P Próbuję wybrać coś najlepszego dla siebie. Muay Thai podoba mi się jako SW, ale zawodowo nie walczę, bójek też nie wzniecam, więc wolę takie rzeczy jak Capoeira, czy Kung-Fu. Chyba rzeczywiście się przejdę na darmowe treningi i zobaczę jak co wygląda. Być może jest tak jak mówicie. Załóżmy 1 lepsza od [...]

siema co polecacie zeby poklepało ładnie osobe jak mnie z supli??!! napalm? a moze jakies boostery tescia izzik ty sie znasz :p

odin łyzwy fajna sprawa nawet cos tam umie jezdzic, ostatnio próbowalismy nawet grac i fajnie tylko ze strasznie meczace:D ale dziś krótko na łyzwach bo kurde lód taki nie za dobry do jezdzenia, mysle ze do weekendu sie poprawi bo sie ferie beda zaczynac p.s jak umiałes jezdzic to chwile bys poswiecił na przyzwyczajenie i potem by ci sie wszytsko [...]

Dzięki wszystkim za pomoc, zdecydowałem, że kupuje asicsy kayano 15. Pozdro i dzięki wielkie za pomoc ;p

yebac tego m drola sa fajniejsze zabawki.... ale nma suplach trzeba cos pokminic:P miałem detonatora probke to wypilem przed snem :d nic nie czułem xD a napal wypiłem poszedłem na trening z goraczka wysoka spompował mnie wychodzi z niego 50 treningów chyba sie skusze

Ja mam pytanie z innej beczki, po co pytaliście się o obwód nadgarstka ? ;] Nie wiem o co chodzi więc jak możecie to odpowiedzcie :p

13.01.2010 Dzień dziesiąty! Dziś byłem na siłowni standardowo Po siłowni worek i skakanka poszły w ruch dietę starałem sie trzymać:P nie było najgorzej;) Jeszcze a6w mi zostało i będzie git

Jeszcze małe porównanie: 2.01.09 -> 13.01.10 94kg -> 105kg (waga) 34cm -> 38,5cm (ramie) 99cm -> 108cm (klata luz) 92cm -> 97-98cm (bebzun) 1. Lepsze naświetlenie. Tylko brzuch mi wywaliło :P

heh dobry gen swoją stroną.. realia dzisiejszego świata są takie jak kiedyś ludzi jeszcze nie mutują genetycznie:P ogarnij

tak w nawiasie akneraj mam pytanko. Mam tran 1000mg kapsulki ,jem jeden dziennie tak jak pisze na opakowaniu i od tego czasu nie jadam juz tlustych ryb. Brac 2giego kapsa przed snem czy to juz przedawkowanie ? : P

Oliwe podlej po mikrofali i juz :-p Druga profesjonalna rada to barki rob przodem (do klaty), z tylu stawy dostaja wpiernicz... W ogole miales robic push press :D

Witam ponownie. Zacząłem robić 4 serie po 10 powtórzeń z minutową przerwą pomiędzy każdą serią. Może być? Na razie robię tylko pompki na 3 taboretach w szerokim rozstawie. Jak się trochę wkręcę to urozmaicę to jakoś :p

Ja proponuje paski, świetna sprawa u mnie w klubie używamy takich do Ciągów żeby za bardzo nie niszczyć kciuka ;P

I zobaczyć w Akcji :P Zmieniony przez - Chludek_GD w dniu 2010-01-13 22:24:55

4 tabsy dziennie jak dobrze pamietam bez stosowania piramidki ale tego tez dobrze nie pamietam ;] dawno i nie prawda tylko tak zapytalem czy warto sie tym przejasc albo cos;p

No to wrzuc cos sensownego a na pewno ktos zerknie i poprawi. pozdro P.S. sila rosnie wraz z masa, samo cwiczenie sily jakos do mnie nie przemawia

mozna wypic jakis jogurcik w drodze do domu ;p