p

ja walcze z obu pozycji i tajskim, mma i boksie tez na krotko zmieniam. To potrafi mieszac ludzia w glowie. Jesli czujesz sie dobrze w obu pozycjach to bedziesz miec duza przewage w sparingach jesli umiejetnie to wykorzystasz. Przypomniala mi sie walka Dos Santos vs. Overreem. Overreem ciagle zmienial pozycje i brazylijczykowi przepalil sie CPU [...]

1)Czego to wina? Wszystkiego po trochu. Nawiezchni. Zbyt szybkiego progresu (przeskok z 40 do 60min) 2)Czy kupno dobrych butów załatwi sprawe? Nie. 3)Czy lepiej jest biegać po twardej ulicy czy ścieżce? A jak myslisz?!? 4)Może polecicie jakieś dobre buty? ;p Patrz punkt 2.

warosci odzywcze na 100g produktu ok. biako 65 g weglowodany 25g tluszcze 10g zdjecia nie mam ;p

Siema wracam do Was z nowa porcja Pytan :D 1. Moglibyscie mi rozpisac lub podeslac jakis link do jakiegos treningu na brzuch chodzi mi o to zeby mi baniaka nie zalewalo ale rowniez nie rozbudowywalo bardziej w miesien. Poprostu zeby zostal taki jaki jest o ile to mozliwe. 2. Czy efekt retencji wody na twarzy na prolo + Deca to zlo konieczne czy [...]

ja powiem wzielem 2ml i ból był tylko przez moze 5 godzin a pozniej juz nic. p.s profesionalny pielegniarz mi zapodawał

http://videos.caught-on-video.com/Player.aspx?fileid=4CE4E35B-AD4A-4D0E-A596-D466A6493807&kw=142&p=1 Chce zobaczyć Wanda takiego jak w tym HL( hl nokautów) No moze poza walka z Belfortem. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2005-12-30 20:11:55

malo wiedza :P

nie pamietam teraz jak to ustwialem te stare cykle. nogi czwicze i martwy ciąg ale nigdy na maxa tak nie próbowałem. Z cyklu chce z 10 kilo jak da rade :P dietke mam wysoko węglowodanową.

Ty :p bieda u mnie.. :D pozanawiasem 76 kg mam i 180 cm dobra dieta?

ramie - rozumiem ale sam biceps jak mierzysz :P

p.s. dzięki za pomoc

wiem ze nie spala.ale mysle o tym ze same cwiczenia mi spala fat. a winko mi poprostu powiekszy ,,kaloryfer,,....? dobrze kombinuje czy nie za bardzo? :P

zapewne chodzi ci o te zdrowe tluszcze?;) mysle ze:np.slonecznik,pestki dyni,orzechy itd;P

" 5 kółek przed koncem wyscigu całe podium było po mojemu, po wszystkim zostało tylko pole position " U prawie całe bo oprócz 3 miejca :P Tak trzymałem kciuki żeby nie wyprzedził Hamilton, Vettela ( chociaż go bardzo lubię ) a tu taka lipa Taktycy RBR zawalili dziś jeśli chodzi o Vettela a popisali się znów w przypadku Marka :)

Pippo dlaczego nie lubisz tak Sebka ;p ? A wyścig za***isty, kiedy jest następny ?

" tylko " te miejsca ? W prawie wszystkich cywilizowanych zakątkach świata odbywa się F1 więc to nie "tylko" a może AŻ :P Ale mi też marzy się przejechać na wyścig F1... Może kiedy będę już miał wystarczająco pieniędzy to nawet GP Polski będzie

yyy kurde co ? ;p

kurde ludzie tylko spytalem! nie znam sie na sztukach walki az tak to zapytalem bo myslalem ze sa tu jacys normalni ludzie co dobrej rady udiela a nie tacy co nie maja co robic wiec se bluzgaja i mysla ze to takie fajne tym czasem to swiadczy o nich p.s. wiem ze jestem niedoświadczny i znalazlem tyle roznych opini ze mi sie pomieszalo wiec nowy [...]

ten geiner to tylko w ramach asekuracji jak czasem nie ma czego zjesc po treningu to mieszam geinerka z 20g z wpc i wszamam. z wegalmi nie bede przesadzal ale wiadomo ze wiecej niz na redukcji. Jaki spalacz polecacie ma mase? myslice ze taki spalacz cos w ogole da? w jakims stopniu zwolni odkladanie sie tluszczu?tse to lipa:P

na bramce to nie jeden taki albo jeszcze bardziej problemowy stoi :P