SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • Poczzątkujący

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisze mi ktos co to jest ATC z góry dzieki :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2007-01-01 21:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jest wazma kwesta finansow bo nie kazdy ma kase zeby jesc 3g/1kg masy oraz kwestia smakowa:P,produkty zawierajace bialko ja np. kocham i moglbym jesc je ddzien i noc:) twarogi,miecho,tunak,ryby itp:D

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 22:01:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Sylwek w Zakopcu

    Post
    Sztuki Walki

    ja praktycznie zawsze mam przy coś do cięcia, choćby LM micrę, ten kto widział wie że tym krzywdę zrobić dosyc trudno. Najczęsciej mam wiekszego multitoola. Nigdy tym nikogo nie ciąłem, nie straszyłem. Gdy mnie napadnieto-mając przy sobie nóż broniłem się gołymi rękoma. Bahamut-sam fakt, ze ktoś nosi nóż nie czyni z tej osoby maniaka. Widzisz-sam [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 18149 Data: 2007-01-01 22:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze opinie na temat planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I dzień Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 s. 8-10 p. - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 s. 8-10 p. - przenoszenie hantla nad głową 3 s. 8-10 p Triceps - Francuskie wyciskanie sztangielek leżąc na poziomej 4 s. 8-10p - Wyprosty ramion na wyciągu 3 s.8-10 Brzuch - Skłony tułowia leżąc na ławce skośnej 3 s. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2007-01-01 22:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to ronnie ma jakąs charyzme? chyba nie oglądałeś żadnego filmu z nim bo jak się słucha co mówi to widać człowieka zamroczonego sterydami który ma kłopoty ze skleceniem zdania :P a culter na filmach jest bardzo sympatycznym gościem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 22:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zarabiac na wygladzie, miesniach... .

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jako Ochorniaz W Filmach Na dyskotech Za***ista sprawa na podryw lasek W pornoskach W reklamach Wyludzanie haraczy :P ODbieranie dlugów W gej clubach (bleeeeeee)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2007-01-01 22:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze Plecy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    TO I JAAA

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 23:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja dzisiaj wciągnałem tyle (12) i jeszcze żyją :P

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 23:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Hehe pierwszy bo temat był zamknięty i nie mogłem pisać :P A co do testu, to zapewne będe zaglądał! Sądząc po Twoim poprzednim teście relacja znowu będzie za***ista. JUż po początku widzę ,zę będzie ostro ^^ (a tak się zastanawiałem dlaczego tak długo piszesz :P). Życzę wytrwałości ,niech Moc będzie z Tobą

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-02 00:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • osobiscie to nie widze u Ciebie potrzeby dalszej redukcji :-p teraz jest ok ale chetnie poczytam i w opisie ester stacka jest chyba błąd Wielkość porcji : 1 miarka (25g) Ilość porcji w opakowaniu : 25 Ilość w 1 porcji: - Kalorie: 32 - Kalorie z tłuszczu: 0 - Węglowodany: 6g Zastrzeżona Mieszanka Ester Stack: 1900mg ?????? porcja ma 25g a [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-02 00:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pocztkujcy. Masa. Suplementy (mozna)?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lokuva :P tak pij najlepiej baniak mleka dziennie za wczesnie na odzywki lepiej poczytaj dokladnie dzial odzywianie i uloz sobie pozadna diete i jakby co daj w tej diecie jakies carbo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2007-01-02 00:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dojrzewanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja w ciagu roku uroslem ponad 10 cm chyba okolo 12-13 sam sie zdziwilem, mam juz 180 cm wzrostu i po tym jak szybko uroslem boje sie ze jeszcze urosne za duzo :P nie chce byc gigantem max 182-183 :) No ale się tym nie martwie, poczekaj urośniesz :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2007-01-02 00:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwek w Zakopcu

    Post
    Sztuki Walki

    Sporo czasu nosilem ladnych rozmiarow bagnet. Teraz juz nie nosze, bo jestem w uk, a tu obowiazuje zakaz noszenia takowych. Efekty wprowadzenia zakazu nie mi oceniac, ostatnio po forum krazyl filmik gdzie dwoch kolesi dostaje po kosie przed centrum handlowym ( juz po wprowadzeniu wspomnianego zakazu ). Pisze w obronie "nozownikow" - [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 18149 Data: 2007-01-02 01:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwek w Zakopcu

    Post
    Sztuki Walki

    Teraz ja cos od siebie. byłem na sylwka w domu wraz z rodzina (powod: zaoszczedzic kase na pozniejszy wyjazd ale to nie wazne ;p ) Nudzilo mi sie wiec kilka minut po polnocy wyszedlem sobie na miasto zobaczyc co ludzie robią. Nie bylem nawalony bo jestem abstynentem. Ide sobie powolnym krokiem i wracajc z rynku wyprzedzalem chodnikiem grupke [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 18149 Data: 2007-01-02 01:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaż

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiecie jak jest "kocham siebie" np. po lacinie? ;P

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-02 02:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaż

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jesli ladnie brzmi ;p

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-02 09:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja mam do Was takie pytanie czyli do Jacka i Rafała. A mianowicie ile lat mieliscie jak zaczeliscie cwiczyc ? i z jakiego pulapu zaczynaliscie ? P.S jeszcze jedno pytanie cwicze miesiac na mase i przytylem 5 kg czy to duzo ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-02 10:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Jestem tu nowa.Izotek biorę od 27 listopada, od tego też dnia czytam to forum :) Moja dawka wynosi 40 mg dziennie. Jak narazie średnio jestem zadowolona z efektów. W sylwestra normalnie piłam alkohol, wcale się nie upiłam, ani też nie odczuwałam żadnych skutków ubocznych :P Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-02 12:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Amfetamina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    radzę spojrzec we reg. działu p.s na oddziałach toksykologicznych się zajmują i potrafią coś zrobic ... Zmieniony przez - Boofi w dniu 2007-01-02 13:00:12

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10618 Data: 2007-01-02 12:58:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Jakie kosmetyki dla mnie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    -Avene Hydrance tonik matujący 200 ml -Avene Hydrance OPTIMAL Riche 40 ml lub AVENE Cold Cream Balsam do ciala 400 ml. Ktory lepszy? -AVENE peeling GOMMAGE DOUX PURIFI. -AVENE żel p/prysz. Cold Cream 250 ml Nie znalazlem zadnego mleczka do oczyszczania twarzy, jedynie zel do skory tlustej ale to nie bedzie pasowac.Podkreslam jeszcze raz ze cena [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7531 Data: 2007-01-02 13:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)