p

hmmm a jak bym kupil odzywke bialkowa i bym pij przed i po treningu ? bo to chyba wyjdzie taniej niz ten kurczak :P

nie spimy :D ja też po dobrym śniadanku więc mam pełny brzuch :P

mam do sprzedania: NR 03 (21) marzec 2007 (insert hardcore)(ćwiczenia na nogi) NR 01 (19) styczeń 2007 (insert hardcore) (ćwiczenia na biceps) NR 04 (22) kwiecień 2007 (insert hardcore) (ćwiczenia na plecy) stan: idealny Zmieniony przez - P.T.R w dniu 2007-12-25 12:43:22

a bedzie bedzie :P no by mamly romans mamy

Jak jedziesz od włókniarzy to pierwsza w prawo za hipoteczną :P chyba ;d

No dobra: 1) koniec spamu, bo to się nudne robi. 2) do nowych: zakładajcie osobne tematy. 3) do chudzielców: nie ma magicznych proszków, pastylek, kapsułek na przytycie. Trening i dieta to raz. Cierpliwość to dwa. Trzy - braki diety, zastoje regulujemy odżywkami. Ale na to trza mieć staż. Pytania: A czemu? A mój kumpel brał i przytył itp. itd. [...]

podziekowales za rady a z nich nie skorzystałes... na klatke robimy 12-14 serii max tygodniowo... a policz sobie ile Ty masz? :P na duze partie (plecy, nogi, klatka) przy Twoim stazu radze zrobic ok 14 serii, nie wiecej... (3 cwiczenia) na mniejsze (bic, tric) max 8 serii (2 cwiczenia po 4 serie), a na barki 8-9 serii...

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Stworzenie świata Na początku Bóg stworzył pył magiczny- pełen energii i wartościowego surowca budującego mieśnie. I oddzielił pył energetyczny od budulca. I nazwał Bóg budulec białkiem, a energie nazwał carbo . I tak upłynął wieczór i poranek - dzień pierwszy. A potem Bóg rzekł: Niech powstanie świety proch dzieki [...]

Świetna sylwetka...... wiecej masy lap..... jest ok!! Pozdrawiam DragoN_21 Masa z Toba;p

oo kutwa ale teraz pojechali z ta ankietą, Odchodzicie już od stołów czy jeszcze nie :P

ze niby tez swiezak to ja ? nie przesadzajcie :P

On chyba pisze o mistrzostwach powiatu ;P

ja wpieprzam olimpu to i to :) efekty trudno powiedziec.. ale wierze ze jakies tam miesnie ocala :D a co do wytrzy,alosci to zawsze spora mialem wiec nie wiem... ;P postac kapsulki bo najszybciej...

expoint witam ;) na czym smigasz ?:) a co do tematu to fajnie bylo by trzasnac sobie hmb kretke i jakis pobudzacz :P

wytlumacz rodzicom, ze godzina 4x w tygodniu nic nie zmieni. nie wazny jest czas poswiecony na nauke, a intensywnosc, ktora na pewno poprawi sie gdy bedziesz uprawial jakis sport. osobiscie chwalic sie nie bede, ale znam wielu ludzi ktorym silownia nie przeszkodzila w nauce, delikatnie mowiac. ;p jesli w wieku 17 lat nie potrafisz wytlumaczyc [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=rdwHnDAXksI ^^, shrek i najnowsza odsłona :P

Pisałeś technik informatyk teraz to ja na tym jestem ale musisz skończyć jeszcze 3 letnie liceum aby się na to dostać ;] więc najpierw pójdź do liceum a później myśl na technikiem informatykiem :P ps. jak pójdziesz do Liceum Profilowanego na zarządzanie informacją wtedy TI jest jedno roczny a po LO 2 letnie :)

heh to nasze forum jest takie...jedyne w swoim rodzaju ;p nawet Panka tu mamy xD

siema, ja bym proponowal ci cykl wlasnie na cp + xp. miales dosyc malo cykli, wiec to ci w zupelnosci wystarczy... a pozniej jak cos bys mogl wzias 2*xp;] ewentualnie mozesz pomyslec o jakims innym stacku, np nitro2,czy cus...np hp, no albo storma z schock teraphy, no ale to raczej dla ludzi bardziej zaaansowanych;p Zmieniony przez - Arczi370 w [...]

no wiesz, jezeli pracujesz to nie az takie drogie. dla chlopaka, ktory zyje na utrzymaniu mamusi;p to jednak troche trzeba wydac, + do tego dieta, no i moze jakies odzywki w celu uzpuelnienia...do tego dojda witaminki, itd, no i ie troszke nazbiera tego;]