p

nastula obecnie cwiczy z kadrą zapaśników wolnych polski. byc może własnie przygotowuje g&p? no bo co innego niż obalanie fachowcówod stójki bez gi może ćwiczyć z zapasiorami?

Damianekk ostro podchodziii do takich zadań ) filmiki będą bo Cie będe nagrywał;p hah:)) pozdroo. POWodzenia :)

Bodymaker czyli praktycznie konserwujesz swoje korki po kazdym uzyciu :P Masz jakiś bardziej profesjonalny sprzet(korki)??? Szczerze mowiac mi sie nieraz nie chce myc korkow ale coz trzeba :D

ja mu współczuje :P

do kreatyny nie dosypywalem nic :D heh predyspozycje mam chyba po ojcu :) ale jak na 4 miesiace treningu to 100 na klatke przy wadze 79 kg to nie jest tak źle chyba:> mam 19 lat:) a tam powinno byc ze na pocztku to bym wzial moze 70 a nie 17 :P pozdro

dobra..ale mili P{Aństwo ja ćwicze w domu jeszcze 3,4 kg sobie przymocuje dokostki u nogi jakoś ale 20 kg hantel??? jakoś nie wyobrażam sobie.. i to jest ten minus tylko żadna wymówka

tam malo kto zaglada :P no ale juz bys mogl sie wypowiedziec skoro wątek podjęłeś :P

po pierwsze Coca Cola - ma ok 11g węgli na 100gr;], a lif ma ile się nie mylę 5gr na 100gr:P

Dziekuje sa sogi i wypowiedzi ten inteligentne i mniej inteligentne :) Oczywiscie odwdzieczam sie sogami :P

CZyli ogolnie kazdy chleb kupczy nie jest najlepszym zrodlem WW, aczkolwiek w niewielkich ilosciach mozna go zjadac, tak? Lepiej oprzec sie na kaszach, ryzu:P

k3ho a czego sie spodziewales za 10zl? Jak bys dal 10,99 to bys dopiero zobaczyl co to znaczy rzygac dalej niz sie widzi. ;P

jakies male te lydki maja :P

1. Włochy 2.Brazylia 3.Holandia 4.Angertyna Polska odpadła w 1/4 finału z Argentyną :P

ja zrobiłem pierwszy cykl w wieku 21 lat , dzis mam 25 i jestem po 4 , jak czytam niekóre artykuły na tym forum to dochodze do wniosku ze moje ,,cykliki,, bylły bardz olajtowe , a tych gości co zaczynają koksć w wieku 15-17 lat jest mi szkoda bo całe swoje dorosłe życie coś sie im bedzie pieprzyło w organiźmie... ...każdy jest panem wlasnego [...]

Prosze o znodyfikowanie tego jakze wielkiego obrazka , zeby dalo sie zalaczyc , bo sie nie da a nie mam zadnego programa:P

cwicze prawie 3 lata i pytalem o trica a nie o biceps... bica mam tak: uginanie z lamanym gryfem stojac 12x8x6x8x mlotek 8x8x8x modlitewnik 8x8x8x brama 8x8x8x a trica nie wiem :P... ostatnio robilem francuza, prostowanie ramion z linkami z za glowy na maszynie, prostowanie ramion z drazkiem na maszynie, wyciskanie sztangi w waskim uchwycie.... [...]

ee no to jak na dwa cykle 7cm w lapce to nie jest źle , tylko że do tych 40 to mogłeś dojśc własnymi siłami ale to już historia , kick z propa taki sobie pomysł, wydaje mi sie że dawka 50mg eod by w zupelności wystarczyła , powidzenia w cyklu i chętnie zobacze co z biebie powstanie po pozdro Robert P.

No ja także ponownie zaczynam, jakieś 1,5 tygodnia temu skończyłam na 24 dniu (chyba). Teraz przy okazji dietki schidłam troszkę więc powinno być prościej. :P Pozdrawiam.

pogadaj z kolesiem kamil88 nie wiem jakiś sentyment koleś dobre rzeczy robi za małą kase i dobre;] P.S. ubiegli mnie;] Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2006-05-28 22:27:18

chcem wygladac raczej estetycznie -jak to powiedziales :D a to jak robic mase przy niskim bf? i zagladalem na ta stronke od bf co mi podales... ale nie wiem jak je mierzyc byly tam linki do kalkulatorow bf ale nie wiem jak podac wymiary.. jak je mierzyc:/ jesli mam 63kg 175cm wzrostu.. a cwiczyc zaczne od 18 czerwca bo teraz ta felerna reka:D nie [...]