p

Tyle, że ja w sumie ok godziny przed snem trenuje często :P nie zrobi ze mnie miazgi? Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-06-30 19:06:26

Uważam że Boogiemu należy się pogrubienie, ma sporą wiedzę i często się udziela na forum, chyba pora mu to w jakiś sposób wynagrodzić P.S Boogie, gdzie te fotki które ci przerabiałem? Jeżeli masz jeszcze jakieś to ślij śmiało! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do [...]

starasz się jeść produkty zawierające dużo białka jak piszesz a więc pewnie nie zwracasz większej uwagi na węglowodany a to one z odrobiną tłuszczy stanowię nierozłączne elementy w budowie ładnej i masywnej sylwetki, pewności mieć nie można bo trochu to mgliste ale z tego co piszesz bardziej wynika, że powinieneś kupić albo bulka/p.w.mass -vhyba o [...]

Acid :) Dzieki :) Niewiedza boli :P ale od czego ma sie tutal ludzi zeby poradzili :) hehe Dzieki :)

Dzisiaj poszła pierwsza dawka CP z rana i od razu pojawiły sie pytanka ;) 1. Czy mogę zamiast rozpuszczać CP w wodzie zamknąć oczy;), wsypać proch bezpośrednio do buzi i szybko popić wodą (to samo z mono) ?? 2. Ile czasu przed treningiem dać CP ? 3. Po skończonym treningu zawsze pije gainera 30B/70WW czy mono dać razem z gainerem czy może zrobić [...]

Jeszcze jedno pytanko ;P Po treningu od razu walę gainera zawsze. Teraz dochodzi jeszcze mono + tauryna. Jak to połączyć aby nie zniwelować działania kreatyny, czy robić jakieś przerwy, czy dać wszystko razem?

Stary w sklepie to cudo kosztuje 22-25 zł, a ty chcesz to sprzedać za 20 zł plus koszty wysyłki ? Czyli koszt zakupu tych witaminek wyniesie mnie więcej niż miałbym to kupić w sklepie. Z choinki żeś się urwał czy co ? Już widzę tą kolejkę chętnych do licytacji :D Gratuluje smykałki do interesów :P

Heh , dziex za szybką odp :P Ale jakby ktoś miał inne zdanie to proszę pisać. No niewiem czy bez znaczenia bo wielu mówi że po glicerynie czuje suchosc w ustach. Zresztą ne uważasz ze to trochę dziwne ze sam glicerol wymaga 4 l wody , to kreta + glicerol tez wymaga tylko 4 l? To tak jakby było dwóch pracowników na budowie i każdy by pił 4 l [...]

A grasz w coś? interesujesz się jakimś sportem? :-) kup sobie drążek do domu Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-22 14:03:32 sportem sie interesuje ;p

dzięki. ja wiem ze max tego na rynku,ale jak sie tak czyta o kolejnych i kolejnych -się pojawia cheć "niech ktoś da najlepsze rozwiazanie" stąd chyba takie amatorskie pyt z mojej strony:p a jeszcze taka wątpliwosc- przed biegiem długim, ok 60min tez brać stak?? a np po hyperfusion? wpłynie to pozytywnie na wytrzymałość, kondycje i doda [...]

a tam niebezpieczna - tak samo jak ludzie mówią że USG zabija:P lightsheer ktorym ja mialam robiony zabieg w SL to laser który emituje wiązkę światła, a nie żadnych promieni elektromagnetycznych, tutaj naprawde nie ma sie czego bać. Mnie lekkie zaczerwienienie zeszło po 3 dniach całkiem i tyle było z efektów "ubocznych" - jesli mogę je [...]

ok enter mi się wcisnął ;p ok już daje ;)

hehe dołuj ące są te tabelki :P masakra !!

uspokoiliscie mnie :P wiem wiem czym wieksza lapa to mniej bedzie widac ale poki co lape mam nie duza:(

no wlasnie ja tez mam takie odczucia, ze w trakcie jazdy nie ma sensu smarowac, chociaz czasem jak posamruje czerwonym finishem i zlapie mnie desz od razu go wymywa i potem czuc ze na sucho pracuje naped i wtedy troche szkoda tak jechac, stad moja watpliwosc a wiadomo po kazdej jezdzie to pelne mycie roweru, przynajmniej u mnie tak jest [...]

Hmm no ok, szkoda że nie miałem kasy jak kolega kupował z treca bo ma 30% zniżki no ale cóż :P to takie białko może być ta? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html. Takie pytanie jeszcze, bo będę robił cykl na Xplode olimp creatine + Vpx - NO Shotgun MHF-1 no i do tego białko to jakbym chciał np. do śniadania białko to olimpa wziąć po [...]

wątpię :P

nie :P

ja bym jednak zrobił te hormony bo trochę dziwne że jeszcze nie jesteś toczącą się kuleczką przy takiej ilości cukrów:P Jak chcesz przybrać to trenig FBW 3 razy w tygodniu, i NORMALNA żywność a nie to cukrowe g które jesz. i nie chodzi nawet o wygląd ale prędzej czy później zapłacisz zdrowiem za taką dietę... gdzie warzywa?białka też nie ma. [...]

jeśli wszystko w porządku z hormonami, trening ok to pozostaje tylko poprawić żywienie się . dużo kalorii , dbać o makro i mikro, zdrowe nieprzetworzone produkty i mieć nadzieję że będą efekty bo czasami z genetyką nie wygrasz. Ale serio cukier radzę odstawić :P Bo nikt na diecie cukierkowej dobrze nie wyszedł