p

Przemo Luki wiadomo klasa sama w sobie ;-) miczelx dzieki ;-) kurde o te talie zawsze musze dbac zeby sie ie popsuła o ile na masie sząłu nie ma to po redu wlasnie jest ok p.s widze ze jakaś ciekawa dyskusja mnie omineła %-)

Z czego ten pasztet? Jako, że to pierwszy raz to klasyka- wieprzowina (nie pamiętam co za część, jakaś na gulasz średnio tłusta), udko z kurczaka, wątróbka i warzywa :D Spodobało mi się i robienie nie było kłopotliwe więc jak się smak wieczorem sprawdzi to będę dalej eksperymentować :D Śliczne zdjęcia :-):-) bardzo fajna pamiątka, a i Ty super [...]

"Dieta wysokobiałkowa dla Pani Gorońskiej" :P /SFD/2017/6/12/6cf7250050d0497b9fff1fa5b83381f2.jpg

Czyli coś się ruszyło, skoro boli mniej:-) Czego zasługa- w tym wypadku mniejsza o to:-) Z pogoda takie same odczucia mam- skwar fajny bo opalony jestem, ale od czasu do czasu jak bardziej rześko będzie to też dobrze- np dziś idealnie miałem pogodę pod cardio na świeżym powietrzu. Wróciłem, zjadłem i prawie mi słońce na balkonie wyszło, koszulka [...]

Trzeba było z męskiej coś:-P Ładna sylwetka kolegi- ogólnie fajnie, co chwilę jakiś gość, tak to można ćwiczyć z motywacją:-)

Czyli coś się ruszyło, skoro boli mniej:-) Czego zasługa- w tym wypadku mniejsza o to:-) Z pogoda takie same odczucia mam- skwar fajny bo opalony jestem, ale od czasu do czasu jak bardziej rześko będzie to też dobrze- np dziś idealnie miałem pogodę pod cardio na świeżym powietrzu. Wróciłem, zjadłem i prawie mi słońce na balkonie wyszło, koszulka [...]

Najwyższa zapisana na garminie prędkość to 74,4 km/h Jakim Garminie? Gdzie Suunciak ja się pytam? :-P Fajnie to wygląda na fotach, widać, że zabawa była przednia. Ponad 30 stopni to nie idealna pogoda :-) Popieram. W każdym razie nie z tej strony zera na termometrze. ;-)

Zalatw sobie kiedyś ori alphe to przestaniesz bzdury plesc, shree owszem ale nie alpha. Tak ale niestety mi nie musisz tego tumacztc wiem że alpcha org jest git tylko że teraz w pl alpcha to niestety 80 procent to wal. Oczywiście bilem alpche org i to bardzo dobry towar ale jak się samemu ja ściągnie ja miałem z dani i tam cały czas tylko org [...]

Hie,hie a jednak ktoś wpadł na pomysł by handlować podróbkami KO :-D Ten sprzedawca mówił że hurtowo te chinole ładnie mu schodzą...Co do Nato to było wdzięczne Military :-p o którym kiedyś pisałem jak pobudził do działania jednego pijanego gościa.Ta podróbka to pewnie też taki "otrzeźwiacz" dla pijanych :-D Jak będę miał chwilkę to nagram filmik [...]

Ok to zakupie ten ostropest i zarzuce 1 tab esentiale do kazdego tabsa :P dzieki za pomoc ;)

12.06.2017 Trening A Przysiad bułgarski 12,12,12,12 Podciąganie nachwytem 8,5,4,3 Pompki klasyczne 12,12,12,11 Pike push up's 8,8,8,8 Podciąganie wąskim podchwytem 10 Pompki diamentowe Plank Side plank Wspięcia na palce Trochę się nie spodziewałem, że będzie aż tak ciężko, ale od początku. Przysiady bulgarskie bardzo lekko, chyba przydałoby [...]

Kwintesencja :-) Mam nadzieję, że czegoś pozytywnego :P Wczoraj jeszcze się zebrałam i poćwiczyłam w domu. 12.06 DT 37 tc Aktywność: Forma w ciąży. Ochota była na trening ale sił dzisiaj mało. Ledwo dawałam radę :P Oj bardzo ciekawa jestem powrotu do formy nie tylko w kwestii rezultatów estetycznych a w kwestii wytrzymałości i odczuć na [...]

Barki masz kosmicznie pocięte :-) I miska tak samo kolorowa jak u mnie, widać można :-P

A jak dajecie wypiskę? Ja nie mogę dodawać zdjęć nie mam pogrubień, podkreśleń itp ani emotek U mnie dodawanie zdjęć działa przez upuszczenie ale trzeba dobrze trafić w okienko. Jak jest ramka podświetlona to działa a jak nie jest podświetlona to nie działa. A bylo wcześniej dobrze Pogrubienia itp. też nie działają. :-):-D Hmm jednak zaczęło [...]

Powinno być, owszem. Niektóre P.dietetyk przypisują diety na poziomie 1000-1200kcal (wiem, że ciężko uwierzyć, ale zdarza się i tak) na tym forum wiele się widziało jak i w życiu codziennym, w tym przypadku powinno się odbierać prawo do wykonywania zawodu, ale ludzie z podkulonym ogonem zazwyczaj nic nie mówią, co gorsza naiwnie idą za danymi [...]

Mówię jak jest :P

[...] jeśli we własnym odczuciu wszystko jest ok to nie ma sensu ruszać estro i dorzucac kolejnych leków, no chyba że tylko wydaje nam się że wszystko jest ok a najbliżsi ze swojego otoczenia twierdzą inaczej to już trzeba jednak się zastanowić nad zbiciem :-D Bo tak też już mi się zdarzało ;-) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-06-12 13:43:39

mnie nadal wylogowuje przeskakuje muli ostatnio nie dzialalo czort wie co jeszcze %-) mialam swoj dziennik zalozyc ale mi sie odechcialo :P a potem to juz czasu nie mialam

Trzeba czytać etykiety :-P A tymczasem przyszła paczka z SFD. Trochę duży ten napis wyszedł %-). Ale przynajmniej się mieszczę, chociaż na masie może być słabo :-D /SFD/2017/6/12/0170eab632cb410c9dccc52108138c08.jpg

Jak wynik ma się nijak do samopoczucia? Porównywanie wyników dwóch osób i samopoczucia, to nie ma sensu ale ja zawsze tak samo czuje się na za niskimi estro, tak samo na za wysokim i tak samo w widelkach, jeśli nic dodatkowo nie miesza, czyli prl i prg to odczucia będą te same zawsze u konkretnego osobnika Zmieniony przez - Arkus P w dniu [...]