p

no plecki troche lepiej wyglądają i mnie to cieszy że i wy widzicie różnice........ biceps to ćwicze dwa razy w tygodniu więcsię stram o niego ale to ie balon i nie rośnie tak szybko niestety..... a nóżki troche zaniedbane no ale coż musze się troche za nie wziąć....... pozdro P.S. sporo ludzi omija mój temat niesądzicie?????

Zawał to ja już miałem, jak wezwanie na policje dostałem. p.s. A w ogóle to my się znamy. Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2006-05-27 13:50:13

Pochodza sprzed 2 lat , rok bez cwiczen i zaczalem cwiczyc :) Daje jeszcze jedno zdjecie robione w wakacje rok temu kiedy juz zaczynalem przygode z silownia (2 tyg) :P

Cujoszi Koszaka tez z nim wygrał :P

Prosimy o jakieś komentarze i sugestie dodam ze bralismy tylko (Testosterol) <-- to za 12 zł :P

adriano18, nie do konca o to mi chodziło hulk997, mozna, a mianowicie wykroczenie jest np. przy kradziezy rzeczy do wartosci 250zł z tego co pamietam, a przestępstwo powyżej 250zł. Potrzebne mi jest na prace semestralna z p. karnego, jutro musze oddac

niezle niezle.. na bank utrzymasz sie na jednej rece jak znajdziesz srodek ciezkosci. lokiec jest wtedy przesuniety troche blizej srodka brzucha niz jak stoisz na dwoch. potem juz pojdzie z gorki. tylko faktycznie: szmatka pod grabe albo rekawiczka i bedziesz jechac elegancko. no, najpierw zaliczysz pare gleb :D i cialo sztywno zeby nie szurac [...]

Girjewik mam do Ciebie pytanie.Mam 19 lat 185cm ~85-90cm wyskoku. Mój problem polega na tym,że robie treningi zarówno na siłe jak i plyometrykę(powiązane ze sobą podczas jednego treningu) a efekty są słabe... Cwiczyłem tak 8 tyg. i efekt jest niezadawalający w stosunku do włożonego wysiłku...Ok. 5cm w górę...Co byś mi polecił aby prosto i [...]

jose silva-samokontrola umysłu e-book http://rapidshare.de/files/21549192/samokontrola.zip.html najgłośniejsza książka autora metody opisywanej przez muzzego.Myśle że od niej powinno sie zaczynac przygode z metodą silvy samouzdrawianie metodą silvy e-book również tego samego autora http://rapidshare.de/files/21549506/samouzdrawianie.zip.html [...]

twoje pierwsze słowa wiaża sie z Deepe Chopra myslicielem hinduskiego pochodzenie , który stwierdził " Życie jest jak wieczny taniec a , świadomość jest jeggo choreografem " dotyczy to optymistycznego pogladu na świat i pozytywnego myślenia pozatym technika NLP neuro-linguistic programming jest dość kontrowersyjan i nie wskazana we [...]

sory ale cwiczylem juz równo rok temu do listopada przez cale wakacje, teraz zamierzam tak samo i odrazu jade z kreatyną pozatym w szkole mam W-fy 3 razy w tygondiu z czego przynajmniej 2 spedzam na silowni. Mozecie odpowiedziec na pytanie? P.S. 250g nie starczy faktycznie ale potem sobie dokupie i wlasnie mi oto chodzi czy kupic [...]

Tresorator:możesz zakupić jakiś tam spalacz efektywny(Dyma Burn , Tigh , Scorch , Red line-poczytaj o tym , banan chyba robił porównanie spalaczy tłuszczu) , do tego odpowiednia dieta , jak duzo $$ to możesz dokupić HMB i L-karnityne(tylko jak narpawde duzo hajsu , bo suplementacja elki i haembe żeby było coś widać duużo kosztuje-trzxeba [...]

Dżings ja mysle ze te cwiczenia czyli uginanie i prostowania musza dzialac pozytywnie na przedramie bo jednak przy ich wykonywaniu czuje palenie w przedramieniu i po jakims czasie niemoc wykanania nast powt a do reszty to nie ma co oceniac sposobu jesli sie go pierw nie sprobuje :p

"prawie" robi wielką różnicę ;) a tak na poważnie - to fakt że Shogun miał z nim problemy w stójce i to na samym początku walki, ale zauważ jak diametralnie zmieniła się sytuacja gdy walka przeniosła się do parteru... dosiad g&amp;p i po Cyborgu ;) pozdrawiam.

Joł. ja proponuje tak: rano-8g CP przed treningiem-9g CP po treningu - 4g mono Wszystko ci starczy na 38 dni POZDRO:) Wiesz kto:P pewie...

hm czym można zastąpić ćwiczenie wznosu i upadu tułowia :P jak nie ma na czym to robić albo jak to robić na czym :) Zmieniony przez - aNm w dniu 2006-06-01 23:27:48

3.a to co zaczne teraz od 3 potem 4 posilkow .. a jak zaczne cwiczyc to 5-6? a mooge juz teraz 5 posikow? czy to bedzie zbyt nagla zmiana? 4.a to ta dieta na mase.. jest na mase ogolna(poprostu zdrowo przytyc)? czy na mase miesniowa? jesli na miesniowa to bez cwiczenia od samej diety bede mial wieksze miesnie? jak one beda wygladaly? jak miesnie [...]

No wiem, ale mi chodzi o to czy to jest rzeczywiscie dobre zrodlo ww, bo niby to jest razowy, ale wole sie upewnic:P

a jakie wyniki lapiesz? bo i ja potrenuje i chyba pojade po ...2 miejsce mnie nawet zadowoli :P

Damianekk ostro podchodziii do takich zadań ) filmiki będą bo Cie będe nagrywał;p hah:)) pozdroo. POWodzenia :)