p

No ale twierdzenie ze na koksie sa mniej trwale efekty "bo juz tak jest" ,zupelnie mnie nie przekonuje :P Oczywiscie po cyklu traci sie czesc masy, ale to co zostaje to tez jest mniej trwale ? Wkoncu podajemy z zewnatrz te same hormony ktore organizm sam produkuje. Nie widze powodu dla ktorego te miesnie maja skladac sie z czego innego. [...]

Aha jeszcze jedno pytanko, zebym mogl sie upewnic na 100 % Zamrazanie ryb nie wplywa niekorzystnie na bialka, tluszcze lub mineralki ? pozdrowionka :P JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"

Slawku czekamy z niecierpliwoscia Bambo dzieki za odpowiedz, ale prawie kazdy wie jak nalezy trenowac zeby zwiekszyc sile (tak jak ciezarowcy hyhy ;-P) Ale mnie bardziej interesuje jakie zachodza procesy biologicze i chemiczne w organizmie :) Darku gdzie moglbym kupic taka ksiazeczke ? JESZCZE TU WROCE A Ambrozka siedzi i wyciska cytrynke w [...]

Sądząc po wadze twoim celem ma być masa, na kanapkach z serem czy szynką to może i ją zbudujesz... tyle że tłuszczową. Soki i napoje to tez nie najrozsądniejsze wyjście, woda smaczniejsza ;p Poczytaj w odpowiednim dziale o tym jak się powinno jeść, tak na początek, potem pomyśl o ułożeniu diety. Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-01-01 13:05:44

Byłbym wdzięczny S.m.p.a gdybyś zapoznał się z tym tematem http://www.insomnia.pl/B%C3%B3le_brzucha_po_witaminach_-t640184.html (i odpowiedział w tym). I jeszcze jedno. Jest jakaś różnica czy będę te witaminy i tran brał rano czy np wieczorem przed snem??

Big zakładając nawet że brałeś ją w 4 dawkach to efedryna i tak zostaje w orgaznizmie przez 6h nie licząc okresu wchłaniania który tez wynosi ok 30-40 min nie sądze abyś brał tabletki po godzinie 18 bo nie pospał byś sobie zbytnio. Załużmy że brałeś tabletki w równych odstępach i pierwsze 2 wziołeś o godzinie 6 rano a ostatnią o 18 zatem w ciągu 3 [...]

nooo...jaka kare sobie wybierasz?? - kupienie od quwerta 1 puchy za 250 ??:D:P

No na klate:d na biceps hoho xD No z rana tyle mam:P a tak to pod wieczór to 89 :( w pasie strasznie źle jest:/ ale cóż nie będzie się miało fajnego brzucha jak się robi na mase, a może dobrze by było teraz zrobić trening łączony mase z siłą co myślisz?? bo wiesz chciał bym 80 pchnąć w grudniu:) A za roczek 100 kg na 18 -nstke xD

taaa mordy sobie obijecie ,a pożytku z tego żadnego nie będzie :P

trochę poczytałem i wydaje mi się ze teraz powinno być lepiej ;p śniadanie 100g platki owsiane 250ml mleka 20g rodzynki 2jajka Herbata 2posilek 150g chleb zytni razowy 100g poledwicy sopockiej 50g pomidora Obiad 100g kaszy 50g piersi kurczaka 30g orzechów po trenigu Olimp Gain Bolic Kolacja 150g Ser twarogowy chudy + oliwa 150g [...]

s.m.p.a., to chyba jednak nie jest pomylka :D mam etykietke ze zwyklego chleba i jest bardzo podobna. Poprostu nie maja o tym widac zielonego pojecia.

To byl joke panowie ;) Sam niedawno ogolilem glowe i mimo ze byla calkiem gladka to i tak bylo widac jak to nazwales ze "przeswituja wlosy spod skory" ;P

lewatywa na pewno przy niektórych "sytuacjach" jest potrzebna. często przed jakimiś badaniami, przy poważnych zaparciach. a tak o - dla oczyszczenia organizmu? wolę nie;P

Po pierwsze primo to dział crossfit, po drugie primo ultimo:P poczytaj forum, a później zadawaj pytania, bo teraz to nawet nie wiesz o co pytać:)

Zresztą i tak mało mnie to obchodzi bo mleka nie używam :p

a tak nawiasem mowiac-nie za duzo supli? ;p

Megabol od pepiczkow jest a co do dobencozdie to hmmmm... sam wlasnie to spozywam no i co by wszyscy nie mowili to ja uwzam ze za 27 zl za 100 kap. nie zrobilem zlego zakupu bo w ciagu miesica przybylo mi 3 kg bez zadnej diety, oczywiscie glownie dziala to na apetyt i stad te 3 kg, ale moze i cos pozatym to daje? nie weim, ciesze sie tylko ze jest [...]

taaa wlasnie o to chodzilo n/p no pozdro

Nie chcem chodzić na siłownie :P O trening domatora mi chodzi...

(Pudzianowski jakos nie ma i nie mial zadnej diety je co chce i jak wyglada ???) tym mnie rozwaliłeś na łopatki zacznijmy od tego ze pudzian diety moze nie ma ale na pewno wie co jesc a po drugie jak bedziesz w******lał tyle hormonu wzrostu co on to tez bedziesz mugł mieć diete na chipsach i coca coli :p