p

p.s nic nikomu niezalatwiam Glod to dosatnie za dobre zachowanie "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

A moze ktos jest chetny na to co ja mam ?? PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

A tu info jak można je rozłożyc w tygodniowym treningu. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49935 Można również cwiczyć wyciskanie dwa razy w tygodniu.Zasada jest zeby nie przesadzać z objetościa treningu(ilością serii i cwiczeń)Ja stosuje maksymalnie dwa na klatkę na jednym treningu , w okresie startowym nawet tylko jedno,jak opisane w moim [...]

p-aR-ker : 1. Moderately strong evidence supports the use of chromium for diabetes. In a recent double-blind placebo-controlled study, 180 people with type 2 diabetes were given placebo, 200 mcg of chromium daily, or a higher dosage of chromium—1,000 mcg daily. Individuals taking 1,000 mcg showed marked improvements in blood sugar [...]

Parker mam jeszcze pytanie o trening p. Olecha,oczywiście trening trójboju. Gdybyś takim dysponował, byłbym niezmiernie wdzieczny. Power comes from God.

Hmmm... Ktos napisał, że Kyokushin nie powinno się zmienić, a na przykład uderzenia na głowę nie powinny być dodane. Dlaczego? Ponieważ SZTUKA Kyokushin ma takie zasady. Ktoś inny w tym poście pytał się co to znaczy prawdziwe Karate. Otóż czym jest ono dla mnie? Prawdziwe Karate nie jest stylem ograniczonym zasadami sportowymi. Prawdziwe Karate [...]

Parker czy istnieją takie schematy powtórzeń do samego wyciskania , biorąc pod uwage trening 3 razy w tygodniu?Kilka z nich znam przedstawiłem w swoich postach m.in. o treningu p.Pawlika, ale prosze o podsumowanie . Power comes from God.

jogger z gory przepraszam za malo informacji w moim pytaniu, ale moze wywnioskujesz o co mi chodzi z mojego belkotu. Na kursokonferencji dla trenerow PZKiTS pod koniec ubieglego roku P. Filleborn mowil o "nowej diecie" na rzeźbe ktora stosuja zawodnicy. Mialoby to polegac na odwroceniu dotychcczasowego schematu takiej diety czyli [...]

Siemka! Huh, ciężkie pytanie :( Dosłownie i w przenośni ;) Mam 176cm wzrostu, waze 63kg, rok temu bralem okolo 65-70kg a teraz ledwo 68 x 2 powtorzenia wziolem :( Poprostu dluuuuuugo nie mialem stycznosci z silownia a w domu siedzialem przed kompem i gralem...:/ Calymi dniami, i przez to same 2 w szkole na semsetr :P Ale obiecuje sobie i Wam ze [...]

:-p hmm ten tego a no ciekawe Ps. W tej szatni to naprawde juz wszystko jest heeeeh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD [...]

hehe wiem jak to brzmi ...ale to już dawno było(raptem 4 latka ).Trenuje ninpo tai jutsu (bardziej znana nazwa nin justu)w Łodzi ..przyznaje że to był mój wielki błąd ale już mi się takie niebezpieczne gafy nie zdażają i mam nadzieje że sie już nigdy nie zdażą pozdroofka Swashblucker p.s sorki za błędy osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku

Siema byqu Moim zdaniem jak na poczatkujacego nie jest zle P.S. Umiesc cos aktualnego. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

radze krótko: 1.Nie daj się otoczyć 2.W razie niebezpieczństwa nic nie mów i po sobie nie okazuj* 3.Niezależniej jak silny jest przeciwnik miej w sobie niezłomnego ducha* 4.Jak ich zobaczysz uśmiechnij się podwiń rękawy (tak żeby widzieli , i patrz się w oczy temu co Ci wmazaka dał)i powiedz że jak Cie zaatakują wszyscy to są j...dresy i tak [...]

mpacko ten orginalny podobno jest skuteczny do wyrzezbienia, nie ma szans na poparzenia, chyba ze ten z supermarketu albo z rynku z jakas folia :) a co do cynku to sa rozne tabletki, mialem niedawno CYNK cos tam;p 2 dziennie styka "Strach jest największym wrogiem walki"

eeee nie mow ze nie cwiczyles nic chyba ze duzo bardzo duzo tych zakupow nosiles :P ile by nie bylo to i tak jest zamalo wy***laj z hala tylko sens i naturalnie -=vienio&pele=-

Ja się łapie w 96-110kg Zaczynalem od okolo 30 kg ale to bylo dawno temu (powyzej roku w tył) PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA ! Zmieniony przez - MrBUBU w dniu 2003-01-22 23:03:03

I ciekawe kiedy będą dostępne?? Onośnie zabiegu. czekamy na twoj opis efektów PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

Dzieki Grasik za odpowiedz. Masz ode mne SONGa:-p Co do wypowiedzi Driftera, to prierwsze slysze, wszedzie na forum pisze sie, ze Tyrolean jest bardziej bezpieczny od TP... No coz ile osob, tyle opinii. A moze jest ktos kto stosowal oba srodki i wie cos na ten temat??

SONBATY, wiem, tak strzelilem z tym Ajinomoto bo mi przyszlo do glowy akurat... innej nazawa mi sie nie przypomniala :-p a co do rybozy to tak jak powiedziales liczy sie bioenergy (chyba scitec) oraz nutratech (Ribocell -> kaizena np), (obie w cenach tak jak podales mniej wiecej). Wiec ciekawi mnie skad olimp wzial ta, jak powiedziales [...]

wiem o co Ci chodzi ...ale tak po prostu zebrałem myśli i napisałem co mugłby zrobić ....zawsze najlepsze wyjście to wyjście pokojowelub nadstawienie drugiego policzka pozdrowienia Swashblucker p.s żaden ze mnir kombatant ...tylko kilka razy dostałem .. osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku