p

ok muszę jeszcze przemyśleć to z bratem i z kumplem bo będziemy się składać ale na pewno z marbo będziemy kupować :P czyli rabacik będzie. pozdrawiam.

Taki lekki szok dla organizmu :P to dobrze, że specyfik działa. Bo kazda kolejna dawka może już nie robić takiego wrażenia, organizm zacznie się przyzwyczajać, dlatego nie ma co ciągle, bez przerw stosować przedtreningowek ;)

wiem, wiem... ja już posty podwieszone mam przestudiowane heheheh :-p Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-07-14 00:33:51

W sumie już kupiłem inne :P Teraz tylko czekam na paczke i buty :D

noo tez tak mysle, jajka jak groszki beda, ale trzeba dac rade :) No juz zamowilem nolva +clomid wiec mysle ze po tym bedzie oki :D I jajka beda jak byly :P

roznica wielkosci, skurczyly sie bardzoooo :p

Właśnie dużo nie ważę :P Raczej szczupły jestem no ale 3 lata przed kompem zmieniają :/

może być niech strace:p

moze chcesz sie wymienic jack3d na jakies inne suple, badz supla;p?

jeszcze jakies sugestie ? ;p

kur*a g*no sie znacie ;p po co ci rozpiska czytac nie umiesz?? chodzi o to czy nie bedzie zle z tym bieganiem bo robie tez przysiady na silce i k*rwa nie chce przeciazacx miesni i chce zeby mialy czas na zregenerowanie!!!!!!!!!! czy jest ktos kto mi ****a odpowie? ?

Dobrze, postaram się nakręcić na następnym treningu dopiero ( poniedziałek lub wtorek ) https://youtu.be/susHSLndy5M - Przepraszam że dopiero dziś. P.S. Dziś pobiłem swój rekord i wziąłem 92,5 KG Przy 60 kg wagi :D

dzieki p.s. nie musisz tyle razy testowac bo wypowiedzi sie zmieniaja wszedzie Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-03 02:10:21

Wpisz w wyszukiwarce dieta. - masz ich tam do wyboru do koloru. Sam cos na pewno uzlozysz albo przynajmniej cos sie dowiesz. P.S j/w - nie ten dział

heeh co ty chcesz rzezbic :P ?

coś wyrzeźbić chce :P staram się :)

Zawsze to samo : / Nikt nie moze sie troszke rozpisac wytlumaczyc po swojemu . Zawsze tylko odsylaja gdzie indziej , szkoda poswiecic paru minut ? :) Przeciez nie wymagam tak wiele ;p

1. 7.00 - mleko 0,5 300 ml i płatki owsiane + rodzynki/orzechy włoskie i twaróg chudy 2. 11.00 - 3 kromki chleba razowego żytniego + ser twarogowy chudy + masło 3. 14.00 - 3 kromki chleba razowego zytniego + szynka + warzywo jakieś + masło (szynki nie zamienie na fileta bo ciezko jesc w szkole fileta z kurczaka:P) 4. 16.00 - ryż biały/kasza [...]

s.m.p.a białko obniżyć 2 g na kgmc ?? czyli mowisz ze te proporcje sa dobre przy tak intensywnym tygodniu???

kurcze wiem ze wszystko popsulam, najlepiej jakby przejsc na mięo :P blee posilek 1 2 jaja po wiedeńsku 5g masła (do jajek) 5g otrąb trening posiłek 2 owsianka na mleku banan łyzeczka miodu posilek 3 łosoś szpinak marchew starta posiłek4 omlet biszkoptowy z serkiem twarogowym ok.220kcal brokuły/lub i marchew gotowane posilek 5 POSIŁEK 4 Ser [...]