p

u mnie własnie nigdy nie było z tym problemu ;-) nie wazne czy sam clen czy clen z winem :P a clena zawsze lubiłem:d i woallem 2tyg na nim niz bez niego %-)mysle ze teraz bardzej to tez od zatok, bo wczoraj i przedwczoraj juz ok, ciekawe jak bedzie dzis

Jw. zależy czego komu brakuje. Każdy probiotyk może pomóc, ale może też zaszkodzić :-P

nie mówię że źle ;-) ale za szybko to nie idzie :P a co kat nie wiem jeszcze nie mysle o tym pokic oc trzeba forme zorbić, decyzja bedzie pewno z 2tyg przed

Mi też się taka marzy ale na mnie takim wieszaku komicznie by to wyglądało :-p

Nie wiem ale juz %BF masz niski wiec roznica na wadze o czyms swiadczy :P

Ja wam dam kur... :-D W tym roku jeszcze nie przekroczyłem bariery 6 tys kalorii :-D Zmieniłem się %-) Wg mnie nie ważne co kto robi poza sezonem, liczy się dany dzień na scenie i tak się weryfikuje zawodnika. Już było X zawodników co na masie wali browary, syfiate jedzenie a na końcu zgarnia medale :-P A później "mnichy" ryżu i kurczaka + [...]

Marian zadowolony z tego jak idzie, rzadkość %-) Nie rozpędzajmy się :p do zadowolenia i formy jaka ma byc daleko ;d Erwi wydaje mi sie ze estro duza role odgrywa. Ale tez poorostu czas plus sporo aktywności i co tydzien obcinka kalorii. ;) A co do energii ciężko bo jednak z dnia na dzien czuje lekkie osłabienie przez ten antybiotyk szybciej sie [...]

O michę mi głównie chodziło :-P

beda zdj :P

Chcoiaz na Serbię loty tak hvjowe i drogie ze to nie porozumienie;) juz taniej ekipa i busem;) wiem ze tak od P. Kempy ekipa robi. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-24 18:40:32

Chciałem wczoraj już coś napisac ale u mnie tez forum nie działało;-) Marian 1 w 80+ oraz 1 w klasyku pokonując Sz.Karelusa :-D Chyba już możesz Marian umierać :-D Gratulacje rozjyebałeś mnie tym tekstem, :D do daiomnda jeszcze chce do żyć %-) Motywujesz Marian, jak chyba nikt inny :-) Jak pisałem takie słowa od Ciebie daja jeszcze większego kopa [...]

[...] PODSUMOWANIE DAIMOND CUP NADARZYN 18-20 MAJA 2018 Jak wiadomo w ubiegły weekend odbyły się zawody Daimond Cup w Nadarzynie, byla to moja pierwsza impreza tego typu. Wygrałem swoją katgorie klasyk powyżej 180cm i to max ilościa pkt i to najważniejsze bo taki był cel, pewno ktos [...]

wow mega! super należało Ci się :-P

Po prostu mega robota. Może mnie te starty az tak nie jarają i nie ciągnie mnie do tego ale naprawdę motywujesz, nawet mnie by pokazać się w Sopocie z jak najlepszej strony za 4 tygodnie :p Gratulacje poraz kolejny :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-06-11 12:19:23

Nie masz co się zastanawiać czy dobrze zrobiłeś czy nie, klamka zapadła i nie ma co oglądać się za siebie i niepotrzebnie zajmować głowę pierdołami :P Z tego co piszesz to rzeczywiście rywali będziesz miał konkretnych, ale jak mierzyć to wysoko! Powodzenia życzę i oczywiście trzymam kciuki za start :)

nawet jak 5kg ci wpadnie to zrzucisz tak samo szybko jak wpadlo, zasluzyles na odpoczynek, a fatem tak szybko nie obleziesz mocno i tak :-P

ty się martw lepiej, żebyś na jesień się wyrobił %-) Sie nie wyrobie to nie wyjdę :p

może wrócą we trójkę,kto wie hehe ;-)) Hcg przed wyjazdem trzecią pake skończyłem to kto wie xD a co ma byc to będzie ;) Wczoraj dotarliśmy późnym wieczorem bo lot o 7h opóźniony ale na szczęście wiedzieliśmy o tym. Dzis juz na miejscu. Ale jest kvrwa tak ciepło ze maskra xD nie przypuszczałem ze az tak serio az za bardzo. Nie wazne czy siedze [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 7.08.2018 REDU dwójki dupa łydki tydzień 2 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg dwójki dupa łydki 1. Uginanie siedząc 5s 3x15 wstępne 2x12 robocze 2. Martwy ciag na prostych nogach hantle 5s 2x12 wstępne 3x12 robocza 3.dwÓjka na rzymskiej z obciążeniem 4x12 [...]

Ja cały czas na luzie :p Jak tu się robi te płaczące ze śmiechu emotki? %-)