Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co nie ma różnicy Ozzy czyżby genetycznie barki endo a bareczki ektomorfika ( które przed jakimkolwiek trneingiem jak i klata nie istniału ) sie nie różnią? Nogi też wcale , uzyskać widoczne mięśnie bruzhca czy też je utrzymać pewnie łatwiej endo niż ekto co? Tak samo z Mezo nic nie robi chleje sie op*****la a wygląda lepiej odemnie przy jakiejś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja owczarka niemieckiego chciałem zlac bo szczekał na mnie, przez płot do niego podobno chciałem skakac %-) ja jak ozzy, piwo - dwa ok, wóda bardzo żadko, na okazje... :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rutkow: Chcę zwiększyć siłę ogólnie. Ozzy: oki więc ułożę plan i wstawię, wtedy zobaczymy co jest do poprawki. A co do metody to sam na to wpadłem. Chce zwiększyć siłę i zrzucić kilogramy. jestem po 2 msc rzeźbienia, i chce jakoś urozmaicić teraz treningi poprzez dodatnie właśnie tej przemienności treningowej. Zmieniony przez - tiger1993 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Głupie baby.... Tępe cipy %-) Chociaż Ozzy po Tobie bym się nie spodziewał. W moim odczuciu ty jesteś tak spokojny i wyważony, i raczej srasz na uczucia...a tu niespodzienka :D