[...] tesh próbowałem i kiedy podzieliłem na pół tabletke kreatyny było jeszcze gorzej . Wtedy wogóle jak ją łyknołem to zachaczyła ostrymi krawędziami (po przekrojeniu ma takie ostre krawedzie ) o gardło i wtedy mi staneła w gardle !!! Te tabletki kreatyna z OLIMPU na prawde są dla mnie za duże . Chyba spróbuje z proszkiem . ALe czy nie ma [...]
[...] wymysli ps.mam 2 tyg odpoczynku od silki, w poniedzialek wracam do treningow - spadkow zadnych nie bedzie ,jestem tego pewny (jezeli chodzi o siłe) masy moze troche poszlo, bo ostatnio olewalem jedzenie itd. no ale teraz do lipca ostre tyranie wiec i tak wszystko bedzie na duzy "+" Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-30 23:14:40
na tym cell pumpie to nic nie zrobiłem prawie ostre treningi i suple zaczeły sie od 1 lutego ..wiec w sumie 14dni w dupe wiec mimo to nie moge nie zaliczać tych 14dni do cyklu tylko liczyc od momentu brania kre..xp i knockouta?
Mam bardzo stresującą pracę, chodzę na siłownie i robię ostre treningi, żeby rozładować stres (nawet 8,5 km biegania na bieżni na dany trening). Witaminę D3 uzupełniam w dość sporych dawkach. Wrzuciłem koenzym q10.
w moim przypadku robienie nog na silowni pomoglo przy szpagacie, ostre rozciaganie robilem przed treningiem nog, czyli np. pon i srod, a w piatek nogi. Oczywiscie przed robieniem nog robilem rozgrzewke i lekkie rozciagani.
Siła spada bo przy treningu wydolnościowym następuje konwersja w pewnym stopniu włókień gliklityczno-tlenowych do tlenowych a one generują mniejszą siłę stąd spada Ci siła, nie jestem specjalistą od wioślarstwa ale na pewno trzeba mieć tam sporą wydolność stąd i treningi pewnie wydolnościowo ostre.
Bedziesz pewnie musial pierw zrobic prześwietlenie zęba zeby wiedzieli jak korzen jest umiejscowiony i jak wyglada. Ja mialem wlasnie tak to znieczulenie ostre i takim urzadzeniem w uchwycie jak duza lyzka a na koncu szpikulec wsadza podwaza i wykrusza jak ci sie ropa nie zrobila bardzo to nie bedzie tak bolec tylko troche chrupac potem pewnie [...]
[...] bo w koszulce krotkiej za mocno było by widac wiec mowisz ze około tysiac?? Mam taki plan jestem szczupły ale mam rzezbe i teraz chce z poł roku zrobić taka ostrą rzezbe bieganie i pompki chantelek zeby ltkyo rysy ostre były na ciele i na lato zrobic tkai tatuaż i mysle ze było by kozacko co?? i za te pol roku na luzie odłoze tysiac złotych.....
[...] stałym tempem 8 km/h. Zależało mi na wytrzymałośći nóg nie chciałem stracic na wadze dlatego jadłem dużo ale po wejsciu na wage po 2 tyg biegów.... Waga spadła o 4 kg. Więc wszystko jest możliwe. Kolega zapaśnik miał do zawodów 2 tyg i zrzucił 9 kg. Ale to już było ostre duszenie. 1-2 kg to lajt Zmieniony przez - AdamV w dniu 2010-11-20 09:17:07
Z samego rana może być. Ale raczej tak tylko na rozruch bo mięśnie są zastane po całej nocy I nie takie ostre z powiększaniem zakresu ruchu tylko po prostu takie rozruszanie.
[...] trzeba będzie, niestety, powiedzieć jedno: d****! Bo innego określenia nie sposób znaleźć – tak zamieszanie z Kamilem Grosickim komentuje Tomasz Frankowski. Słowa ostre, co może znaczyć, że w klubie z Białegostoku rzeczywiście mają problem z niepokornym napastnikiem. Przypomnijmy, że w poniedziałek pojawiła się informacja, że na [...]
[...] kret , pompa , i wogole wydaje sie lepsze , no ale niewiem ile % wiecej efektow moge miec z crevolution niz z mono. Jedni mowia zeby zaczynac od mono bo jak wejde na ostre suple to potem mi zostanie tylko saa :p. co byscie wy zrobili na moim miejscu jako 1 cykl kreatynowy z kasą 120zl +- ( kasy na odzywki nieche poniewaz przeznaczam [...]
na rzezbie to jest dieta i odpowiedni trening z supli możesz wziać bcaajeśli treningi sa ostre, tse lajtowy spalacz by nie zalac sie i jakaś kreatynke. Alepodstawa to dieta i trening
ja wcinam cycka(indyk/kurak)pokrojonego w kostke przyrawionego(osobiscie uwielbiam ostre i wyraziste przyprawy:cury,pieprz,papryka itd)smaze na teflonie beztluszczu z mieszanka warzywna przyprawiona jakims warzywkiem czy cos a jak masz kase to kupiuj dziki ryz i wcinaj a wierz mi ze szybko ci sie nie znudzi. sam je wcinam od 2 miechow 5 dni w [...]