ostre

Myślę, że w wieku 17 lat, to co napisał Sprinterek wcale nie oznacza zastoju. To tylko schemat (rozkład) treningów, i od małego można w sumie iść takim cyklem. Kluczem jest to jak ostre są to treningi. Wówczas i owszem, rok, góra dwa i STOP. I aż krew mnie zalewa na takich trenerów...

[...] swiat jest w większośc zły to po co ja mam dokładac jeszcze od siebie.Co do stażu wierz mi bądz nie jest spory...no ale jak mam ci to wytłumaczyć.Kiedy zawsze brałem się za ostre pakowanie to coś mi to rujnowało.Czy to operacja,choroby,problemy rodzinne i takie tam.Wiem wszyscy podobnie mają,ale powiem szczerze,że nigdy tak tego nie liczyłem.Na [...]

w piłkę ?? nie za ostre powietrze ? ja byłem na grzybach , myślałem że jakieś podpinki znajdę a tu lipa praktycznie nic :-(

[...] moich warunków czyli około 100 kg i wyższym od niego parę centymetrów(na gołe pięści tylko bez uderzeń na głowę w samej stójce) to typ mimo że cięższy ze 30 kg dostawał ostre lanie a też miał jakieś pojęcie o SW (trenował boks i taekwondo) tyle że był młodszy. Trener ma na oko jakieś 35 lat. Oczywiście chodzi mi o trenowanie dla siebie nie [...]

tańsze są ostre bo są robione z oliwek drugiej kategorii. Nie wiem czy już to weszło/może u nas jeszcze nie, ale 'extra virgin" nie ma określać tłoczenie, a zawartość estrów alkilowych.

Od Stycznia zaczynam ostre treningi na cardio i siłowni + basen , chodzenie 30 minut i bieganie minimum po 3km. A dlaczego nie od dzisiaj? Odpowiedni bilans to podstawa każdej redukcji/przybierania na wadze. Bez tego ani rusz.

[...] węgierska Csipos i wychodzi hardcorowy sos 8-) Natomiast jak smażę stejki, to panierka z ziół prowansalskich + bułki tartej + oregano + przyprawy do kurczaka (bardzo dużo) + sól + pieprz ;-) Nie wiem czy lubisz ostre dania, ale dla mnie wszystko musi być idealnie doprawione. Ogólnie to jestem fanem kuchni chinskiej/tajskiej/wietnamskiej %-)

[...] jedzeniu nie wspominam nawet, po prostu nic nie jadłem do 14.00) dodatkowo miałem 37,5 gorączki. Powiedziałem, że koniec z tym, idę na dyżur. Lekarz stwierdził, że jest to ostre zapalenie migdałek - dał mi zwolnienie ze szkoły do 18.11 (piątek) oraz wypisał leki (antybiotyk, osłonki i coś na odporność). Wracając od lekarza przejeżdżaliśmy obok [...]

Witam wszystkich juz niedługo zaczynam ostre treningi z suplami od hi tec wiec piszcie za co wziac sie do ostrej pracy pozdrawaim :p

Kurde też mam taka możliwośc chodzenia w niedziele na sale na 2h, tylko że bym musiał wtedy siłkę przełożyc na inny dzień, ale bedzie trzeba o tym pomyślec bo pograłoby sie czasem, a i jakieś dobre aero by było nawet chyba za dużo bo jak raz byłem to 2h i ostre zap*****yalnie.

podcięcie to już ostre masz na maxa

Ale w wieku 19 lat takie ostre cykle ??!! Widze ze ty nie widzisz opcji cwiczenia bez SAA. Brales kreatyne ? Odrazu Sustanon brac z deka i meta,heh. Jak bys mial miesnie dobrej jakosci i diete to nawet przez rok bez cwiczen nie schudl bys 20 pare kg. I poza tym teraz juz mozesz normalnie trenowac, wiec potrenuj przynajmniej pare miechów,zrob zeby [...]

[...] inne składniki dają ten sam efekt w długim okresie, nie przyzwyczaja się organizm do 1 suplementu. Oprócz tego aby zwiększyć termogenezę używałem Drena, a obecnie HYperLean (ostre i nie polecam os o małej wadzę). Dla znalezienia innych tego rodzaju treningów (ekstremalnych) polecam poszukać na temt siłowni Gym Jones'a - w tej siłowni są [...]

widze u niektorych zacofanie ostre..Teraz bramkarz ma nie wygladac a pracowac i czesto sa to chlopaki po 80-90kg ale trenujacy sw i mozna sie grubo pomylic

[...] dla siebie przewaznie. a u nas na forum moze z kilka osób wyglada naprawde dobrze, tzn mowie o odpowiedniej masie i definicji jednoczesnie. to nie znaczy ze popieram takie ostre zabawy z farmakologia itp. poprostu mowie ze dzisiaj wiedze i praktyke moze miec koles co sie w to bawi od 10lat np nie musi miec 20 paru lat stażu. wiaze sie to z tym [...]

[...] daj fasolę czerwoną, warzywa dodaj jakie tam uważasz np papryka czerwona, ogórek kiszony po odsączeniu, możesz przyprawić solą pieprzem i papryką czerwoną, jak chcesz ostre to daj coś ostrego, pieprz cayene, tabasco albo paprykę ostrą, możesz dać trochę jogurtu naturalnego ale najlepiej jogurt dawać przed sama konsumpcją, bo jak poleży z [...]

Ben Arfa bardziej się wk***ił niż poszkodowany, ale po jego makabrycznej kontuzji nic dziwnego że jest uczulony na ostre starcia. Mógł sobie sędzia darować to żółtko. ;-)

dziś też jadłem na mieście, u chińczyka, g**** było tak ostre, że łzy same mi leciały. Myślę, że nieco dziwny widok, 115kg wielki chłop płaczący przy stoliku. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-01 17:21:21

[...] 90kg (89kg) Pas 102.3cm (102.5cm) Biceps 35cm (34.5cm) Łydka 39cm (38cm) Udo 59cm (58cm) Ogólnie fajnie, że obwody poszły do góry (mam nadzieje, że to mięśnie, bo robię ostre FBW http://www.sfd.pl/FBW_redukcyjne_do_oceny-t819702.html ) , ale przedewszystkim chciałbym zredukować fat. Prosze o pomoc w lekkiej modyfikacji BTW. Pozdrawiam! [...]

Gabaryty poniekąd robią swoje fakt :-) tylko trzeba uważać na narzędzia ostre, pełno świrów niestety... TomQ mam prośbę :-P daj czapeczkę małpce %-)