ostre

nastepna porazka, czlowiek krab zamiast samiego? watpie ze od nypro zkiepscil forme tak zeby nie byc w 1 calloucie... krab chyba ma ostre plecy wsrod sedziow, przeciez ten gosc wyglada jak kupa gowna https://pbs.twimg.com/media/BVRjmvsCcAA3BF7.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-09-28 21:56:02

[...] zadowoleni, bo nie trzeba tutaj chodzić na głodnego po ulicy czy do roboty (mięso w brzuchu), trening wcale nie jest tak męczący jak pełne trzy godziny Cardio. Wystarczy ostre 40 minut na siłowni i delikatne 30 minut cardio, a efekty są takie jak po 3 godzinach samego Cardio. Dodatkowo obserwowanie jak facet patrzy na brzuch i widzi jak w [...]

[...] czas, to robię po nich rower; jak kettle trwały 45min i było ciężko - to bez roweru; między dniami z KB jak mam wolne - to też jeżdżę.. Staram się 3xtyg jeździć, a jak się uda więcej - to super! --- 3.05 --- ROWEREK - 60min (ostre tempo) ------------ MCT - jak biorę łyka po treningu to brzuch mnie boli. Jedynie przed treningiem mogę to spożywać.

Pięknie wariacie! Masz predyspozycje to możesz sporo z tego wyciągnąć ;-) Ja też sobie przedłużam suplementację trenem bo z sajdów to jedynie pocenie się ostre, drętwienie rąk i czasem delikatne problemy ze snem. A tak poza tym to środek jest zaj**isty (mówię o trenie)

[...] wyciskanie skontroluj technike bo owszem tric pracuje ale tylko w czesci ruchu wiec jak wszedzi ego czujesz to moze oznaczac zla technike. Co do planka to tez sprawdz czy dobrze go wykonujesz technicznie, zawsze sie zastanawiam ze jak przychodza dziewczyny to robia plank 80sek ppodczas gdy ja mam ostre problemy z utrzymaniem powyzej minuty

[...] męczy. Co do planka to tez sprawdz czy dobrze go wykonujesz technicznie, zawsze sie zastanawiam ze jak przychodza dziewczyny to robia plank 80sek ppodczas gdy ja mam ostre problemy z utrzymaniem powyzej minuty Akurat z plankiem miałam do czynienia dużo wcześniej, dlatego może taki czas, chociaż przyznam, że pierwszy raz tak długo udało [...]

[...] kolejny dzień węgle podniesione, ale ogólnie czuję się lepiej. W dniu wczorajszym bieganie na rozgrzewkę i cztery mocne interwały (podbiegi pod ostre wzniesienie długości około 250m. Czas trwania treningu 40 min (rozgrzewka biegowa interwały i lekki trucht na zakończenie jakieś 600m), dlatego też podniosłem węgle [...]

Widzę, że Red planuje jakieś nowe, ostre przyrosty - nowy centymetr ;-D

ale sylwetki w męskiej na scenie nie są tak ostre i suche jak w klasyku np, czyli to kwestia mniejszego odwodnienia czy póz (które nie pozwalają na dobre dopięcie)?

Drugi dzień treningu pompującego. Wczoraj klatka z plecami w superseriach dziś barki i dwugłowy ud. Na każdym treningu brzuch i 50 min aerobòw. Od jutra cięcie wygli i ostre pozbywanie się glikogenu w piątek podróż i ładowanie.

Ta Marta ma wg mnie piekna sylwetke, szkoda ze byla dopiero 4 w wystepie indywidualnym (figure). Według mnie nie wpisywała się w kategorię fitness sylwetkowego, zbyt rozwiniętae i zbyt ostre umięśnienie, bardziej pasowała do fitness atletycznego.

[...] himalajskiej - jakoś tak się przyzwyczaiłam. Mąż się lubuje w pieprzu zwykłym, cayenne i mieszankach typy harissa czy red curry.. mnie to zawsze pali w buzię jak on coś przygotuje }:-( a mieszanki takie też uwielbiam i lubię ostre (jelita mniej lubią :P ) tikka masala, harissa, curry niesttey curry przy sibo też średnio się sprawdza :P

Też w ostatnich latach zmienił mi się smak i wolę ostrzejsze, ale jednak musi to być wszystko wyważone. Lekkie pieczenie na języku super, ale nadal czuję wyraźnie smak potrawy. Bo znam osoby, które jedzą tak ostre, że aż łzy im płyną ;-)

Piątek dnt 25 min skakanka tabata plank i w sumie wyszło z 16500 kroków 1.jajka, kanapki, sałatka 2.gofry, masło orzechowe, truskawki, czekolada 3.makaron konjac, oliwa warzywa, łosoś wędzony, favita plus kurczak, ziemniaki opiekane - mix bo późno wyszło nadrabiałam :P 4.papryczki ostre, twaróg,masło orzechowe - a tu dobijałam kcal

Czasem treningi tak ostre, że przebiera, ale gacie:-))

[...] z decykacją dla Ciebie ;-) Nie wiem czy to jest 5 Stagoni Rosso czy jakaś inna %-) Pomidory Pelati, ale zamówiłem też nasiona San Marzano i mamuśka ma posadzić ;-) Salami ostre, zayebiste jest to, które zamówiłem. Już kiedyś je miałem. /SFD/2021/2/20/cb054ad335b04c68ab071817506b321e.jpg /SFD/2021/2/20/959dc7a0b9d046819ca3a281a3f8f5dd.jpg [...]

Przyjdzie czas i na ostre treningi - na razie jednak warto dozować sobie wysiłek bardzo stopniowo. Można przedobrzyć i chociażby mieć kłopoty z brakiem pokarmu lub jego smakiem - podobno nadmierny wysiłek się na to przekłada a niemowlęta są wrażliwe na tym punkcie.

Przy 60 powtórzeniach już czułem ostre palenie mięśni a na końcu to juz wogóle masakra:-P

Mam nadzieję że jednak tak się nie stanie, choć czytając opinie stosujących to, to każdy je&ał na odległość :)) Liczę że efekty będą warte tego smrodu %-) edit: z powodu ostrej alergii i tego że okropnie się czuję, kozieradkę zaczynam brać od dzisiaj w dawce 3g-pro-zdrowotnie, wyczytałem że leki które biorę na alergię strasznie obniżają układ [...]

Biega i jeździ na rolkach codziennie, hmmmm ten plan jej nie zabije? %-) moim zdaniem na syzyfki za wcześne skoro po zwykłych przysiadach miała ostre zakwasy :))