jasne, cykl zaczynam dopiero za 2 tyg ale chce posiadać jakąś wiedze na ten temat i odpowiednie środki zanim zaczne cokolwiek bić, dziękuję bardzo za pomoc. ostatnie pytanko tylko.. exe/ari rozumiem że są to jakieś środki do zbicia estradiolu tak? jeśli tak to w razie czego chciałbym wiedzieć jaka jest pełna nazwa i czy kupię to w aptece? [...]
Siemanko, ten miesiąc był owocny :-P. Zmieniłem plan bardziej pod PowerBuilding, mam zamiar wykorzystać ostatnie chwile na masie zwiekszając jak najbardziej sile w przysiadzie, matrwym, wyciskaniu sztangi i OHP. O moich znakach zapytania i planach redukcyjnych napisze na dole :D A teraz podsumowanie miesiąca. Biceps: 35,5-->36 (+0,5cm) Klatka: [...]
[...] tycch trzech ok 100zl...w trakcie cyklu jesli cos sie zacznie zlego dziac np bolace sutki/zbyt duza retencja(zakladajac ze masz dobra diete)/slabe libido to robisz te dwa ostatnie badania i zbijasz wartosci...potrzebne bedzie raczej tylko jakies exe/ari do zbicia estradiolu i wtedy wrzucasz wyniki badan i dobieramy Ci dawke tego srodka...po [...]
a co lepsze na początek? A może dać 2serie rozgrzewkowe małym cięzarem, poźniej 5x5 ale z podziałem, tj. 3s progresja ciężaru z przeskokiem powiedzmy 4kg a ostatnie 2s stały ciężar?? i dorzucać kg w ostatnich 2s co tydzień, jeśli będzie to możliwe? Czy to już zbyt mocno przekombinowane?
[...] 7. Czy te objawy mogą mi się jeszcze unormować ? W sensie ze minęło już dużo czasu a mam jak mam naprawdę nie chce mi się już po mału żyć bo to mnie meczy. Jeszcze przed ostatnie wyniki z 28.12.16r. Prolaktyna 13.90 ng/ml norma 4.04-15.20 Testosteron 664 ng/dl norma 280-800 Z GÓRY BARDZO WAM DZIĘKUJE. I PROSZĘ WAS O POMOC [...]
Zle godziny podane ;) Tak mieszam odzywke z woda i wrzucam banana - po treningu, godzine pozniej posilek i po 2h zma i spac. Tutaj poprawione, nadal nie potrafie zredukowac bialka do 2g. Teraz wypada to tak - B 2,4 W 4,5 T 1,4 Na dzien treningowy, jak w koncu ten bedzie dobrze ulozony to wstawie na dzien bez treningu bo nie ma sensu narazie skoro [...]
W teorii na ostatnie 6- 8 tygodni cyklu. Mozesz dac np. po 16 tyg deki i tescia, winstrol z propem ale nie mysl na ta chwile o tym tylko się skup na tym co wyzej pisaliśmy. Odpowiedziałem Ci czysto teoretycznie ale trudno powiedziec jak bedziesz wygladal za 16 tygodni a to sa 4 miesiace wiec i 15-20kg mozna zgubic w tym czasie. Gh jak najbardziej [...]
Mam problemy z zaśnięciem, ogółem ciężko mi zasnąć przez te ostatnie kilka miesięcy. Ostatnio kupiłem melatoninę na spróbowanie i nic nie dała. Samopoczucie i ogółem cała reszta dobrze. A czy się wysypiam to wystarczą mi 3-4h snu i jest czuje się "wyspany". Zmieniony przez - matys243 w dniu 2017-01-27 20:34:24
FEN się pogrąża @@-) /SFD/2017/1/28/4e0551dbec1b46789f8d366c727f76cd.gif Według Pawła Jóźwiaka z FEN zabrali mu pas bo przegrał dwie ostatnie walki, ale nie w FEN tylko w Rosji. Jakieś nowe zasady tworzy FEN? Sami podcinają gałąź na której siedzą. Ludzie już mają coraz gorszą opinię o tej organizacji, a to będzie się wiązać z mniejszą publiką, a [...]
[...] - zwiększanie ilości cardio co miesiąc o 5 minut do ostatecznej granicy 45min, - wraz ze zbliżaniem się do lata zamiana 1 lub 2 cardio na interwały (20 min ), na ostatnie miesiące dopełnienie interwałów 25 minutami cardio - eliminowanie od 1 marca po jednym posiłku z węglami z dnia, do poziomu 2 posiłków z węglami ( śniadanie + [...]
Ostatnie badania. Nie będę wysyłał całej reszty poprzednich badań. Brałem przez miesiąc enathane 250mg 20 ml i royala cypionate 100 mg 20 ml cykl 2 miesiące. Odblok dwa strzały po 5000 Ui hcg i 20 cloma. A efekt jest właśnie taki po 4 miechach :) I niestety duży błąd ale nie robiłem wyników przed cyklem.. odblokowany jestem ale rozregulowany jak [...]
[...] odjąć jeszcze trochę kcal w diecie? Ćwiczę aktualnie 3 x w tygodniu, jednak jak wspomniałem chciałbym zwiększyć intensywność, albo raczej ilość treningów. Pracę mam raczej siedzącą i to właśnie ona + brak ruchu przez ostatnie miesiące sprawiła, że dokleiło się do mnie sporo tkanki tłuszczowej. Porady i jak i słowa krytyki mile widziane.
[...] niweczy. tydzień temu jakimś cudem podniosłam 32,5 x5. dziś po 3 powtórzeniach, musiałam się podnieść z ławeczki, odłożyć sztangę na stojaki i po chwili odpoczynku zrobić 2 ostatnie powtórzenia. to przeklęte 32,5 to dla mnie jakaś bariera nie do przeskoczenia. moja 'genialna' rozpiska zakłada za 2 tygodnie 35 x5, ale patrząc z dzisiejszej [...]
[...] niweczy. tydzień temu jakimś cudem podniosłam 32,5 x5. dziś po 3 powtórzeniach, musiałam się podnieść z ławeczki, odłożyć sztangę na stojaki i po chwili odpoczynku zrobić 2 ostatnie powtórzenia. to przeklęte 32,5 to dla mnie jakaś bariera nie do przeskoczenia. moja 'genialna' rozpiska zakłada za 2 tygodnie 35 x5, ale patrząc z dzisiejszej [...]
Panowie na redu zestaw: tren ace, prop, wino oral, jakis spalacz. Jaki lab teraz w PL jest na topie? Primus Ray topowy lab na obecna chwile. Ze spalaczy aktualnie leci Sallbutamol apteka i Yoahambina Palmas. Oba dzialaja bez zarzutu. Ktos wyzej pisal ze clen od nich dziala tylko który clen ten w formie iniekcyjnej czy oralnej? Zaczne Sally albo [...]
Panowie na redu zestaw: tren ace, prop, wino oral, jakis spalacz. Jaki lab teraz w PL jest na topie? Primus Ray topowy lab na obecna chwile. Ze spalaczy aktualnie leci Sallbutamol apteka i Yoahambina Palmas. Oba dzialaja bez zarzutu. Ktos wyzej pisal ze clen od nich dziala tylko który clen ten w formie iniekcyjnej czy oralnej? Zaczne Sally albo [...]
Masa nr 2 na poważnie
