SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • [...] cyklu wbij 5000iu hcg rozbite na 1000ui e2d (czyli w polowie cyklu i na koncu). Koncowe hcg wbijaj razem z ostatnim strzałem długiego testa i w zaleznosci co wypadnie ostatnie - czy wino czy hcg, daj następnego dnia po ostatnim winie lub 3 dni po ostatnim hcg tamoxifen lub clomid w dawce 20mg/50mg przez 3-4 tygodnie. Polecam po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2014-01-07 20:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    protein 80. Bierz póki jest bo to już ostatnie partie ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2013-06-09 21:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Trening w domu

    masz 13 lat, więc możesz się rozciągać, a mleko w twoim przypadku to by było świetne placebo (nie sprawdzaj co to znaczy) ja miałem do 17 roku życia 160 i przez ostatnie trzy lata urosłem prawie 20 cm, także o nic sie nie martw, a mleko i płatki owsiane na śniadanie naprawdę dużo pomoże

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2008-03-13 17:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningowy 4miesiace 5) cel cyklu sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat ostrovit 7) stosowane wcześniej spalacze zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-11-12 18:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] JAKIES 5 MSCY 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy NIC NIE STOSOWAŁEM 7) stosowane wcześniej spalacze NIC NIE STOSOWAŁEM 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny NIE BRAŁEM WOGULE 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2013-03-29 19:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taki czas można być na odwodnieniu? Mi wydaje się, że w amatorskich walkach czy zawodach bez sensu jest zbijać wagę, gdzie ważenie jest kilka godzin przed walką.''' Można. Np. zaczynamy 4­-6 tygodni przed planowanym startem i wprowadzamy szybkie zbijanie wagi na ostatnie 5 dni przygotowań. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2017-03-28 20:33:51

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2017-03-28 18:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy 2022

    Post
    Doping

    Ostatnie miesiące bardzo dużo stresu. Nie chce tu wnikać ale dla mnie dosyć mocno cno odczuwalne stresy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2022-08-19 18:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki po basenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] waga/wzrost : 64 kg/180 cm 4) staż treningowy : brak 5) cel cyklu : zwiększenie masy ciała 6)stosowane już wcześniej suplementy : brak 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : brak 10) przewidziane finanse na cykl : 60 zł 11) uwagi i sugestie : brak

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2009-01-01 17:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łaczenie partii mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Troche mi sie pomylilo miało byc tak w poniedzialek klatka + triceps 2 dzien Brzuch 3 dzien Barki + biceps + kaptur 4 dzien plecy+przedramie 5 dzien Brzuch + nogi Zastanawiam sie czy cwiczenia z 4 dnia nie przlozyc na 5 dzien,jak sadzicie zostawic tak jak jest czy zmienic te dwa ostatnie dni.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2008-11-19 16:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjecia siłki na której ćwiczyłem:D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    te ostatnie zdjecie gdzies juz widzialem, tylko nie moge sobie przypomniec gdzie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2008-11-02 15:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siała a może masa??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] reki niechaj tworzy 45 stopni z poziomem laweczki) robisz 6 seri i zawsze starasz sie robic po 10 powtorzen, ale ze stosujesz progresje (dokladasz ciezar co seria) to ostatnie 3 serie beda pewnie 8 6 6 lub 10 8 6 lub 8 6 4-3 :D . Potem zlap sztange na szerokosc barkow i daj taki ciezar zebys pojechal tym samym ciezarem 2 serie po 10 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2005-09-14 21:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wchodzisz w zakladke pictures a nastepnie Videoclips of the Open World Championships Powerlifting 2003, click here! Tam są filmiki z mistrzostw świata w TS z 2003 . Są to ostatnie podejscia we wszystkich trzech bojach w wagach 110,125,+125 kg (min. przysiad Wełny-380 kg)jak równiez pobite na tych mistrzostwach rekordy. Te rekordy az milo sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2004-10-30 19:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejrzyj jeszcze watek z konkursem ostatnie strony tam sie ta sprawa przewinela Ale na 200% pewnosci zadzwon prosze na infolinie Tamtego zdania nikt nie podwazy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2010-06-09 08:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAiner

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 180/82 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu sucha masa + sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny w trakcie cyklu 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2011-10-18 16:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 178/70 4) staż treningowy 8 miesiecy 5) cel cyklu :sila 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2013-05-21 21:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinia na temat wyników krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tego może wynikać ze żona może mieć anemię ze względu na wyniki hemoglobiny i hematoktytu oraz MCV i MCH i MCHC. Czy przeż ostatnie miesiace nie schudła może tez jest zapracowana zmęczona?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2009-09-24 20:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie godziny aukcji !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2012-04-15 09:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz na drugą ture ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2017-03-19 19:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robil ktos kiedys taki cykl ? Na ostatnie 6 tyg dorzuczm anavar po 100 mg dziennie. Zalezy mi na redukcji tak dzies z 8 kg przez kolejne 10 tyg. Ja leciałem prime +10mies. Do tego szedł prolo i dalej prop/tren mix/oxa. Cyklicznie desma z podbiciem dawki.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2016-05-14 11:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono, Storm, Swole V3 ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odpowie mi ktoś na moje ostatnie pytanie? Chce przez 40 dni skupić sie wyłącznie na masie i sile. Dlatego myśle o dadaniu mono do Storma.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2006-01-14 23:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)