Nie no ostatnie zdjęcie to majstersztyk fotografi Gacie spuszczone do połowy Ogólnie spoko, niski jesteś więc raczej będziesz zawsze wyglądał na kloca.
[...] ma byc skuteczny a nie ladny. Tak ze dla tych ludzi nie jest wazne czy bedzie to woda i fat po urzyciu mieszanki mixu testosteronowego, oxandrolonu, deci i wina. Trzy ostatnie ktore wymienilem specjalnie, slabo aromatyzuja(chyba ze daca w duzej dawce)ale to tesc bedzie dawal prawdziwa sile i agresje do durzych ciezarow. To jednak odszedlem [...]
sorry peps za offtop, ale moim zdaniem (patrzac na ostatnie foty z twojego topicu testowego) powinieneś sie dalej redukować do rozsadnego BF i potem dalej z masą... O dekstrozie przy twoim typie budowy nawet bym nie myślał, zrobi ona wiecej złego niż przyniesie pozytku... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-12-11 23:52:56
Marian!! tu masz topic do spamowaniamasz ostatnie ostrzezenie http://www.sfd.pl/Spam_topic_ku_czci_Baby%21_%25%2D_czyli_hrhrhrhr_w_MMA_i_K%2D1-t287163.html Flying Submissions Highlight http://www.youtube.com/watch?v=1IY6JTpD8sY&mode=related&search= Brutal head kicks http://www.youtube.com/watch?v=a-HABD2CHmk&NR MaMMA Said Knock You [...]
Przerwa konieczna, jak nie działa na ciebie nawet kreatyna to pewnie przetrenowanie, możliwe też, że przyzwyczaiłeś się do jednego planu. Po regeneracji możesz zrobić cykl siłowy który doda ci siły i pomoże w łapaniu masy w późniejszym czasie. PS. Podaj jakie były twoje ostatnie plany.
[...] lekarz (bez watpienia z gatunku madrych i o otwartym umysle) zapytal od wejscia czy biore sterydy, amfe ewntualnie efedryne albo pochodne, odpowiedzialem ze owszem to ostatnie, wiec ostrzegl ze przy braniu nalezy suplementowac wapn magnez zelazo i przede wszystkim potas, jego niedobory powoduja bole miesni, faktycznie odkad zaczalem [...]
Ostatnie słowa przed śmiercią: * To tylko drasniecie. * Jedz, prawa wolna. * Do wesela sie zagoi. * Grzeczny piesek. * To tylko kot halasuje w ogrodku. * Lekarz mowi, ze najgorsze juz minelo. * Ta bomba to robota amatora. * Popatrz zaraz dziadek zrobi fikolka. * A co mi tam! Zabije albo wyleczy! * To byl najlepszy seks w moim zyciu. * Na pewno nie [...]
Proszę o zachowanie porządku. Czas opuścić forum. Dziś praktycznie cały dzień przesiedziałem, spamując. Ostatnie dni nie przebiegają jakoś zbyt spektakularnie, niestety. Czekam na weekend. Może będzie ciekawiej. Jutro idę na 8:50 do szkoły, ale nie na lekcje, tylko do jakiejś poradni... dalej nie wiem, niestety, jakiej, ale to mało ważne. [...]
[...] Kaptury: W tym tygodniu już o nich nie zapomniałem. Wszystko tak, jak rozpisał WODYN. Siły nie zabrakło. Tricepsy: Przenoszenie sztangielki szło nieźle do 35-kg hantla. Dwa ostatnie powtórzenia to już walka z samym sobą i strach, czy gałki nie wyjdą na wierzch. Wyciskanie wąsko duuuuużo lepiej, niż w zeszłym tygodniu. 82kg podniesione 6 razy, a [...]
[...] posiłku Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g troche biedne to śniadanie... i to jeszcze ten chleb i margaryna i bez warzyw 2 ostatnie posiłki zamień miejscami, ostatni powinien być bez węglowodanów, po treningu to trzeba coś porzadnego oszamać a nie taką malutką puszke, bedziesz jeszcze bardziej [...]
[...] udało się dziś utrzymać w 100%. Odbiegając na moment od tematu, dziś 25 rocznica wprowadzania Stanu Wojennego. Ja tego okresu nie pamiętam, bo byłem gówniarzem, ale pamiętam ostatnie lata komuny. Teraz problemem dla większości ćwiczących jest uzbieranie kasy i wybór odpowiedniego suplementu, ja załapałem się jeszcze na marzenia o prawdziwej [...]
zalezy jak Ci sila idzie, nie mozna tego sztywno sprecyzowac, bo przeciez jak ci duzo pojdzie na sile nie bedziesz sie trzymal planu i machal bez sensu ciezarami jak masz wiecej sily, na ciezary maksymalne wchodze w 2 ostatnie tygodnie cyklu treningowego
[...] w czwartek pokonał w Tokio egipski Al Ahly Kair 2:1 (1:0). Zwycięzca turnieju, który zakończy się 17 grudnia, otrzyma 4,5 mln dolarów, a pokonany w finale milion mniej. Za ostatnie miejsce przewidziano nagrodę w wysokości miliona dolarów. Rok temu w decydującym meczu klubowych MŚ brazylijski zespół FC Sao Paulo pokonał angielski Liverpool FC [...]
Rob wiec przysiady pelne planem na sile(czyli robiac okolo polowy mozliwych powtorzen)-od takich siadow dupa nie rosnie prawie w ogole. 50%*10 60%*8 70%*6 75%*5 80%*4 85%*3-tygodnie nieparzyste 90%*2-tygodnie parzyste Pozniej zrob "masowo" 5 serii przysiadow ze sztanga z przodu, tez unikajac walki o ostatnie powtorzenia. np 5*10powt
Napisz wiec co bylo przed, ile trwala przerwa i rozpisz ciezary i powtorzeia z kazdego treningu.. Pradopodobnie szedles na ostatnie powtorzenia juz od pierwszych treningow albo przeszarzowles, tak ze wypisz mi dokladnie te dane!! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-14 16:12:12
[...] się zachowują, są potrzebni organizacjom? I kolejna rzecz - Pride jest japońskie, więc poszperaj co nieco na temat mentalności Japończyków. Co ich "kręci". A po ostatnie - to wybór Wanda i koniec. Może Ci się nie podobać, ale stwierdzenie, że "komu się podoba pajacowanie ten sam jest pajacem" jest popełnieniem przez Ciebie [...]
Kolagen Active Plus
